Huyết áp 100/60 là gì?

Ở một người có huyết áp là 100/60 em hiểu điều đó như thế nào?

Tớ hiểu 100/60 là gần giới hạn thấp rồi đó. Dưới 90/60 là tụt huyết áp. Quan trọng là phải theo dõi, không phải lúc nào huyết áp thấp cũng là bệnh. Có người huyết áp 100/60 bình thường. Đôi khi tớ đo cũng có số này, nhất là lúc mệt.

Huyết áp thấp có thể gây chóng mặt, ngất xỉu, mờ mắt. Có nhiều nguyên nhân, có thể do thiếu máu, bệnh tim, mất nước, tác dụng phụ thuốc.

• Tụt huyết áp tư thế: Đứng dậy đột ngột bị choáng.
• Huyết áp thấp sau ăn: Ăn xong bị mệt, hoa mắt.
• Huyết áp thấp đột ngột: Liên quan bệnh lý nghiêm trọng.

Cần đi khám nếu có triệu chứng đáng lo. Bác sĩ sẽ kiểm tra xem có cần điều trị không. Có thể uống đủ nước, ăn mặn hơn tí nếu bác sĩ cho phép. Tớ thấy có người dùng thuốc tăng huyết áp, nhưng phải theo chỉ định của bác sĩ. Tớ chả nhớ đọc ở đâu, nhưng có khi thiếu vitamin B12 hay folate cũng gây huyết áp thấp.

Huyết áp tâm thu và tâm trương chênh lệch bao nhiêu?

Cậu hỏi hiệu áp bao nhiêu là chuẩn à? Chênh lệch huyết áp tâm thu với tâm trương mà tầm 40-60 mmHg là ngon lành cành đào! Cái khoảng đó nó cứ đều đều như nhịp tim của con mèo lười, đảm bảo tim mạch với bao nhiêu thứ khác trong người cậu nó hoạt động trơn tru, chả sợ trục trặc gì sất.

Nghe nó cứ gọi là "huyết áp hiệu số" ấy, nghe sang ghê. Nó chính là cái khoảng cách giữa hai cái chỉ số huyết áp kia thôi. Ví dụ huyết áp cậu là 120/80 mmHg, thì hiệu áp là 40 mmHg, nằm trong "vùng an toàn" rồi đó. Đừng để nó cao quá hay thấp quá, kẻo lại như cái xe máy hết xăng giữa đường thì mệt lắm.

• Tâm thu: Cái số lớn hơn, thể hiện áp lực khi tim co bóp đẩy máu đi.
• Tâm trương: Cái số nhỏ hơn, thể hiện áp lực khi tim nghỉ giữa hai nhịp đập.
• Hiệu áp:Đoạn đường chênh lệch giữa hai con số đó.

Nói chung, mình cứ để nó tầm 40-60 là yên tâm. Còn nếu nó cứ nhảy múa lung tung, lúc thì 20, lúc lại 80 thì chắc phải đi kiểm tra xem có phải do mình ăn nhiều mì tôm quá hay không.

Huyết áp bao nhiêu là thấp?

Huyết áp thấp được xác định khi chỉ số đo dưới 90/60 mmHg.

Ối giời, cái con số 90/60 này mà là điểm thi thì còn gỡ gạc được, chứ là huyết áp thì nó báo hiệu Cậu đang sống ở chế độ "siêu tiết kiệm pin" đấy.

Nếu Cậu vẫn phơi phới như hoa, chạy nhảy tung tăng mà không thấy trời đất quay cuồng thì cứ kệ nó đi. Nhiều người huyết áp thấp bẩm sinh, năng lượng của họ chỉ đơn giản là đang "ẩn mình chờ thời" thôi, giống như mấy cao thủ võ lâm ấy mà.

Nhưng mà nhé, nếu cái chế độ "tiết kiệm pin" kia nó đi kèm khuyến mãi thêm quả "màn hình tối sầm", "loa rè" (chóng mặt, ù tai), hay "sập nguồn" (ngất xỉu) thì thôi xonggg. Lúc đấy đừng có cố làm anh hùng, Cậu phải gọi hỗ trợ ngay và luôn.

Tớ hồi sinh viên cũng tụt huyết áp suốt, có lần đang đứng xếp hàng mua xôi mà suýt thì "hôn đất mẹ" luôn. May có bà bán xôi nhanh trí cho ngậm viên kẹo gừng.

Vài chiêu cho dân "năng lượng thấp" như Cậu này:

• Đừng bỏ bữa, nhất là bữa sáng. Bụng đói meo thì năng lượng đâu mà bơm máu, Cậu định chạy bằng niềm tin à?
• Uống đủ nước. Nước lọc, nước canh, gì cũng được. Cơ thể Cậu không phải sa mạc Sahara đâu mà để nó khô cằn thế.
• Đổi tư thế từ từ thôi, nhất là lúc ngủ dậy. Đừng bật dậy như cái lò xo, não nó không load kịp là "lag" ngay đấy.
• Ăn mặn hơn một tí, nhưng đừng có mà ăn muối thay cơm. Cái gì quá cũng không tốt, nhớ đấy. Cứ như nêm gia vị cho cuộc đời thêm chút đậm đà thôi.

