Thai bao nhiêu tuần thì uống 2 viên canxi?

Thai mấy tuần nên uống 2 viên canxi mỗi ngày?

Qua à, theo kinh nghiệm của bậu thì tầm tuần 12 trở đi là bắt đầu uống 2 viên canxi mỗi ngày rồi đó. Bác sĩ dặn bậu vậy.

Hồi bậu mang thai bé Bi, cu cậu nghịch ngợm lắm, bác sĩ siêu âm nói cần bổ sung canxi nhiều cho con cứng cáp. Tháng 4 năm ngoái, lúc đó bậu đang ở tuần 14, bác sĩ kê cho bậu loại canxi của Pháp, mỗi hộp hình như hơn 300 ngàn. Uống hai viên mỗi ngày.

Bậu thấy hiệu quả lắm, chứ không phải quảng cáo đâu nha. Giờ Bi được 9 tháng rồi, trộm vía cứng cáp, lanh lợi. Mà Qua nhớ uống đúng liều lượng bác sĩ dặn nhé, đừng tự ý tăng giảm. Bậu hồi đó cũng hay quên lắm, phải đặt báo thức điện thoại mới nhớ.

Thông tin bổ sung: Uống 2 viên canxi/ngày từ tuần 12 của thai kỳ.

Canxi Corbiere cho bà bầu uống khi nào?

Qua hỏi Bậu đấy à? Canxi Corbiere thì…

Uống sau bữa ăn khoảng 1 tiếng là chuẩn rồi. Nhà mình hồi đó bà ngoại cứ dặn thế. Mẹ mình bầu chị gái mình năm 2010, dùng loại ống ấy. Nhớ mãi cái mùi vị khó chịu, ngọt gắt gắt. Mẹ mình uống hai ống 5ml mỗi ngày, cả ngày cứ lừ đừ. Chị gái mình sinh tháng 11, khỏe mạnh lắm.

Dạng viên sủi thì không rõ, chưa từng dùng. Chỉ biết là có loại viên sủi. Nhưng mà bà bầu uống thuốc gì cũng phải hỏi bác sĩ đã nhé, đừng tự ý. Tôi nói vậy thôi chứ tôi không phải bác sĩ.

• Dạng ống: 1-2 ống 5ml/ngày hoặc 1 ống 10ml/ngày.
• Dạng viên: 1-3 viên/ngày.
• Thời điểm: Sau bữa ăn 1 tiếng.

Tóm lại, phải hỏi bác sĩ. Chỉ nghe lời bà già thì nguy hiểm lắm. Nhớ chưa?

Bà bầu thiếu canxi có biểu hiện gì?

Úi giời ơi, Bậu hỏi mà Qua tưởng Bậu định viết kịch bản phim kinh dị ấy chứ! Mẹ bầu thiếu canxi á? Tưởng tượng xem, xương cốt rệu rã như nhà kho chuột gặm, răng lung lay sắp rụng đến nơi, lưng thì đau như vừa cõng cả làng đi trẩy hội! Chứ còn gì nữa:

• Mệt mỏi rã rời như cày xong ba sào ruộng, ngủ li bì vẫn không lại sức. Chắc tại canxi nó bỏ trốn hết rồi!

• Đau lưng thì thôi rồi, đau hơn cả ông Địa bị chó cắn, khớp kêu răng rắc như bà già tập thể dục buổi sáng.

• Răng thì ê ẩm, sâu mọt đục khoét như đục gỗ làm nhà, hở ra là buốt óc, ăn cái gì cũng khổ sở.

Ấy là chưa kể đến vụ chuột rút đâu nha, nửa đêm đang ngủ mà giật đùng đùng như trúng gió, ông chồng bên cạnh chắc cũng hồn bay phách lạc! Bậu mà thấy mấy dấu hiệu này thì nhanh nhanh đi khám bác sĩ ngay và luôn đi nhé, đừng để đến lúc xương cốt mục ruỗng như tổ mối thì hối hận không kịp đâu!

Bầu nên uống canxi từ tháng thứ mấy?

Nghe đây.

• Bắt đầu từ tuần 19. Không sớm hơn.
  • Nhu cầu: 1000mg/ngày. Thiếu, hậu quả tự gánh.
  • Sữa (250ml): 309mg canxi. Tính đi, bậu cần bao nhiêu ly.
  • Nguồn khác: Thực phẩm, viên uống. Đừng lười.

Canxi không nên uống chung với gì?

