Chỉ số đường huyết thấp là bao nhiêu?

Chỉ Số Đường Huyết Thấp Là Bao Nhiêu?

Chỉ số đường huyết (glucose) là thước đo lượng đường trong máu. Chỉ số đường huyết thấp, hoặc hạ đường huyết, xảy ra khi lượng đường trong máu giảm xuống dưới mức bình thường.

Thông thường, chỉ số đường huyết khi đói (đo trước bữa ăn hoặc sau khi nhịn ăn ít nhất tám giờ) được coi là dưới 70 mg/dL (3,9 mmol/L) được coi là hạ đường huyết. Tuy nhiên, mức độ đường huyết bình thường có thể thay đổi tùy thuộc vào từng cá nhân.

Điều quan trọng cần lưu ý rằng các triệu chứng hạ đường huyết có thể xuất hiện ngay cả khi chỉ số đường huyết không ở mức thấp. Các triệu chứng hạ đường huyết bao gồm:

• Choáng váng
• Chóng mặt
• Đau đầu
• Vã mồ hôi
• Da tái nhợt

Nếu bạn trải qua bất kỳ triệu chứng nào trong số này, bạn nên kiểm tra chỉ số đường huyết ngay lập tức. Nếu chỉ số đường huyết của bạn thấp hoặc bạn không có máy đo đường huyết, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức.

Việc điều trị hạ đường huyết thường bao gồm việc ăn thức ăn hoặc đồ uống có chứa đường, chẳng hạn như nước trái cây, kẹo hoặc thanh ngũ cốc. Tuy nhiên, quan trọng là phải tìm ra nguyên nhân gây ra hạ đường huyết để ngăn ngừa nó xảy ra trong tương lai. Nguyên nhân gây hạ đường huyết có thể bao gồm:

• Mất liều thuốc tiểu đường
• Hoạt động thể chất quá mức
• Nhịn ăn trong thời gian dài
• Tiêu thụ rượu

Nếu bạn bị tiểu đường, việc theo dõi chặt chẽ chỉ số đường huyết là rất quan trọng để giúp quản lý tình trạng bệnh của bạn và ngăn ngừa các biến chứng. Nói chuyện với bác sĩ của bạn để biết phạm vi chỉ số đường huyết mục tiêu của bạn và cách điều trị nếu chỉ số đường huyết của bạn quá thấp.