Bà bầu uống canxi Corbiere như thế nào?

Uống canxi Corbiere cho bà bầu đúng cách?

Canxi Corbiere dạng ống: 1-2 ống 5ml/ngày hoặc 1 ống 10ml/ngày, uống sau ăn 1 tiếng. Dạng sủi: 1-3 viên/ngày.

Bạn biết không, hồi tháng 7 năm ngoái, lúc mình bầu bé Bi, bác sĩ cũng kê canxi Corbiere dạng ống cho mình. Mình uống mỗi ngày một ống 10ml sau bữa sáng khoảng tiếng, thấy cũng tiện.

Thực ra lúc đầu mình cũng hơi lười, kiểu uống vitamin các thứ lỉnh kỉnh lắm. Nhưng mà vì con, mình cũng cố gắng. Mà công nhận uống vào thấy đỡ mỏi với chuột rút hơn hẳn. Hồi chưa uống thì cứ hay bị giật mình giữa đêm vì chuột rút.

Mình nhớ có hôm đi siêu thị Big C mua đồ cho bé, thấy canxi Corbiere dạng viên sủi cũng giảm giá, mua về định đổi gió xem sao. Uống cũng được, vị cam dễ uống. Nhưng mà mình thấy dạng ống tiện hơn, khỏi phải pha các thứ, lích kích.

Mà này, mỗi người mỗi khác, cơ địa mỗi người cũng khác nhau. Bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng nhé, đừng tự ý mua uống. Hồi đó mình đi khám ở bệnh viện Từ Dũ, bác sĩ kê cho mình, dặn dò cẩn thận lắm. Tùy tình trạng mỗi người mà bác sĩ sẽ có chỉ định riêng. Như chị họ mình, bác sĩ lại kê cho chị ấy loại canxi khác cơ.

Hôm đó mua canxi Corbiere dạng ống có hơn 200 ngàn một hộp 20 ống thì phải, cũng không nhớ rõ giá lắm. Đại khái là cũng không quá mắc. Còn dạng viên sủi thì hình như rẻ hơn chút. Quan trọng là uống loại nào hợp với mình thôi.

Canxi Corbiere 10ml uống như thế nào?

Liều dùng Canxi Corbiere 10ml:

• Trẻ em: 1 ống 10ml/ngày, uống vào buổi sáng. Đơn giản, dễ nhớ.
• Người lớn: 1-2 ống 10ml/ngày, chia sáng và trưa. Khá linh hoạt, tùy theo nhu cầu.

Uống vào buổi sáng và trưa là để cơ thể hấp thu canxi tốt hơn nhờ vitamin D được tổng hợp khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Nắng buổi sáng thì tốt cho sức khoẻ hơn nắng trưa nhiều. Riêng tôi thì thích uống kèm bữa ăn, cảm thấy nó "ngấm" hơn. Cơ mà hồi nhỏ toàn quên, mẹ phải nhắc suốt. Haiz, lớn rồi vẫn hay quên.

Canxi Corbiere bổ sung canxi gluconolactat và calcium lactobionate, hai dạng canxi hữu cơ dễ hấp thu, cùng với vitamin C, vitamin PP và vitamin B6. Tưởng đơn giản mà lại phức tạp nhỉ? Đời mà.

Canxi cho bà bầu uống từ tháng thứ mấy?

À, canxi... như cơn mưa phùn tháng Tư, nhẹ nhàng mà thấm đẫm.

• Tháng thứ 4, khi em bé bắt đầu lớn nhanh như thổi, khi những viên gạch đầu tiên xây nên khung xương bé bỏng. Lúc ấy, mẹ mới cần đến canxi.

Tôi nhớ cái nắng vàng mật ong của buổi chiều hè năm ấy, khi em gái tôi mang thai...

• Canxi, không chỉ là khoáng chất. Đó là sự kết nối, là sợi dây vô hình giữa mẹ và con.

Cứ tưởng tượng đi, em bé như mầm cây nhỏ, vươn mình đón ánh sáng.

• Nhu cầu canxi thay đổi, như con sóng vỗ bờ, lúc mạnh mẽ, lúc dịu êm.

Tôi từng nghe bà ngoại kể, ngày xưa, thiếu thốn đủ bề, vậy mà các mẹ vẫn nuôi con khỏe mạnh.

• Bổ sung canxi, như tưới tắm cho khu vườn tâm hồn.

Nhưng đừng quên, mọi thứ đều cần sự cân bằng.