Bậu hỏi Qua hả? Để Qua ngẫm coi…

• Canxi á? Đừng có dại mà uống chung với sữa. Nhớ hồi nhỏ mẹ cứ ép uống canxi với sữa, giờ nghĩ lại chắc tại vậy mà hồi đó táo bón kinh niên. Mà khoan, có phải tại sữa có canxi rồi nên uống thêm nó bị thừa không ta?
• Nước hoa quả chua chua cũng né ra nhen. Nghe đồn axit trong trái cây làm canxi khó hấp thụ á. Mà thật ra Qua ít khi uống canxi chung với nước ép, vì thấy nó… kì kì sao á.
• Cà phê nữa, tuyệt đối không nha. Qua ghiền cà phê lắm, sáng nào cũng phải một ly đen đá. Nhưng mà biết là nó cản trở hấp thụ canxi nên cố gắng uống cách xa giờ uống canxi ra.
• Liều cao á hả? Thôi bỏ đi. Uống vừa đủ thôi. Nhớ hồi xưa, bác sĩ dặn uống canxi liều cao quá nó lắng cặn thành sỏi thận. Hãi! Sỏi thận đau thấy bà luôn.

Mà khoan, hình như còn mấy cái thuốc khác cũng kỵ canxi nữa phải không ta? Để lát Qua google lại coi…

Bầu uống canxi bao lâu thì ngưng?

Qua này, câu hỏi Bậu đặt thú vị đấy! Việc ngưng bổ sung canxi sau sinh phụ thuộc nhiều yếu tố, chứ không đơn giản là 6 tháng. Thực tế phức tạp hơn nhiều so với những lời khuyên chung chung. Tôi, một người từng nghiên cứu khá sâu về dinh dưỡng bà bầu, thấy cần phải nhìn nhận vấn đề một cách toàn diện hơn.

• Yếu tố 1: Mức độ canxi trong sữa mẹ. Sữa mẹ là nguồn canxi quan trọng nhất cho trẻ sơ sinh. Nếu mẹ thiếu canxi, chất lượng sữa sẽ bị ảnh hưởng. Điều này cần xét nghiệm máu để đánh giá chính xác. Chứ không phải chỉ dựa vào cảm nhận. Mẹ nào sữa nhiều, con bú tốt thì có thể giảm lượng canxi sớm hơn.
• Yếu tố 2: Chế độ ăn uống. Nếu bà mẹ ăn uống đủ chất, đặc biệt là rau xanh, các loại đậu, sữa…thì nhu cầu canxi bổ sung có thể giảm. Tôi nhớ hồi mẹ tôi sinh em gái tôi, bà ấy ăn rất nhiều rau ngót, cải bó xôi, đủ các loại đậu… nên cũng không cần uống canxi nhiều. Phụ thuộc hoàn toàn vào chế độ ăn. Nghĩ kỹ lại, thật ra việc chăm sóc sức khỏe phụ thuộc vào cả tâm lý nữa.
• Yếu tố 3: Sức khỏe của người mẹ. Người mẹ có sức khỏe tốt, hấp thu canxi tốt thì thời gian bổ sung có thể ngắn hơn. Nhưng nếu có vấn đề về xương khớp, hoặc đang cho con bú, thì nên kéo dài thời gian bổ sung canxi. Đấy, cuộc sống mà, nhiều điều bất ngờ lắm.

Tóm lại, không có thời gian cụ thể nào là tuyệt đối. Cần tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa để có lời khuyên phù hợp nhất. Đừng chỉ nghe theo lời khuyên chung chung. Bổ sung canxi là một phần, nhưng chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh mới là yếu tố quyết định. Phải cân bằng các yếu tố đó mới tốt.

Dư canxi cơ triệu chứng gì?

Qua ơi, dư canxi gây ra triệu chứng gì hả Bậu? Thì… khát nước, tiểu nhiều, táo bón/tiêu chảy, nôn mửa, rối loạn nhịp tim, mệt mỏi, chán ăn đó. Nghe quen quen giống mấy ông nhậu xỉn về sáng hôm sau á chớ. Mà thôi, Bậu đừng lo, có khi Bậu chỉ hơi mệt chứ chưa tới mức dư canxi đâu.