Chỉ số huyết áp trên và dưới là gì?

À cái này tớ cũng mới tìm hiểu gần đây xong, tại dạo này ba tớ ở nhà cũng phải đo suốt ý. Nó có hai số đó Cậu, cái số trên với số dưới. Cái này quan trọng lắm đó, quan trọng cực kỳ.

• Chỉ số huyết áp trên (tâm thu): Áp lực trong động mạch khi tim co bóp để đẩy máu đi.
• Chỉ số huyết áp dưới (tâm trương): Áp lực trong động mạch khi tim nghỉ giữa các nhịp đập.

Hôm trước tớ còn đọc được cái bảng phân loại này cho Cậu tham khảo này, dễ nhớ lắm. Ba tớ toàn bị ở mức Tiền cao huyết áp thôi, nên là ngày nào cũng phải chú ý ăn uống với tập thể dục nhẹ nhàng. Bác sĩ dặn kĩ lắm luôn.

• Bình thường: Tâm thu dưới 120 mmHg VÀ tâm trương dưới 80 mmHg.
• Tiền cao huyết áp: Tâm thu từ 120 - 139 mmHg HOẶC tâm trương từ 80 - 89 mmHg.
• Cao huyết áp độ 1: Tâm thu từ 140 - 159 mmHg HOẶC tâm trương từ 90 - 99 mmHg.
• Cao huyết áp độ 2: Tâm thu từ 160 mmHg trở lên HOẶC tâm trương từ 100 mmHg trở lên.

À mà nhớ là đo huyết áp thì phải ngồi yên 5 phút trước khi đo nha Cậu, đừng có vừa đi lại chạy nhảy xong đo liền là nó ko chính sác đâu. Mà tay để ngang với tim nữa đó.

Huyết áp như thế nào là cao, như thế nào là thấp?

Huyết áp cao được chẩn đoán khi huyết áp tâm thu từ 130mmHg trở lên HOẶC huyết áp tâm trương từ 80mmHg trở lên.Huyết áp thấp là khi huyết áp tâm thu dưới 90 mmHg và/hoặc huyết áp tâm trương dưới 60 mmHg.

Ối dời ơi Cậu ơi, cái vụ huyết áp này nó loằng ngoằng như dây điện ngoài cột. Cứ thấy cái máy nó píp píp, số trên mà vọt qua 130 hoặc số dưới nhảy qua 80 là thôi rồi Lượm ơi, chuẩn bị lên nóc nhà bắt gà rồi đấy.

Bà ngoại tớ 78 tuổi, huyết áp toàn 140/90, đi lại phăm phăm như xe lu, chả hiểu kiểu gì. Bác sĩ thì cứ dọa, còn bà thì bảo kệ nó, sống chết có số.

Còn cái huyết áp thấp thì nó lặt vặt hơn. Cứ dưới 90/60 là người nó mềm như bún thiu, đứng lên hoa mắt chóng mặt như vừa đi tàu lượn về.

Tớ đây, có hôm đói quá tụt xuống 85/55, cảm giác như hồn lìa khỏi xác, phải làm ngay quả trứng vịt lộn với cốc trà gừng nó mới hồi lại được.

• Số trên (tâm thu): Là cái áp lực lúc tim nó co bóp tống máu đi, như kiểu Cậu bóp nát quả chanh ấy. Nó mà cao quá là thành mạch sắp vỡ đến nơi.
• Số dưới (tâm trương): Là áp lực lúc tim nó nghỉ xả hơi giữa 2 lần đập, như Cậu nằm thở sau khi chạy deadline. Số này mà cao chứng tỏ mạch máu nó chai cứng rồi, chả thèm đàn hồi nữa.
• Cái ngưỡng 130/80 là của bọn Mỹ nó đặt ra năm 2017 đấy. Trước đó toàn lấy 140/90 thôi, nên khối ông bà già tự dưng một ngày đẹp trời bị phán là cao huyết áp, ngơ ngác như bò đội nón.
• Đo một lần chả nói lên cái gì đâu nhá. Phải đo vài lần, lúc yên tĩnh như tờ, chứ vừa cãi nhau với bồ xong mà đo thì nó chả vọt lên 200.

60 tuổi huyết áp bao nhiêu là vừa?

Cậu ơi, 60 tuổi mà còn lo huyết áp à? Tớ cứ tưởng giờ Cậu chỉ lo xem đánh cờ tướng thắng ai thôi chứ! Mà thôi, lo cũng đúng, 'sức khỏe' giờ nó khó tính hơn xưa nhiều lắm, cứ như mấy cô gái trẻ, chút xíu là dỗi hờn.

