Uống canxi Corbiere trong bao lâu?

Uống canxi Corbiere bao lâu để đạt hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe?

Út đây, nghe nè! Câu hỏi canxi Corbiere này khó trả lời lắm nha, vì cơ thể mỗi đứa bé khác nhau mà! Chị mình hồi xưa cho con uống, mỗi đợt tầm 4 tuần, nghỉ 2 tháng, rồi lại uống tiếp. Con bé khoẻ mạnh lắm, nhưng đó chỉ là kinh nghiệm nhà chị mình thôi.

Mà canxi Corbiere có hai loại, ống 5ml và 10ml đúng rồi. Nhà mình hồi đó mua loại 5ml cho cu Tí, giá tầm 25k/ống ( hồi năm 2019 đó nha, giờ chắc mắc hơn rồi). Cu Tí uống được khoảng 3 tháng là thấy cải thiện rồi.

Nhưng mà quan trọng là phải xem bé hấp thu thế nào chứ, có bé uống nhiều cũng không hiệu quả. Tốt nhất là hỏi bác sĩ nhi khoa, chứ đừng nghe lời ai nói lung tung, mỗi bé một kiểu. Đợt đó mình đưa cu Tí đi khám ở bệnh viện Nhi Đồng 1, bác sĩ có dặn dò kỹ lắm.

Tóm lại: 3-5 tuần/đợt, nghỉ vài tháng, tùy thuộc vào bé. Nhưng hỏi bác sĩ là chuẩn nhất!

Uống ống canxi khi nào?

Út ơi, canxi thì uống sau khi ăn sáng độ tiếng là được rồi.

Anh nhớ hồi đó, anh đi khám ở bệnh viện Hoàn Mỹ Sài Gòn, bác sĩ dặn uống canxi sau ăn sáng. Lúc đó anh bị đau lưng dữ dội, tưởng thoát vị đĩa đệm. May mà chỉ thiếu canxi thôi Út ạ. Mà lúc đó cũng tầm 7, 8 giờ sáng gì đó. Khám xong về uống liền, thấy cũng đỡ đau thật.

• Uống sau ăn sáng 1 tiếng. Bác sĩ nói để tránh ảnh hưởng dạ dày. Anh thấy cũng đúng, hồi đó hay bị nóng trong, nay đỡ hơn nhiều.
• 7-8h sáng. Anh thấy giờ này là hợp lý nhất vì mình ăn sáng tầm đó. Với lại, sáng sớm tinh thần sảng khoái, uống gì cũng thấy dễ chịu hơn.
• Bệnh viện Hoàn Mỹ Sài Gòn. Anh khám ở đây, chi nhánh đường Nguyễn Văn Trỗi, quận Phú Nhuận. Lúc đó xếp hàng đông nghẹt, chờ muốn xỉu luôn. Mà cũng nhờ vậy mới biết mình thiếu canxi. Haizzz.

Đợt đó, anh lo sốt vó, cứ sợ bệnh nặng. May mà chỉ thiếu canxi thôi. Uống canxi với vitamin D3 đều đặn là khỏe re à.

Mà Út cũng đừng chủ quan nha. Thiếu canxi mệt mỏi lắm. Có gì đi khám cho chắc ăn. Đừng như anh, lúc đó cứ tưởng mình bị bệnh nan y chứ!

Uống canxi trong thời gian bao lâu?

Út hỏi vậy anh cũng hơi hoang mang nhẹ. Uống canxi tưởng đơn giản mà hoá ra lại cần chiến lược hẳn hoi.

Thời gian uống canxi mỗi đợt: 2-3 tháng. Ngắn như một cuộc tình chóng vánh vậy đó Út.

Số đợt uống mỗi năm: 2-3 đợt. Cũng như số lần anh thay đổi kiểu tóc mỗi năm, nhiều hơn thì tốn kém.

Lưu ý quan trọng: Phải hỏi ý kiến bác sĩ trước khi uống. Chứ đừng thấy anh đẹp trai mà bắt chước, thể trạng mỗi người khác nhau mà. Bác sĩ mới là chuyên gia, anh chỉ là chuyên gia tán tỉnh Út thôi. Ví dụ như anh, uống canxi chắc phải 5-6 đợt một năm vì chiều cao hơi khiêm tốn, đang cố gắng đuổi kịp Út đây này. (Đùa thôi, đừng tin anh).

• Đừng uống canxi kéo dài liên tục: Giống như ăn món ngon, ăn hoài cũng ngán. Cơ thể cũng vậy, nạp canxi liên tục dễ dư thừa, gây ra nhiều vấn đề khác.
• Tầm quan trọng của việc hỏi ý kiến bác sĩ: Bác sĩ sẽ dựa trên tình trạng sức khỏe, nhu cầu canxi của Út để đưa ra liệu trình phù hợp. Chứ đừng tự ý uống, nhỡ đâu lại giống anh, uống nhầm thuốc bổ não thành thuốc ngủ thì khổ.