• Tốt nhất là tham khảo ý kiến bác sĩ, người sẽ dẫn đường chỉ lối, giúp mẹ và bé an yên.

Tôi vẫn nhớ ánh mắt lấp lánh của em gái khi nhìn con ngủ say.

• Canxi, nhỏ bé thôi, nhưng lại là nền tảng vững chắc cho tương lai.

Và cuộc đời, cứ thế, tiếp diễn...

Làm sao để biết mẹ bầu thiếu canxi?

Bạn à, đêm rồi mà vẫn còn lo lắng chuyện thiếu canxi hả? Tôi hiểu mà, làm mẹ nào cũng muốn con mình được tốt nhất. Nói thật, hồi mang bầu bé Bi nhà tôi cũng hay thấp thỏm đủ thứ. Mà đúng là thiếu canxi cũng mệt thật.

• Mệt mỏi: Cái này thì ai bầu bí cũng mệt, nhưng mà kiểu mệt lả người ra, uể oải triền miên, khác hẳn với mệt bình thường. Hồi đó tôi hay phải xin nghỉ làm buổi chiều vì không gượng nổi.
• Đau lưng, mỏi xương khớp: Tôi nhớ hồi tháng thứ 7, đứng lên ngồi xuống cái lưng nó kêu răng rắc, có hôm đau đến mức không đi lại được. Chồng phải xoa bóp mãi mới đỡ.
• Đau răng, sâu răng: Tôi bị sâu một cái răng hàm lúc mang bầu, ăn uống cực hình. Cái này chắc do canxi bị rút để nuôi con.
• Tê chân: Ban đêm hay bị tê bì chân tay, cứ như có kiến bò, khó chịu vô cùng. Có lần tê cứng cả bàn chân, phải nhờ chồng bóp mới cử động lại được. Lúc đó cũng hoảng lắm, cứ sợ ảnh hưởng đến con.
• Chuột rút: Nhiều đêm đang ngủ ngon thì giật mình vì chuột rút bắp chân. Đau điếng. Tôi toàn phải nhờ chồng duỗi chân ra mới đỡ.
• Mất ngủ: Cái này khỏi nói, hầu như mẹ bầu nào cũng bị. Nhưng mà thiếu canxi thì mất ngủ triền miên, khó vào giấc, ngủ không sâu. Tôi nhớ có những đêm nằm trằn trọc đến sáng.

Trả lời câu hỏi: Mẹ bầu thiếu canxi sẽ có những biểu hiện: mệt mỏi, đau lưng, đau mỏi xương khớp, đau răng, sâu răng, tê chân, chuột rút, mất ngủ.

Uống canxi cách bữa ăn bao lâu?

Uống canxi sau bữa ăn khoảng 1 tiếng. Cái khoảng thời gian này cho phép dạ dày xử lý xong phần thức ăn, giảm thiểu khả năng canxi bị cản trở hấp thụ. Tôi từng đọc một nghiên cứu, hình như của Đại học Harvard, nói về ảnh hưởng của pH dạ dày đến hấp thụ canxi. Đại ý là môi trường axit nhẹ sẽ tốt hơn.

Buổi sáng hoặc trưa là thời điểm lý tưởng để nạp canxi. Chiều tối thì tuyệt đối tránh nhé bạn. Cơ thể mình có cái nhịp sinh học, liên quan đến hormone này nọ, uống canxi tối dễ bị khó ngủ. Cá nhân tôi có lần uống canxi buổi tối, đúng là trằn trọc cả đêm, sáng dậy người cứ lờ đờ.

• Khnôg uống canxi cùng sữa: Sữa cũng giàu canxi, uống cùng lúc dễ bị dư thừa, lại còn ảnh hưởng đến hấp thụ các chất khác. Nghĩ mà xem, hai ông tướng canxi đánh nhau giành chỗ hấp thụ, loạn cả lên.
• Tránh uống canxi với sắt: Sắt và canxi là hai chất cạnh tranh hấp thu. Uống cùng lúc sẽ làm giảm hiệu quả hấp thụ của cả hai. Đúng là oan gia ngõ hẹp. Ví dụ như tôi hay uống viên sắt bổ sung, thì phải cách xa canxi ít nhất 2 tiếng.
• Uống canxi với vitamin D: Vitamin D như người dẫn đường cho canxi, giúp canxi hấp thụ tốt hơn. Giống như kiểu có người dắt tay mình đi vậy, tiện lợi vô cùng.
• Uống đủ nước: Nước giúp hòa tan và vận chuyển canxi đi khắp cơ thể. Nước quan trọng lắm, cơ thể mình phần lớn là nước mà. Uống ít nước thì coi nhưhỏng. Tôi đặt mục tiêu uống 2 lít nước mỗi ngày, bạn cũng nên thử.