Ngày xưa, cỡ 135/85 mmHg ở tuổi Cậu có khi người ta vỗ vai khen khỏe. Nhưng giờ thì khác rồi, các bác sĩ khó tính hơn nhiều, cứ như trọng tài bóng đá World Cup vậy. Chuẩn "huyết áp bình thường" ở tuổi Cậu, và cả người lớn nói chung, giờ là dưới 120/80 mmHg đấy. Nếu Cậu đạt được mức này thì cứ yên tâm mà... đi trêu mấy đứa trẻ con thôi!

Mà Cậu biết không, cái ngưỡng 'bình thường' giờ nó cũng có mấy cấp độ nữa cơ, chứ không phải cứ dưới 140/90 là xong đâu. Các bác sĩ chia ra chi tiết lắm, giống như phân hạng kim cương ấy:

• Bình thường: Dưới 120/80 mmHg. Đây là mức lý tưởng, cứ gọi là "huyết áp của tuổi đôi mươi" đi.
• Tiền cao huyết áp (Elevated): Tâm thu 120-129 mmHg và tâm trương dưới 80 mmHg. Mức này giống như đèn vàng giao thông, chưa phạt nhưng phải cẩn thận rồi.
• Cao huyết áp giai đoạn 1: Tâm thu 130-139 mmHg hoặc tâm trương 80-89 mmHg. Cái mức 135/85 mmHg ngày xưa giờ thành "hơi nhức đầu" rồi Cậu ạ, cần chỉnh sửa lối sống ngay!
• Cao huyết áp giai đoạn 2: Tâm thu từ 140 mmHg trở lên hoặc tâm trương từ 90 mmHg trở lên. Mức này thì Cậu phải nghiêm túc gặp bác sĩ ngay, đừng để 'lửa gần rơm' cháy to nha!

Cậu đừng thắc mắc tại sao tuổi 60 huyết áp lại 'khó chiều' hơn nhé. Giống như cái xe máy Cậu đi hàng chục năm, các bộ phận nó cũng có chút hao mòn chứ bộ:

• Mạch máu lão hóa: Các động mạch nó cứ như đường ống nước dùng lâu ngày, bị cặn bám rồi cứng nhắc hơn, đàn hồi kém. Huyết áp phải làm việc vất vả hơn để đẩy máu đi.
• Thói quen sinh hoạt 'dễ dãi': Ăn mặn, ít vận động, thi thoảng còn 'tâm sự' với mấy chén rượu quá đà. Mấy cái này cứ như 'gia vị' cho huyết áp tăng vọt.
• Bệnh lý 'bạn thân': Tiểu đường, mỡ máu cao... mấy bệnh này cứ như 'anh em kết nghĩa' của huyết áp cao vậy, cứ rủ nhau kéo đến.

Nhưng Cậu đừng lo, tớ có vài chiêu để huyết áp của Cậu vẫn 'ngoan ngoãn' như cún con đây:

• Ăn uống 'kiêng khem' một chút: Giảm muối tối đa, tăng cường rau xanh, trái cây. Đừng có 'tham bát bỏ mâm' mấy món khoái khẩu chiên xào quá đà nha Cậu, tội cái bụng!
• Vận động 'nhẹ nhàng mà hiệu quả': Đi bộ, tập thể dục nhẹ nhàng đều đặn mỗi ngày. Chứ đừng có ngồi một chỗ 'cắm rễ' xem TV hay ngóng chuyện xóm hoài, huyết áp nó buồn là nó tăng đấy!
• Kiểm tra định kỳ 'như đi hẹn hò': Ít nhất mỗi năm một lần, hoặc thường xuyên hơn nếu Cậu có tiền sử. Biết người biết ta, trăm trận trăm thắng. Đừng để 'mất bò mới lo làm chuồng'.
• Giảm 'stress' - kẻ thù số một: Tránh căng thẳng, tức giận. Cãi nhau với mấy đứa trẻ con hay mấy bà bán rau cũng làm huyết áp tăng vọt đấy. Cứ cười xòa cho đời nhẹ nhõm!

Huyết áp bình thường ở người 60 tuổi và người lớn nói chung là dưới 120/80 mmHg. Các ngưỡng phân loại cao huyết áp theo tiêu chuẩn hiện hành bao gồm: Huyết áp bình thường (

Huyết áp cao bao nhiêu thì gây đột quỵ?

Tớ thấy, huyết áp trên 180/120 mmHg là cái mốc mà mình cần phải để ý cực kỳ. Nó không chỉ là "cao" nữa, mà là khủng hoảng tăng huyết áp. Lúc này, cơ thể mình đang ở trong tình trạng báo động đỏ, khả năng "nổ" các biến chứng nghiêm trọng như đột quỵ, nhồi máu cơ tim hay suy thận cấp tăng vọt. Nói chung, nó là cái ngưỡng mà y tế phải vào cuộc ngay lập tức, không nán lại đâu.