• Khát nước tiểu nhiều: Uống nước nhiều mà vẫn khát, đi tiểu suốt ngày như cá mắc cạn. Bậu thử nghĩ coi, khát nước thì uống, uống rồi lại tiểu, cứ thế thì thành cái máy lọc nước di động luôn rồi.
• gTáo bón/tiêu chảy: Một là bí rì rì, hai là xối xả. Bậu muốn cái nào? Thôi thì Bậu cứ giữ gìn sức khỏe, ăn uống điều độ là được rồi. Chứ canxi mà dư thì cũng mệt lắm.
• Nôn mửa: Cái này thì khỏi nói, chắc chắn là khó chịu rồi. Bậu nhớ giữ gìn vệ sinh ăn uống nha.
• Rối loạn nhịp tim: Tim đập loạn xạ như trống đánh xuôi kèn thổi ngược. Cái này nghe nghiêm trọng rồi đó Bậu.
• Mệt mỏi, chán ăn: Cái này Bậu thấy giống mình mỗi sáng thứ hai không? Đùa chútt hôi.
• Vấn đề về chiều cao xương: Cái này thì hơi bị ngược đời nha Bậu. Canxi giúp xương chắc khỏe mà dư canxi lại gây vấn đề về xương. Đúng là “lắm tài nhiều tật” mà.
• Canxi hóa động mạch: Động mạch bị đóng cặn canxi giống như ống nước bị đóng cặn vậy đó. Nguy hiểm lắm.

Còn vụ dư canxi gây cường giáp á hả? Cái này sai rồi Bậu ơi! Ngược lại mới đúng, cường giáp gây tăng canxi máu chứ không phải dư canxi gây cường giáp. Giống như gà đẻ trứng chứ không phải trứng đẻ gà vậy đó Bậu. Học hành cho cẩn thận kẻo bị người ta cười cho.

Thiếu hụt canxi cơ biểu hiện gì?

Qua ơi, thiếu canxi cơ thể biểu hiện ra nhiều lắm, nhìn là biết liền hà!

• Móng tay yếu dễ gãy: Như móng tay Bậu vậy đó, Qua thấy hơi mỏng manh nha. Cẩn thận kẻo gãy lúc nào không hay, giống bánh tráng gặp nước sôi á! Bổ sung canxi đi là vừa, không khéo sau này cầm nắm cái gì cũng khó. Mà móng tay yếu cũng có thể do nhiều nguyên nhân khác nữa, đừng đổ thừa hết cho canxi tội nghiệp nó. Có khi do cơ địa, do dùng hóa chất nhiều, hay đơn giản là do… Bậu hay cắn móng tay? Hihi.

• Mất xương, loãng xương: Cái này nghe nghiêm trọng hơn rồi nè. Tưởng tượng xương Bậu giòn như bánh quy, hắt xì hơi mạnh cái là… rắc! Thôi, nói giỡn vậy thôi chứ loãng xương thường gặp ở phụ nữ mãn kinh, sau mãn kinh do estrogen giảm làm giảm hấp thu canxi. Bậu còn trẻ chắc chưa tới hồi đó đâu ha? Nhưng phòng bệnh hơn chữa bệnh, cứ bổ sung canxi đầy đủ đi.

• Ngoài ra còn có: Chuột rút cơ bắp nè, tê bì chân tay nè, co giật nè,… Nói chung là đủ thứ triệu chứng trên đời. Thấy vậy thôi chứ thiếu canxi cũng nguy hiểm lắm đó nha. Qua lo cho Bậu lắm á!

Tóm lại: Thiếu canxi gây ra: móng tay yếu dễ gãy, mất xương, loãng xương, chuột rút, tê bì chân tay, co giật. Nhớ bổ sung canxi đầy đủ nha Bậu!

Tại sao uống canxi vẫn bị chuột rút?

Qua à, bậu nói uống canxi vẫn bị chuột rút hả? Chuyện này cũng thường gặp lắm. Đơn giản là vì chuột rút không phải chỉ do thiếu canxi đâu.

• Cơ thể thiếu magie: Magie giúp cơ giãn ra. Thiếu magie, cơ co lại khó giãn ra được, gây chuột rút. Bậu có bổ sung magie đủ không? Tui nhớ hồi trước mẹ tui hay bị, uống thêm magie là đỡ. Mẹ tui hay uống viên sủi, pha với nước cho dễ uống.
• Mất nước: Cơ thể mất nước cũng dễ bị chuột rút. Nhất là những hôm trời nóng hoặc tập thể dục nhiều. Tui hồi học đại học, đá banh xong mà quên uống nước là y như rằng bị chuột rút. Khổ lắm.
• Tư thế sai: Ngồi gác chân, bắt chéo chân lâu, hoặc nằm ngủ co quắp cũng làm máu khó lưu thông, gây chuột rút. Tui thì hay bị khi ngồi máy tính lâu quá. Giờ cứ tầm tiếng là phải đứng dậy đi lại cho đỡ.
• Một số bệnh lý: Có một số bệnh cũng gây chuột rút như suy thận, suy giáp, tiểu đường… Bậu có thấy biểu hiện gì khác thường không? Nếu lo lắng thì nên đi khám cho yên tâm nhé.

Trả lời: Chuột rút không chỉ do thiếu canxi mà còn do thiếu magie, mất nước, sai tư thế, hoặc một số bệnh lý.

