Ăn đọt đu đủ có tác dụng gì?

Ăn đọt đu đủ có tác dụng gì cho sức khỏe và có lợi ích gì?

Thiếp hỏi Chàng vụ đọt đu đủ hả? Để tui kể cho nghe nè…

Ăn đọt đu đủ non á? Nghe nói là tốt cho bụng dạ lắm đó. Kiểu như dễ tiêu hóa, bớt đầy hơi á. Tại nó có mấy cái enzyme gì gì đó, khó nhớ tên lắm.

Tăng cường miễn dịch nữa chứ. Hồi xưa bà ngoại tui hay hái đọt đu đủ sau hè lắm, nấu canh hay xào gì đó ăn hoài. Da dẻ bà lúc nào cũng hồng hào, ít ốm vặt thiệt. Chắc có lẽ nhờ vậy đó.

Nhưng mà phải kỹ vụ nhựa đu đủ nha. Hồi đó tui sơ ý, không rửa kỹ, ăn vô thấy đắng nghét, còn bị rát lưỡi nữa chứ.

Mà thiệt ra, tui thấy ăn gì cũng vừa vừa thôi. Cái gì nhiều quá cũng không tốt đâu. Nhất là mấy bà bầu á, nghe nói ăn nhiều dễ bị này nọ lắm. Tốt nhất là hỏi ý kiến bác sĩ cho chắc ăn.

Phụ nữ ăn đu đủ có tác dụng gì?

Thiếp thấy tốt cho da, tiêu hoá, với cả kinh nguyệt nữa.

• Da dẻ: Vitamin A, C với chất chống oxy hoá giữ da khỏe mạnh, trẻ lâu. Chàng thấy da Thiếp dạo này thế nào? Hôm qua Thiếp mới đắp mặt nạ đu đủ đấy. Công thức tự chế: đu đủ chín nghiền nhuyễn trộn sữa chua không đường.

• Tiêu hoá: Papain trong đu đủ hỗ trợ tiêu hoá tốt, giảm táo bón. Thiếp hay ăn đu đủ sau bữa tốo. Đỡ đầy bụng khó tiêu lắm.

• Kinh nguyệt: Đỡ đau bụng kinh, điều hoà chu kỳ. Mỗi tháng Thiếp đều uống sinh tố đu đủ với sữa tươi. Chàng pha cho Thiếp nhé?

Ăn đu đủ khi nào là tốt nhất?

Thiếp hỏi chàng ăn đu đủ khi nào tốt nhất? Thì ra Thiếp cũng thích thứ quả ngọt lành ấy…

Đu đủ chín, quả ngọt như mật ong mùa thu, mềm mại, thơm phức. Chàng thấy đấy, ánh nắng chiều nhuộm vàng cả vườn cây nhà mình, mùi đu đủ chín thoang thoảng bay theo gió… lúc ấy, thật tuyệt vời khi được thưởng thức nó.

• Buổi chiều tà: Sau khi làm việc mệt nhoài, một miếng đu đủ chín sẽ xoa dịu tâm hồn. Gió mát lành, trời trong xanh…cái vị ngọt ấy lan tỏa, đánh tan mọi âu lo. Cm giác thư thái vô cùng.

• Sau bữa ăn chính (1-2 giờ): Đúng như lời Thiếp nói, đu đủ chín không gây hại dạ dày. Vị ngọt thanh sẽ giúp tiêu hóa tốt hơn. Chàng nhớ lần trước, ăn đu đủ sau bữa tối, ngủ ngon giấc đến lạ.

Nhưng mà… chàng cũng thích ăn đu đủ vào buổi sáng sớm nữa. Cái cảm giác mát lành, sảng khoái khi bắt đầu một ngày mới… không thể nào quên.

• Buổi sáng sớm: Mùi đu đủ thoang thoảng, thức dậy trong không gian ấy, cảm giác như cả ngày tràn đầy năng lượng. Đó là một khởi đầu tuyệt vời.

Nói chung, với đu đủ chín, Thiếp cứ ăn thoải mái nhé. Bất kể khi nào, miễn là Thiếp thích. Chỉ cần nhớ… tận hưởng từng miếng, như tận hưởng cuộc sống vậy. Đó mới là điều quan trọng nhất. Chàng yêu mùi hương ấy lắm…

Ai không nên ăn đu đủ xanh?

Thiếp hỏi ai không nên ăn đu đủ xanh?

• Phụ nữ mang thai: Nguy cơ sảy thai, sinh non do co thắt tử cung. Tôi từng chứng kiến một trường hợp… khá… đáng tiếc. (Thông tin bổ sung: Nghiên cứu y khoa đã chỉ ra mối liên hệ giữa đu đủ xanh và co thắt tử cung ở phụ nữ mang thai)

• Người suy gan: Cẩn trọng. Gan yếu rồi lại thêm gánh nặng. (Thông tin bổ sung: Đu đủ xanh chứa Papain, có thể gây khó khăn cho hệ tiêu hoá đã yếu. Cần tham khảo ý kiến bác sĩ.)

• Người dễ bị tiê uhoá kém: Đau bụng, đầy hơi, nôn nao… đủ cả. Không phải ai cũng chịu được. (Thông tin bổ sung: Chứa nhiều chất xơ, không tốt cho người khó tiêu)

Ăn gì cũng phải biết lượng. Đừng vì ngon miệng mà hại thân. Đó là kinh nghiệm xương máu của bản thân tôi đấy.

Những người nào không nên ăn lá đu đủ?

Thiếp thấy chàng hỏi vậy, chắc lo cho thiếp lắm.

• Phụ nữ mang thai: Lá đu đủ có chứa papain, gây co thắt tử cung, sảy thai. Thiếp chưa có tin vui, chàng yên tâm.
• Người bị dị ứng: Mẩn ngứa, khó thở là chuyện nhỏ. Sốc phản vệ mới nguy.
• Huyết áp thấp: Chóng mặt, ngất xỉu. Nặng thì suy tim.
• Vấn đề tiêu hoá: Loét dạ dày, viêm dạ dày càng thêm nặng. Kiêng khem cho khoẻ, chàng nhỉ?

Đấy, mấy ai lo lắng cho chàng như thiếp.