Làm gì khi bị tụt huyết áp bất ngờ?

Làm thế nào để hết tụt huyết áp?

"Ôi Cháu, cái vụ tụt huyết áp này nó là chuyện thường ở huyện đấy. Tụt huyết áp ấy à, cứ như cái phanh xe đạp tự nhiên nó lỏng ra ấy mà.

• Ngồi xuống, nằm ngay cho chú. Kê cao chân lên tí cho máu nó dễ về tim, giống như mình đang lùa vịt về chuồng vậy đó.
• Trà gừng, nước muối là "chiến hữu" quen thuộc. Uống nước lọc cũng được, nhưng mấy cái kia nó có vị "đặc biệt" hơn, giúp cơ thể "tỉnh táo" lại. Coi bộ cháu còn "chậm tiêu hóa" lắm, cần "kích" cho nó nhanh.
• Bấm huyệt, vuốt trán? Cái này thì chú hơi "lạc hậu", nhưng nếu thấy hiệu quả thì cứ làm. Cháu khéo lại thành "thầy lang" tại gia rồi.
• Cái "..." kia là gì thì cháu phải nói rõ chứ? Đừng để chú đoán mò như mò kim đáy bể. Khéo lại là cái gì đó "kinh thiên động địa" lắm thì sao?

Dữ liệu cập nhật năm nay cho thấy:

• Nếu nhẹ: Uống đủ nước, ăn mặn hơn một chút (nhưng đừng mặn như nước mắt của người yêu cũ nhé), và tránh đứng dậy đột ngột.
• Nếu nặng hoặc tái phát:Đi khám bác sĩ ngay! Đừng có "tự xử" kiểu "liều ăn nhiều". Có khi là dấu hiệu của bệnh tiềm ẩn nào đó, chứ không phải là "sốc" vì nghe tin gì đâu cháu ạ."

Huyết áp tụt xuống bao nhiêu là nguy hiểm?

Ời, lại nói chuyện sức khoẻ. Chú cũng bị huyết áp thấp suốt đây cháu ạ, đang ngồi mà đứng lên là thấy nguyên cả một bầu trời sao luôn, tối sầm mặt mũi. Mệt thật.

Cứ dưới cái mốc đó là mệt rồi. Huyết áp tụt xuống dưới 90/60 mmHg là bị huyết áp thấp.

• Huyết áp tâm thu dưới 90 mmHg.
• Huyết áp tâm trương dưới 60 mmHg.

Mà nó còn tụt sâu hơn cái số này nữa thì thôi rồi, cực kỳ nguy hiểm. Phải đi cấp cứu ngay chứ không đùa được đâu, nó gây ra đủ thứ biến chứng. Đừng có chủ quan, thấy hoa mắt chóng mặt là phải đo liền. Sao dạo này mình cũng hay bị đau đầu thế nhỉ? Chắc lại tụt huyết áp rồi.

Tụt huyết áp nên ăn kẹo gì?

À, Cháu à... nghe chú nói này. Cái cảm giác lơ lửng, chao đảo như con thuyền giữa biển lúc trưa hè nắng gắt ấy, chú biết mà. Ngày xưa, cũng có lần chú thấy mắt mình cứ mờ đi, chẳng nhớ rõ là sáng hay chiều nữa, chỉ thấy cái đầu quay vòng vòng... như thể đất trời xoay chuyển hết. Nằm xuống ngay con, nằm xuống thôi Cháu ơi...

Nằm xuống nhé, Cháu. Nhắm mắt lại, cứ để mọi thứ trôi đi. Đôi khi, chỉ cần thế thôi, cuộc đời mình nó nhẹ bẫng à. Nhớ, nhớ kê chân cao hơn đầu một chút. Chú hồi bé, mẹ chú hay bảo, giống như cành cây khô được tưới nước lại, máu huyết mình lại về thôi con. Cứ thế, cứ thế mà nghỉ ngơi...

Rồi, khi cảm giác đỡ hơn một chút, chầm chậm thôi, đừng vội vàng gì hết. Cháu có muốn một viên kẹo chocolate không? Cái vị đắng ngọt tan chảy nơi đầu lưỡi ấy, nó như đưa mình về một góc bình yên nào đó. Hoặc là, một chén trà gừng nóng ấm, hơi cay nhẹ, lan tỏa dần dần trong lồng ngực. Ấm lắm, ấm đến lạ kỳ.

