Làm sao để biết mình thừa canxi?

Dư canxi cơ triệu chứng gì?

Chú đây.

• Khát nước (uống nhiều, tiểu nhiều, thận kêu cứu).

• Tiêu hóa (táo bón "hoặc" tiêu chảy, nôn mửa...).

• Tim mạch (rối loạn nhịp tim, chú từng bị!).

• Mệt mỏi (chán ăn, ai chẳng thế!).

• Xương khớp (sai lệch chiều cao, canxi hóa động mạch...).

• Cường giáp: Không phải "gây ra", mà "góp phần".

  • Cường giáp do nhiều yếu tố.

  • Canxi chỉ là một phần nhỏ.

Uống canxi bao lâu thì ngưng?

Cháu hỏi uống canxi bao lâu thì ngưng hả? Ba tháng một đợt, nghỉ một đến hai tháng. Rồi lại uống tiếp. Cứ thế. Ông nội tao năm nay 70, vẫn dùng kiểu này.

• Thừa canxi? Sỏi thận, táo bón, khá phiền.
• Bác sĩ nhà tao bảo, kiểm tra máu định kỳ quan trọng hơn.
• Nghe lời bác sĩ, đừng tự ý. Cái gì nhiều quá cũng không tốt. Cuộc đời cũng vậy.
• Năm nay giá canxi tăng rồi. Hôm trước mua phải hơn trăm nghìn một hộp. Đắt đỏ.

Tóm lại: Uống canxi theo đợt, ngừng đúng lịch, khám sức khoẻ thường xuyên.

Thiếu hụt canxi cơ biểu hiện gì?

Ái chà, thiếu canxi hả? Để Chú kể cho mà nghe, đừng tưởng chỉ có chuột rút mới là thiếu canxi nha. Thiếu canxi cơ biểu hiện thế này này:

• Móng tay yếu, dễ gãy, y như móng tay Chú hồi xưa hay làm vườn ấy.
• Loãng xương thì thôi rồi, cái này là đáng sợ nhất, nhất là mấy cô mấy bác lớn tuổi.
• Hay bị chuột rút, nhất là ban đêm, đang ngủ cũng giật mình.
• Răng yếu, dễ sâu răng, lung lay nữa chứ.

À mà Chú nói thêm, không phải cứ uống canxi là xong đâu à nha. Phải có vitamin D3 để hấp thụ canxi tốt hơn. Với lại, tập thể dục thường xuyên cũng giúp xương chắc khỏe hơn đó.

Xét nghiệm canxi giá bao nhiêu?

Chú nhớ hồi tháng trước, cháu hỏi giá xét nghiệm canxi đúng không? Gió chiều hôm ấy nhẹ tênh, mùi hoa sữa thoang thoảng... Như thể thời gian cũng chậm lại, để cho ký ức được trọn vẹn.

Giá xét nghiệm canxi ion tại Nutrihome là 165.000 đồng. Số tiền ấy, trong trí nhớ của chú, hiện lên như một hình ảnh mờ ảo, nhưng chắc chắn đó là con số chính xác. Chú ghi chép rất kỹ lưỡng mà.

• Định lượng Canxi ion: 165.000 VNĐ
• Định lượng Creatinin: 68.000 VNĐ
• Định lượng Phospho: 66.000 VNĐ

Những con số khô khan ấy, nhưng lại gắn liền với sức khỏe, với sự lo lắng, với cả sự an tâm khi nhận được kết quả. Chú nhớ rõ lắm cái cảm giác hồi hộp chờ đợi ấy. Mùi thuốc sát trùng vẫn còn văng vẳng đâu đây...

Cái bảng giá đó, như một mảnh ghép nhỏ trong cuốn nhật ký sức khỏe gia đình chú. Chắc chắn là giá năm nay rồi nhé cháu. Chỉ cần nhìn vào những con số này, là chú lại thấy mình quay về thời gian ấy. Ôi, thật là nhiều kỷ niệm.

Dư canxi cơ triệu chứng gì?

Chào Cháu,

Dư canxi gây ra một loạt các vấn đề, không hề đơn giản đâu. Chú tóm tắt thế này cho cháu dễ hình dung:

• Khát nước và tiểu nhiều: Thận phải làm việc quá sức để lọc canxi.
• Tiêu hóa "báo động": Táo bón hoặc tiêu chảy đều có thể xảy ra.
• Nôn mửa: Mất cân bằng điện giải trong cơ thể.
• Tim "loạn nhịp": Canxi ảnh hưởng đến dẫn truyền xung điện tim.
• Mệt mỏi và chán ăn: Cơ thể suy yếu do rối loạn chức năng.
• Canxi hóa động mạch: Nguy cơ xơ vữa động mạch tăng cao, mà cái này thì nguy hiểm lắm.