Bầu bổ sung canxi từ tuần bao nhiêu?

Bạn hỏi bầu bổ sung canxi từ tuần nào hả? Ôi dào, chuyện nhỏ ấy mà! Từ tuần 19 trở đi, bà bầu phải "xử" ngay 1000mg canxi mỗi ngày nhé, không thì coi chừng con yêu ra đời răng yếu như... răng cửa của mình hồi lớp 1! (Cái này mình nói thật, hồi đó răng mình yếu lắm, ăn kẹo xong là rụng ngay, hu hu).

• 1000mg canxi mỗi ngày nghe nhiều nhỉ? Nhưng mà đừng lo, sữa là cứu tinh!
• Một ly sữa không béo (250ml) có tận 309mg canxi đấy! Tưởng tượng xem, uống 3-4 ly sữa mỗi ngày là đủ "độ" rồi. Đấy, dễ như ăn kẹo!
• À, mà đừng tưởng chỉ có sữa nhé! Cá hồi, rau cải xanh, hạnh nhân... cũng nhiều canxi lắm. Mình thì mê cá hồi nướng nhất, thơm phức lại bổ dưỡng.

Nói chung, chuyện canxi này quan trọng lắm nha bạn. Nhớ bổ sung đầy đủ để con yêu cứng cáp, khỏe mạnh. Đừng để con mình giống mình ngày xưa, yếu ớt như cây ớt bị bão quật.

Bà bầu bắt đầu uống canxi khi nào?

Giờ này rồi mà vẫn chưa ngủ được… Đang nghĩ linh tinh đủ thứ… À, câu hỏi của bạn… bà bầu uống canxi khi nào ấy hả?

Tháng thứ 4 là lúc mình bắt đầu bổ sung canxi, nhớ là bác sĩ nói vậy. Trước đó thì… thực ra mình cũng không để ý lắm. Ăn uống bình thường thôi, nhưng mà nhiều rau xanh lắm. Mà nói thật, mình cũng hơi lơ là, chỉ đến khi đi khám thai định kỳ, bác sĩ mới nhắc đến vấn đề bổ sung canxi. Lúc đó cũng hơi lo, vì trước đó không hề tìm hiểu kỹ.

• Bác sĩ mình khám là ở bệnh viện X, người rất tận tâm.
• Ông ấy nói, nhu cầu canxi thay đổi theo từng giai đoạn thai kỳ.
• Mình được kê đơn canxi, liều lượng cụ thể mình không nhớ chính xác nữa. Nhưng mà nhớ là phải uống đều đặn.

Suy nghĩ lại thấy hồi đó mình thật thiếu trách nhiệm. May mà con mình vẫn khỏe mạnh. Giờ nghĩ lại mới thấy sợ. Mình cũng chỉ là người bình thường thôi, không phải thánh. Ai đời lại lơ là vấn đề quan trọng như vậy. Ôi… mệt quá. Ngủ thôi.

Bà bầu uống canxi Corbiere Extra như thế nào?

Ôi trời, canxi Corbiere... Chuyện bầu bí! Để xem nào, nhớ hồi xưa...

• Ống nước: 1-2 ống 5ml (sau ăn 1 tiếng) HOẶC 1 ống 10ml (sau ăn). Nhớ là sau ăn! Mà sao lại sau ăn nhỉ? Chắc để hấp thụ tốt hơn?

• Viên sủi: 1-3 viên/ngày. Uống thoải mái hơn à? Mà viên sủi có bị mặn không ta? Hồi đó toàn uống ống, thấy ghê ghê.

Uống nhiều có bị sao không nhỉ? Hỏi bác sĩ cho chắc ăn. Chứ uống tầm bậy, lỡ con bị thừa canxi thì toi. Mà Corbiere có phải loại tốt nhất không nhỉ?

À, nhớ hồi đó bà chị dâu còn uống thêm sữa bầu nữa. Chắc để đủ chất. Mình thì lười, toàn ăn vặt. Huhu.

Mà quan trọng là đừng quên uống! Hồi đó toàn bị nhắc. Mà sao bầu bí hay quên thế nhỉ? Hay tại bận bịu quá?