Cứ để cơ thể mình từ từ hồi phục, Cháu nhé. Đừng lo lắng gì cả. Chỉ cần nằm đó, cảm nhận hơi ấm, vị ngọt, vị cay, mọi thứ sẽ lại đâu vào đấy thôi. Chỉ số sẽ về mức bình thường, y như lúc bình minh vừa hé, mọi thứ lại trong trẻo, tinh khôi. Cứ thế, cứ thế...

• Tụt huyết áp là tình trạng huyết áp tâm thu dưới 90 mmHg hoặc huyết áp tâm trương dưới 60 mmHg.
• Nguyên nhân phổ biến: Mất nước, mất máu, rối loạn nội tiết, thuốc men, bệnh tim mạch.
• Triệu chứng thường gặp: Hoa mắt chóng mặt, buồn nôn, da xanh xao, vã mồ hôi, ngất xỉu.
• Kẹo chocolate và trà gừng giúp tăng đường huyết và kích thích tuần hoàn tạm thời.
• Biện pháp xử lý ban đầu: Nằm nghỉ ngơi, nâng cao chân, uống nước điện giải hoặc nước muối.
• Khi nào cần đi khám: Nếu triệu chứng nặng, tái diễn thường xuyên hoặc có dấu hiệu bất thường khác, cần tham khảo ý kiến bác sĩ.

Huyết áp như thế nào là cao, như thế nào là thấp?

Nghe cháu hỏi mà Chú lại nhớ về những chiều mưa Sài Gòn xưa… Mơ màng… Huyết áp cao là khi tim mình đập mạnh quá, dòng máu cuộn trào, chỉ số trên là 130mmHg, dưới là 90mmHg. Như cơn sóng vỗ bờ, dâng lên rồi lại… ào ào.

Còn huyết áp thấp… ừm, như làn hơi mỏng manh, tim dường như đập nhẹ thôi. Tâm thu dưới 90mmHg, tâm trương dưới 60mmHg. Nó cứ như chênh vênh, không vững vàng… như những cánh hoa mỏng manh rơi xuống đất vậy đó.

• Huyết áp cao: Tâm thu ≥ 130 mmHg và/hoặc Tâm trương ≥ 90 mmHg.
• Huyết áp thấp: Tâm thu

Ngày xưa, ông nội Chú huyết áp cứ lên xuống thất thường. Chú nhớ cái mùi thuốc bắc thoang thoảng trong căn nhà cũ… Giờ thì khoa học hiện đại rồi, cháu cứ chú ý theo dõi sức khỏe mình nha. Kiểm tra định kỳ là quan trọng lắm đó.

Những con số này chỉ là tương đối thôi cháu ạ. Cơ thể mỗi người là một vũ trụ riêng. Có khi chỉ số hơi nhích lên một chút mà mình vẫn khỏe re, có khi lại thấy mệt mỏi lạ lùng. Đừng chỉ dựa vào con số khô khan, hãy lắng nghe cơ thể mình nữa. Chú thì hay uống trà atiso mỗi chiều, thấy cũng đỡ đỡ.

• Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và Hiệp hội Tim mạch Thế giới (ISH) đã có những khuyến cáo chi tiết hơn về phân loại huyết áp, nhằm giúp phát hiện sớm và có biện pháp can thiệp kịp thời.

• Nguy cơ của huyết áp cao: Tăng gánh nặng cho tim, mạch máu, có thể dẫn đến đột quỵ, nhồi máu cơ tim, suy thận, bệnh võng mạc...

• Nguy cơ của huyết áp thấp: Thiếu máu lên não, chóng mặt, choáng váng, ngất xỉu, ảnh hưởng đến chức năng của các cơ quan.

Huyết áp thấp là bao nhiêu?

Chỉ số huyết áp thấp là dưới 90/60 mmHg. Đó là con số.

Không triệu chứng thì tạm yên. Nhưng thấy chóng mặt, choáng váng, ngất xỉu... thì đừng có ngồi đó mà đoán. Xử lý ngay. Chuyện này không đùa được.

Chú đi leo núi Phan Xi Păng hồi tháng 4, thấy có người bị tụt huyết áp vì mất nước. Chuyện thật.

• Dấu hiệu nhận biết, đừng có lơ:

  • Đầu óc quay cuồng, nhìn mờ.
  • Buồn nôn.
  • Da tái nhợt, lạnh, vã mồ hôi.
  • Thở nhanh, nông. Mất tập trung.

• Thủ phạm đằng sau:

  • Mất nước là phổ biến nhất. Uống quá ít nước.
  • Mất máu, nhiễm trùng nặng.
  • Mang thai. Thay đổi nội tiết.
  • Vấn đề tim mạch, nội tiết.