2 lần uống canxi cách nhau bao lâu?

Út hỏi khó Anh rồi! Canxi “nhõng nhẽo” lắm, chiều nó mới chịu vào người.

• Tối thiểu 4-5 tiếng giữa 2 lần uống, như kiểu yêu đương cần có khoảng cách để nhớ nhau đó.

• Uống như “rót” vào người một lúc thì phí của giời. Canxi chỉ “gật đầu” cho hấp thụ tối đa 500mg mỗi lần thôi, Út ạ!

• Nói nhỏ nè, Út mà uống canxi kèm vitamin D thì “auto” điểm 10 cho khả năng hấp thụ luôn, như kiểu “tình yêu sét đánh” vậy đó!

• Mà nhớ là uống sau bữa ăn nha Út. Chứ bụng đói mà “tọng” canxi vào thì y như “tát nước vào mặt”, nó giận cho đấy!

• À, mà Út đang tuổi “bẻ gãy sừng trâu” thì uống sữa tươi đi, vừa ngon vừa bổ, khỏi lo canxi “hờn dỗi”.

  • Sữa chua cũng là một lựa chọn không tồi nha!
  • Nhớ là đừng “quên” vận động thường xuyên.

Canxi uống muộn nhất là mấy giờ?

Út hỏi Anh vậy, để Anh nghĩ xem…

• Canxi tốt nhất là uống vào buổi sáng hoặc trưa, sau ăn.
• Không nên uống sau 9h tối. Anh nhớ bác sĩ dặn vậy, vì uống tối dễ bị lắng cặn, không tốt cho thận.

Anh thì hay quên, toàn nhờ mẹ nhắc uống canxi với vitamin D chung. Mẹ bảo Anh lười, mà tại công việc của Anh hay phải đi sớm về muộn, nhiều khi ăn uống thất thường, cũng chả nhớ giờ giấc fì.

Canxi không nên uống chung với gì?

Út này, khuya rồi còn lo lắng chuyện canxi nữa hả? Anh thấy không nên uống canxi chung với sữa, nước hoa quả, cà phê. Nghe nói mấy thứ đó làm giảm hấp thu canxi. Hồi trước anh cũng hay uống canxi với sữa, giờ nghĩ lại thấy sai quá. Lúc đó cứ nghĩ uống sữa bổ sung canxi thì uống chung luôn cho tiện. Ai dè… giờ thì cạch. Anh nhớ có lần đọc được một bài báo nói về tương tác giữa canxi và các chất khác, tiếc là giờ không tìm lại được.

• Sữa: Canxi trong sữa và canxi bổ sung có thể cạnh tranh hấp thu, làm giảm hiệu quả của cả hai. Kiểu như tranh giành nhau ấy.
• Nước hoa quả: Một số loại nước hoa quả có chứa axit phytic hoặc oxalic, cũng cản trở hấp thu canxi. Cam, chanh anh nhớ là có.
• Cà phê: Cafein trong cà phê làm tăng đào thải canxi qua nước tiểu. Uống nhiều cà phê lại càng mất canxi. Anh giờ chuyển sang uống cà phê decaf rồi.

Còn nữa, đừng uống canxi liều cao. Cơ thể mình có giới hạn hấp thu thôi. Uống nhiều quá cũng bài tiết ra hết, lại còn tăng nguy cơ sỏi thận nữa. Anh từng bị sỏi thận rồi, đau lắm Út à. Năm 2018, đúng đợt đi công tác Đà Lạt. Lạnh mà lại đau, đúng là kinh khủng. Giờ thì anh cẩn thận lắm. Canxi thì uống vừa đủ theo chỉ định của bác sĩ, kết hợp ăn uống đủ chất nữa. Mà Út nhớ uống nhiều nước nha. Nước lọc là tốt nhất đó. Anh giờ ngày nào cũng uống 2 lít nước. Cứ để chai nước bên cạnh bàn làm việc, tiện lắm.

Uống canxi bao lâu thì ngưng?

2-3 đợt/năm, mỗi đợt 3 tháng. Ngưng 1-2 tháng giữa mỗi đợt.

• Thời gian cụ thể: Tùy cơ địa. Hỏi bác sĩ để được tư vấn chính xác liều lượng và thời gian dùng.
• Kinh nghiệm cá nhân: Tôi uống bổ sung canxi theo chỉ định của bác sĩ Nguyễn Văn A, bệnh viện X. Kết quả xét nghiệm loãng xương của tôi cải thiện đáng kể sau 6 tháng.
• Lưu ý: Uống canxi quá liều gây táo bón, sỏi thận. Không tự ý bổ sung.