Thực ra thì ngưỡng này không phải là cố định hoàn toàn đâu cậu. Cái sự "nguy hiểm" còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nữa, ví dụ như tiền sử bệnh lý cá nhân, liệu mình có đang có triệu chứng gì kèm theo không (như đau ngực, khó thở, tê bì chân tay, lơ mơ), hay là cái tốc độ tăng huyết áp nữa. Đôi khi, huyết áp tăng đột ngột vài chục đơn vị cũng nguy hiểm hơn là tăng từ từ vài tháng. Thế mới thấy, cơ thể mình nó phức tạp, giống như một cái hệ sinh thái thu nhỏ ấy nhỉ, mọi thứ đều có mối liên hệ.

• 180/120 mmHg hoặc cao hơn: Đây là con số báo động đỏ cho tình trạng khủng hoảng tăng huyết áp.
• Nguy cơ: Đột quỵ, nhồi máu cơ tim, suy thận cấp, tổn thương não là những biến chứng cực kỳ nghiêm trọng.
• Cần lưu ý:Tốc độ tăng huyết áp và triệu chứng đi kèm cũng là yếu tố quan trọng đánh giá mức độ nguy hiểm.
• Thông tin thêm: Tình trạng này đòi hỏi can thiệp y tế khẩn cấp để ngăn ngừa tổn thương vĩnh viễn hoặc tử vong. Đôi khi, việc hạ huyết áp quá nhanh cũng có thể gây ra vấn đề đấy, nên y bác sĩ sẽ cân nhắc kỹ lưỡng.

Làm gì khi bị tụt huyết áp bất ngờ?

Tớ bị tụt huyết áp á? Chắc là nằm oẳng ra cho nó oách đời ấy. Cơ mà, đùa tí thôi, tốt nhất là kiếm cái chỗ nào bằng phẳng mà phủi đời xuống, nâng chân lên cao hơn tim một tí, kiểu như đang làm dáng chụp ảnh cho báo Thời trang Huyết áp ấy.

Rồi thì cấm tiệt cho động đậy, phải yên tĩnh như cái thờ khóa biểu của mấy ông già khó tính. À, với lại kiếm chỗ nào thoáng khí hơn cái miệng bà hàng xóm cho nó dễ thở.

Cuối cùng, quất luôn một ly nước có pha muối cho nó nhiễm mặn vào người hoặc húp một ngụm sữa béo ngậy, hay nhâm nhi trà đường, trà gừng cho ấm bụng. Mấy cái này đảm bảo huyết áp từ từ nó bò lên lại như con trâu đi cày về chuồng.

Mấy cái chiêu trên á, nó như bài võ bí truyền để trị cái bệnh người ta hay than thở là "huyết áp nó bỏ đi chơi". Đôi khi còn phải bổ sung thêm tí đồ ngọt nữa cơ, để não nó có năng lượng mà hoạt động, chứ không lại ngơ ngơ như bò đội nón.

Thêm nữa, chú ý xem có bị chóng mặt, buồn nôn không nhé. Mấy cái dấu hiệu này cũng ghê gớm không kém gì mấy bà tám tám chuyện đâu. Nếu cứ diễn ra hoài thì chắc là phải đi khám cho chắc ăn, kẻo cái huyết áp nó đi vắng dài dài.

Huyết áp tâm thu và tâm trương chênh lệch bao nhiêu?

Cậu hỏi hiệu áp hả? À, hiệu áp là huyết áp tâm thu trừ huyết áp tâm trương đó. Tức là lấy số lớn trừ số bé lúc đo. Cái này quan trọng lắm nha Cậu. Bình thường nó phải nằm trong khoảng 40 đến 60 mmHg. Tớ nhớ đợt đi khám, bác sĩ cũng nhấn mạnh vụ này. Sao Cậu lại hỏi? Có phải mới đi khám không đó? Tớ đang định mua cái máy đo huyết áp nè.

Cậu biết không, cái hiệu áp này mà không chuẩn là có vấn đề đó nha. Tớ nghe bác sĩ nói nè:

• Hiệu áp dưới 40 mmHg: Có thể là sốc, hẹp van động mạch chủ đó Cậu. Ghê lắm!
• Hiệu áp trên 60 mmHg: Dấu hiệu của xơ vữa động mạch, hoặc hở van động mạch chủ. Nghĩ đến đã thấy lo rồi. Nên phải kiểm tra thường xuyên đó.

Huyết áp hiệu số là hiệu số giữa huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương. Hiệu áp bình thường nằm trong khoảng 40 – 60 mmHg.