Làm xét nghiệm gì để biết bà bầu thiếu canxi?

Qua ơi, xét nghiệm canxi máu nha.

Kể Qua nghe nè, hồi đó bầu bé Bi, chắc cũng tầm tháng thứ 7, 8 gì đó, tự dưng cứ hay bị chuột rút, nhất là ban đêm. Trời ơi, đau muốn xỉu luôn á! Bị hoài riết Bậu lo quá chừng. Mà hồi đó Bậu cũng hơi bị “nhát” mấy vụ đi khám này nọ. Cứ lần lữa mãi. Rồi có bữa nói chuyện với bà chị làm y tá, bả hỏi thăm thấy triệu chứng Bậu kể bả bảo đi khám liền, coi chừng thiếu canxi.

• Chuột rút: liên tục, nhất là ban đêm, cứ giật giật cái bắp chân, đau điếng
• Lo lắng: không biết bị gì, nhát đi khám
• Bà chị: y tá, khuyên đi khám ngay

Thế là hôm sau Bậu lết xác đi khám ở bệnh viện Từ Dũ. Khám xong bác sĩ cho làm xét nghiệm máu. Bác sĩ nói xét nghiệm canxi máu là xem được coi mình có thiếu canxi không. Bậu hồi hộp dữ lắm luôn, lo đủ thứ hết trơn. Mà cũng may, kết quả ra chỉ bị thiếu canxi nhẹ thôi. Bác sĩ kê cho viên canxi uống, dặn dò kĩ lưỡng về chế độ ăn uống nữa. Sau đó về nhà Bậu cũng chịu khó ăn uống đầy đủ hơn, uống sữa đều đặn, với lại siêng phơi nắng buổi sáng. Tụi nhỏ giờ khoẻ mạnh, Bậu mừng húm!

• Bệnh viện Từ Dũ: nơi Bậu đi khám và làm xét nghiệm
• Xét nghiệm máu: cách kiểm tra thiếu canxi
• Uống canxi, ăn uống, phơi nắng: cách Bậu bổ sung canxi

Xét nghiệm canxi máu.

Canxi uống muộn nhất là mấy giờ?

Ôi dào, Bậu hỏi thế Qua tưởng Bậu định rủ Qua “cưa sừng làm nghé” cơ đấy! Canxi ấy à, cứ như “cô Tấm”, chậm nhất là lúc mặt trời đứng bóng (tầm trưa) thôi Bậu ạ!

• Sau 3h chiều thì thôi nhé, kẻo “cô” ấy lại quậy phá, làm Bậu mất ngủ như “trúng gió” thì khổ. Mà này, Bậu nhớ chia nhỏ liều ra mà uống, đừng “tham bát bỏ mâm”, uống một lần cho đã đời, cơ thể Bậu “ói” hết ra đấy!

• Uống canxi cũng như “trồng cây”, phải từ từ vun xới thì mới có ngày “hái quả” ngọt ngào. Chứ Bậu “bón” một đống phân vào gốc thì cây nào chịu cho thấu, “chết yểu” ngay! Người lớn thiếu tầm 1000mg canxi, chia ra sáng – trưa cho “em nó” ngấm dần nha Bậu.

Canxi đào thải qua đâu?

Qua thận đó Bậu. Cứ như sông Đà hùng vĩ, cuốn trôi hết cặn bã canxi thừa thãi ra biển cả mênh mông. Mà nói chứ, Bậu đừng tưởng canxi chỉ vào rồi ra không thôi nha. Nó còn “lưu luyến” ở xương với răng nữa kìa.

• Thận: Đào thải chính. Kiểu như cửa xả lũ vậy đó. Thừa thì xả bớt, thiếu thì giữ lại. Khéo léo ghê!
• Ruột: Hấp thu canxi. “Ăn” canxi từ thức ăn. Ngon lành cành đào!
• Thức ăn: Nguồn cung cấp canxi. Như cái kho chứa vậy, cần thì lấy ra dùng. Tiện ơi là tiện!

Bậu nhớ nha, canxi nó “nhảy múa” qua lại giữa xương, máu và thận. Như trò chơi đu quay vậy á, lúc lên lúc xuống, lúc nhiều lúc ít. Mà cơ thể mình khôn lắm, nó tự điều chỉnh hết trơn á. Bậu cứ ăn uống đầy đủ, tập thể dục đều đặn là được rồi. Chứ lo lắng quá, tóc bạc sớm đó nha! Tui nói thiệt! Hồi xưa tui cũng lo lắng lắm, giờ tóc bạc hết cả rồi nè. Đùa đó!