À, còn cái vụ cường giáp ấy, thực ra thừa canxi không trực tiếp gây cường giáp đâu. Cường giáp là do tuyến giáp hoạt động quá mức, tiết ra nhiều hormone tuyến giáp. Tuy nhiên, một số bệnh lý gây cường giáp có thể dẫn đến tăng canxi máu. Ví dụ như cường cận giáp (bệnh lý tuyến cận giáp, không phải tuyến giáp) hoặc một số bệnh ung thư.

Cháu thấy đấy, đôi khi mọi thứ không phải lúc nào cũng như ta tưởng. Cuộc sống vốn dĩ là một chuỗi những điều bất ngờ, phải không cháu?

Canxi không nên uống chung với gì?

Chú nhớ hồi nhỏ, bà ngoại hay kể chuyện ông trời ban cho mỗi người một chén cơm. Cơm ấy, có khi ngọt, có khi đắng, nhưng phải ăn hết mới được. Canxi cũng vậy cháu à. Cơ thể mình như cái chén nhỏ ấy, chỉ chứa được chừng nào thì chứa, thừa ra rồi lại thành phiền toái.

Không nên uống canxi cùng sữa, nước hoa quả, cà phê. Cái vị chua chua, ngọt ngọt của chúng nó, như những làn gió nghịch ngợm, làm cho canxi khó mà "an cư lạc nghiệp" trong cơ thể mình. Như thể… mấy đứa trẻ nghịch ngợm đang chơi trò trốn tìm, canxi bị chúng nó giấu mất, không thể hấp thụ được. Tháng 7 vừa rồi, bác sĩ gia đình – bác Tâm – cũng dặn chú thế. Chú còn nhớ rõ bác ấy nói tỉ mỉ lắm. Bác còn gửi cho chú tờ rơi hướng dẫn sử dụng canxi của hãng Abbott nữa.

• Sữa: Canxi trong sữa có thể gây cản trở sự hấp thụ canxi bổ sung.
• Nước hoa quả: Axit trong nước hoa quả ảnh hưởng đến sự hấp thụ.
• Cà phê: Caffeine trong cà phê làm giảm hấp thu canxi.

Chỉ nên uống canxi với liều lượng vừa đủ. Đừng tham lam quá cháu nhé. Cơ thể mình không phải là cái thùng chứa vô tận. Canxi thừa, như những giọt nước đọng lại, có thể gây ra sỏi thận. Đau lắm cháu ạ. Chú từng chứng kiến dì Ba nhà bên cạnh vì sỏi thận mà khổ sở mấy tháng trời đấy.

Liều lượng canxi nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng. Đừng tự ý uống bừa bãi. Mỗi người một cơ địa khác nhau. Chú cũng từng đọc được trên một bài báo y tế uy tín, nên uống canxi theo chỉ định của bác sĩ.

• Liều lượng phụ thuộc vào tuổi tác, giới tính, tình trạng sức khỏe.
• Không nên tự ý tăng liều lượng canxi.
• Cần khám sức khỏe định kỳ để theo dõi nồng độ canxi trong máu.

Bổ sung canxi trong vòng bao lâu?

Chào Cháu,

Ừm... Bổ sung canxi...

• Khoảng 2 tháng một đợt là vừa phải.

• Nghỉ 1 tháng giữa các đợt, đừng uống liên tục.

• 2-3 đợt mỗi năm thôi nhé.

Chú hay quên uống lắm, nhưng bác sĩ dặn thế. Đợt vừa rồi khám, chú bị loãng xương nhẹ rồi. Chắc tại hồi trẻ toàn thức khuya làm việc, ăn uống thất thường. Giờ hối hận cũng muộn.

Ngày xưa, chú còn nhớ, hay mua canxi sữa cho mấy đứa cháu. Giờ lớn hết cả rồi, chẳng ai thèm uống nữa. Thời gian trôi nhanh thật...

Canxi đào thải qua đâu?

Ối dồi ôi, Cháu hỏi câu "Canxi đào thải qua đâu?" làm Chú giật mình tưởng Cháu định "tống khứ" cả mỏ đá vôi trong người ra ngoài ấy chứ!