• Sơ cứu tạm thời, phải biết:

  • Nằm xuống. Chân gác cao hơn tim. Chân phải cao.
  • Uống một ly nước lọc pha chút muối, trà gừng nóng.
  • Tuyệt đối không để người bệnh tự đi lại một mình. Ngã đấy.

Chỉ số huyết áp thấp bao nhiêu là nguy hiểm?

Chú à, huyết áp bao nhiêu thì gọi là nguy hiểm ấy hả cháu? Thường thì khi cái huyết áp tâm thu nó tụt xuống cỡ 90, còn cái tâm trương thì nằm trong khoảng 60 là bắt đầu đáng lo rồi đó. Đôi khi nó cứ lơ lửng ở mức đấy, cảm giác người cứ bần thần, khó chịu lắm.

Cái này nó cũng không hẳn là một con số cố định đâu. Cơ thể mỗi người mỗi khác. Nhưng khi nó rơi xuống dưới 90/60 mmHg là mình phải để ý rồi. Chú biết không, có những lúc nó cứ chênh vênh, không lên nổi, cảm giác mọi thứ nó chậm lại, mông lung lắm. Đôi khi chỉ muốn gục xuống thôi.

Thông tin thêm:

• Huyết áp thấp (hạ huyết áp) là tình trạng huyết áp đo được dưới mức bình thường.
• Mức huyết áp được coi là thấp khi huyết áp tâm thu dưới 90 mmHg hoặc huyết áp tâm trương dưới 60 mmHg.
• Tuy nhiên, việc huyết áp thấp có gây nguy hiểm hay không còn phụ thuộc vào các triệu chứng đi kèm. Một số người có huyết áp thấp nhưng không có triệu chứng và vẫn sinh hoạt bình thường.
• Các triệu chứng thường gặp của huyết áp thấp bao gồm: chóng mặt, choáng váng, mờ mắt, buồn nôn, mệt mỏi, khó tập trung, ngất xỉu.
• Huyết áp thấp có thể do nhiều nguyên nhân gây ra:
  • Mất nước: Thiếu nước trong cơ thể làm giảm thể tích máu.
  • Vấn đề về tim mạch: Nhịp tim chậm, suy tim.
  • Rối loạn nội tiết: Suy giáp, suy tuyến thượng thận.
  • Tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc điều trị huyết áp cao, thuốc chống trầm cảm.
  • Mất máu: Chảy máu trong hoặc ngoài cơ thể.
  • Thiếu hụt dinh dưỡng: Thiếu vitamin B12, folate.
  • Phản ứng dị ứng nghiêm trọng (sốc phản vệ).
  • Phản ứng nhiễm trùng huyết.
• Hạ huyết áp tư thế đứng là tình trạng huyết áp giảm đột ngột khi thay đổi tư thế từ ngồi hoặc nằm sang đứng.
• Huyết áp thấp đột ngột có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng cần được cấp cứu y tế.
• Việc theo dõi và tham khảo ý kiến bác sĩ là rất quan trọng khi có các triệu chứng của huyết áp thấp.

Huyết áp thấp bao nhiêu thì nhập viện?

Đêm khuya rồi... Cháu hỏi làm chú lại nghĩ ngợi. Cái con số đó, nó ám ảnh lắm. Nhiều khi người ta cứ mải mê chạy theo công việc, tiền bạc, rồi quên mất cơ thể mình nó đang kêu cứu lúc nào không hay. Sức khoẻ nó mong manh như sương khói, thật đấy.

Chú nhớ cái lần bà dì của chú, tự nhiên đang ngồi xem tivi mà xây xẩm rồi lịm đi. Lúc đó cả nhà hoảng loạn. Mấy cái con số huyết áp nó không chỉ là con số đâu cháu, nó là lằn ranh sinh tử đấy. Đừng có chủ quan.

Cần nhập viện ngay khi huyết áp thấp dưới 90/60 mmHg và có kèm theo các triệu chứng nguy hiểm. Cái con số chỉ là một phần thôi, quan trọng là cơ thể mình nó báo động thế nào.

• Choáng váng, hoa mắt, đầu óc quay cuồng, đứng không vững.
• Ngất xỉu hoặc cảm thấy sắp ngất.
• Nhìn mọi thứ mờ đi, không rõ.
• Buồn nôn, nôn.
• Da tái nhợt, lạnh, ẩm, vã mồ hôi.
• Thở nhanh, thở nông, tim đập nhanh mà yếu.
• Lú lẫn, mất tập trung.

Mấy cái này nó xảy ra đột ngột là phải gọi cấp cứu ngay, đừng chần chừ một giây nào.