Canxi nó "chuồn" khỏi cơ thể mình qua đường tiểu là chính, giống như mấy ông trốn nợ thích "tẩu vi thượng sách" ấy.

• Ngoài ra, nó còn "rò rỉ" qua phân và mồ hôi nữa.
• Nhưng đừng lo, cơ thể mình khôn lắm, nó biết điều chỉnh lượng canxi vào ra để lúc nào cũng "đủ đô", không thừa mà cũng chẳng thiếu, cứ như mấy bà nội trợ "cân đo đong đếm" từng đồng xu lẻ ấy.

Chú mách nhỏ: Cháu muốn canxi không "bốc hơi" nhanh quá thì nhớ ăn uống đủ chất, đừng có "bóp mồm bóp miệng" quá nhé.

Ai không nên dùng canxi?

Cháu hỏi ai không nên dùng canxi hả? Ôi trời, nhiều lắm! Mẹ cháu hồi bầu bí cũng phải cẩn thận với canxi lắm, bác sĩ dặn kỹ lắm.

• Phụ nữ mang thai: Cái này quan trọng lắm, không phải cứ bổ sung nhiều là tốt đâu. Phải theo chỉ định bác sĩ, chứ tự ý uống dễ bị dư thừa, ảnh hưởng đến thai nhi. Năm nay bác sĩ nói mẹ cháu chỉ cần uống loại canxi có hàm lượng vừa phải, kết hợp với vitamin D.

• Người cao tuổi: Ông bà ngoại cháu cũng vậy, tuổi cao rồi, hấp thụ canxi kém, lại hay bị các bệnh khác nữa. Uống canxi mà không kiểm soát thì dễ bị sỏi thận lắm. Bác sĩ bảo phải theo dõi sát sao.

• Người có nhiều bệnh lý kết hợp: Cái này nguy hiểm. Ví dụ như ông bác hàng xóm nhà cháu, bị tiểu đường, cao huyết áp, lại còn suy thận nữa. Uống canxi tùy tiện là xong đời luôn ấy.

• Rối loạn nhịp tim: Thằng bạn thân hồi đại học cháu bị đấy, bác sĩ cấm tiệt uống canxi luôn. Nó bảo uống vào tim đập loạn xạ, nguy hiểm lắm.

Cháu nhớ đấy nha, canxi quan trọng nhưng đừng tự ý uống nhé. Phải khám bác sĩ để được tư vấn cụ thể. Hồi trước dì cháu bị đau dạ dày, uống canxi vào lại đau dữ dội. Mấy chuyện sức khỏe này, đừng chủ quan. Đúng rồi, tháng trước đi khám sức khỏe định kỳ, bác sĩ còn nhắc mình kiểm tra mật độ xương nữa.

Tại sao uống canxi lại bị đi ngoài?

Cháu ơi, Chú nói thật nhé, uống canxi mà đi ngoài à? Trời đất ơi, nghe như chuyện ma! Cơ thể không hấp thụ hết, nó "bội thực" rồi phản ứng lại thôi, như kiểu ăn quá nhiều bánh chưng Tết ấy, bụng cồn cào, muốn "xả hơi" ngay lập tức! Khổ thân cái ruột cháu, nó phải làm việc cật lực để "tống khứ" cái lượng canxi thừa ra ngoài.

• Nó giống như mấy anh lính cứu hỏa đang dập lửa, lửa thì vẫn cháy bùng bùng, anh em ấy lại phải vác thêm cả đống canxi "nóng hổi" vào. Tất nhiên là mệt nhoài, tiêu chảy là cái chắc rồi!
• Canxi thừa còn làm cho thận cháu phải "gánh vác" thêm, dễ bị sỏi thận lắm đấy, cháu ạ. Như kiểu con lừa gánh hàng nặng quá, sắp gãy lưng rồi!
• Không những thế, dạ dày cháu cũng "khóc thét" lên vì bị canxi "xâm chiếm" rồi loét. Nghĩ mà tội nghiệp!

Cháu nhớ chọn loại canxi phù hợp và liều lượng vừa đủ nha. Đừng ham nhiều, uống nhiều canxi không phải là tốt đâu, lại thành phản tác dụng! Năm nay, chú thấy nhiều người bị như vậy lắm rồi đấy. Chú còn có đứa cháu họ nhà chú cũng bị thế đấy, khổ lắm! Bây giờ chú ấy chỉ uống liều lượng thấp thôi.