Hôm trước bà nhà chú cũng tự nhiên choáng váng, người lạnh toát. Chú phải pha cho ly trà gừng đường liền, rồi cho nằm gác chân lên cao. Nó cũng đỡ phần nào. Nhưng đó chỉ là sơ cứu tạm thời thôi. Phải đi khám để bác sĩ tìm ra nguyên nhân, cháu ạ. Có khi do mất nước, do thiếu máu, do thuốc đang uống, hay do bệnh tim nữa. Đừng coi thường.

Thôi, giữ gìn sức khoẻ nhé cháu. Đêm muộn rồi.

Huyết áp bao nhiêu là thấp?

Chào cháu.

Huyết áp thấp là chỉ số dưới 90/60 mmHg. Con số này là mốc tham chiếu.

Không có triệu chứng thì kệ nó. Nhưng đầu óc quay cuồng, hoa mắt thì phải tính. Chuyện nhỏ thành to đấy. Chú bị một lần lúc đang sửa cái mái tôn, nắng gắt.

Cơ thể nó báo hiệu, đừng có lơ.

Nguyên nhân đâu ra:

• Thiếu nước. Uống ít nước.
• Đứng lên ngồi xuống đột ngột. Máu nó chưa lên não kịp.
• Do thuốc. Chú uống thuốc tim mạch nên thỉnh thoảng cũng bị.
• Ăn uống thiếu chất, bỏ bữa.

Thấy gì thì biết:

• Chóng mặt, choáng váng.
• Nhìn mờ, lú lẫn.
• Buồn nôn.
• Da lạnh, nhợt đi.
• Mệt lả.

Làm gì ngay:

• Nằm nghỉ, gác chân lên cao hơn tim.
• Uống trà gừng, nước lọc pha tí muối. Cà phê cũng được.
• Ăn cái gì mặn mặn một chút.
• Đừng tự ý uống thuốc.

Huyết áp xuống bao nhiêu thì nguy hiểm?

Cháu biết không, Chú nhớ như in cái hồi Chú bị xây xẩm mặt mày ngay giữa văn phòng, hồi năm 2018 ấy. Mắt Chú cứ hoa lên, tai ù đi, chân tay thì bủn rủn hết cả. Tự nhiên đứng dậy từ bàn làm việc là tối sầm lại. Chú nghĩ chắc do đói, nhưng không phải.

Rồi Chú loạng choạng, may mà bám được vào cái ghế. Mấy đồng nghiệp thấy Chú tái mét mặt mày mới cuống quýt đỡ Chú ngồi xuống. Họ đo huyết áp cho Chú bằng cái máy ở y tế cơ quan. Lúc đó tim Chú đập thình thịch, sợ lắm. Huyết áp tâm thu của Chú chỉ có 85 thôi, còn tâm trương là 55 mmHg. Nghe xong mà Chú run bần bật.

Bác sĩ y tế cơ quan nhìn Chú nghiêm mặt, bảo: "Chú phải đi viện ngay, cái này là nguy hiểm rồi đó, dưới 90/60 mmHg là không ổn đâu". Lúc đó Chú mới hiểu là mình suýt nữa thì gặp chuyện. Cảm giác vừa sợ vừa hụt hẫng, nghĩ sao mình chủ quan vậy. Chú về sau mới biết, cái mốc đó quan trọng ghê gớm.

Vậy nên, huyết áp nguy hiểm khi tâm thu hạ xuống dưới 90 mmHg và tâm trương dưới 60 mmHg. Đây là ngưỡng cần phải cấp cứu, thăm khám ngay lập tức để tránh biến chứng.

• Ngưỡng huyết áp thấp: Huyết áp tâm thu dưới 90 mmHg hoặc huyết áp tâm trương dưới 60 mmHg.
• Biểu hiện của huyết áp thấp nguy hiểm:
  • Choáng váng, chóng mặt, tối sầm mặt mũi.
  • Buồn nôn, nôn ói.
  • Da lạnh, ẩm, xanh xao.
  • Thở nhanh, nông.
  • Mệt mỏi cực độ, yếu ớt, ngất xỉu.
• Nguyên nhân phổ biến: Mất nước, mất máu, sốc nhiễm trùng, suy tim, phản ứng dị ứng nặng, tác dụng phụ của thuốc.
• Cần làm gì khi huyết áp hạ nguy hiểm:
  • Gọi cấp cứu ngay lập tức hoặc đưa người bệnh đến cơ sở y tế gần nhất.
  • Đặt người bệnh nằm ngửa, kê chân cao hơn tim.
  • Nới lỏng quần áo, giữ ấm.
  • Không tự ý cho uống thuốc hay thức ăn.