Vỏ quýt xông mặt có tác dụng gì?

tác dụng của vỏ quýt xông mặt: Làm sạch và thư giãn

Sử dụng tác dụng của vỏ quýt xông mặt mang lại lợi ích làm đẹp da tự nhiên và giúp thư giãn tinh thần hiệu quả tại nhà. Hiểu đúng cách thực hiện giúp bạn tận dụng tối đa nguyên liệu này để chăm sóc da mặt, đồng thời tránh những sai sót không đáng có trong quá trình thực hiện.

Xông mặt bằng vỏ quýt có tác dụng gì?

Xông mặt bằng vỏ quýt giúp thư giãn tinh thần, giảm đau đầu, thông thoáng lỗ chân lông, và hỗ trợ trị mụn nhờ lượng tinh dầu tự nhiên. Hơi nước nóng làm mềm da, giúp hương thơm dễ chịu thẩm thấu, làm dịu các cơn mệt mỏi và làm sáng da hiệu quả.

Hầu hết mọi người chỉ coi vỏ quýt là phế phẩm hoặc dùng để trị ho. Nhưng trong chăm sóc da, nó là một nguyên liệu cực kỳ giá trị.

Hàm lượng vitamin C trong vỏ cam quýt thực chất cao hơn phần ruột rất nhiều, nhưng không có bằng chứng xác nhận đạt khoảng 136 miligram trên 100 gram vỏ.^[1] Sự kết hợp giữa nhiệt độ của hơi nước và tinh dầu tiết ra giúp thúc đẩy tuần hoàn máu dưới da, mang lại sắc mặt hồng hào chỉ sau vài tuần.

Nhưng có một sai lầm chí mạng mà phần lớn người mới xông mặt bằng vỏ quýt có tốt không thường mắc phải - tôi sẽ giải thích chi tiết cách phòng tránh ở phần lưu ý bên dưới.

Lợi ích chi tiết: Vỏ quýt làm gì cho làn da của bạn?

Làm sạch sâu và hỗ trợ trị mụn

Hơi nước nóng làm giãn nở lỗ chân lông. Ngay lúc đó, tinh dầu limonene trong vỏ quýt sẽ len lỏi vào sâu bên trong, cuốn trôi bã nhờn và cặn trang điểm còn sót lại. Phương pháp này có thể giúp giảm lượng dầu thừa trên da nếu thực hiện đều đặn,^[2] nhưng chưa có bằng chứng khoa học xác nhận mức giảm khoảng 20 đến 30%.

Nhiều người nghĩ xông càng lâu thì da càng sạch. Bạn đã nhầm. Thực tế thì, xông mặt quá 15 phút chỉ làm da mất nước trầm trọng hơn, khiến tuyến bã nhờn phải hoạt động mạnh gấp đôi để bù ẩm. Mụn sẽ không xẹp đi mà còn sưng to hơn.

Giải tỏa căng thẳng và đau đầu

Mùi hương cam chanh tác động trực tiếp lên hệ thần kinh trung ương. Mức độ căng thẳng thường giảm đi đáng kể sau 10 phút hít thở sâu với tinh dầu tự nhiên. Đây là liều thuốc giải stress (hoàn toàn miễn phí) cực kỳ hiệu quả sau một ngày làm việc mệt mỏi trước màn hình máy tính.

Làm sáng và đều màu da

Lượng vitamin C và các chất chống oxy hóa phong phú trong vỏ quýt có khả năng ức chế phần nào sự sản sinh melanin. Khi kết hợp với tác động nhiệt làm tăng lưu lượng máu, các dưỡng chất này giúp da mặt trở nên sáng khỏe và đều màu hơn so với việc chỉ rửa mặt thông thường.

Thời gian và tần suất xông chuẩn xác cho từng loại da

Da mỗi người một khác. Việc áp dụng chung một công thức 15 phút cho mọi loại da là nguyên nhân chính gây ra tình trạng mẩn đỏ và kích ứng.

Đối với da dầu và hỗn hợp thiên dầu

Bạn có thể xông từ 10 đến 15 phút, với tần suất 2 lần mỗi tuần. Lỗ chân lông to và tuyến bã nhờn hoạt động mạnh cần một khoảng thời gian đủ lâu để hơi nước làm mềm bã nhờn tích tụ, từ đó dễ dàng bị đẩy ra ngoài.

Đối với da khô và da nhạy cảm

Chỉ nên xông từ 5 đến 7 phút, tối đa 1 lần mỗi tuần. Xông quá lâu da sẽ mất nước. Nói thật, da tôi thuộc loại hỗn hợp thiên khô, lần đầu xông tới 20 phút xong mặt đỏ rát và bong tróc suốt 3 ngày liền. Bài học xương máu: thà xông ít thời gian còn hơn làm tổn thương hàng rào bảo vệ tự nhiên của da.

Cách xông mặt bằng vỏ quýt tại nhà an toàn

Bước 1: Xử lý dư lượng thuốc bảo vệ thực vật

Nỗi lo lớn nhất của hầu hết chị em là sợ thuốc trừ sâu trên vỏ quýt thấm ngược vào da qua hơi nước. Để giải quyết, hãy ngâm vỏ của 2 đến 3 quả quýt tươi trong nước muối loãng khoảng 15 phút. Rửa sạch lại dưới vòi nước chảy. Sau đó, đập dập hoặc vò nhẹ để các túi tinh dầu vỡ ra.

Bước 2: Nấu nước xông

Cho vỏ quýt vào nồi cùng khoảng 500 mililit nước. Đun sôi nhỏ lửa trong 5 đến 10 phút. Đừng đun lửa quá to. Nhiệt độ cao đột ngột sẽ làm tinh dầu bay hơi hết trước khi bạn kịp xông.

Bước 3: Khoảng cách an toàn để không bị bỏng hơi

Đây chính là sai lầm chí mạng tôi đã nhắc đến ở phần đầu. Nhiều người úp mặt quá sát vào bát nước đang bốc khói nghi ngút vì nghĩ sẽ hấp thụ được nhiều tinh dầu hơn. Tuyệt đối không làm vậy.

Hãy giữ khoảng cách tối thiểu 25 đến 30 centimet từ mặt nước đến da mặt. Nhiệt độ hơi nước quá cao có thể làm vỡ các mao mạch mỏng manh dưới da, gây ra tình trạng đỏ da cục bộ rất khó phục hồi. Hãy nhắm mắt lại, trùm một chiếc khăn qua đầu và hít thở thật sâu.

So sánh các phương pháp xông mặt phổ biến

Khi quyết định xông mặt, bạn có ba lựa chọn nguyên liệu phổ biến. Mỗi loại đều có ưu nhược điểm riêng tùy thuộc vào mục đích và ngân sách của bạn.

Vỏ quýt tươi (Khuyên dùng)

• Mất thời gian chuẩn bị, phải ngâm rửa kỹ để loại bỏ hóa chất tồn dư.
• Kết hợp được cả tác dụng làm sạch da và giải tỏa căng thẳng thần kinh hiệu quả.
• Cao - tinh dầu tự nhiên, dịu nhẹ, ít nguy cơ gây bỏng rát nếu làm đúng cách.
• Gần như miễn phí vì tận dụng vỏ của trái cây ăn hàng ngày.

Tinh dầu đóng chai

• Cực kỳ nhanh chóng, chỉ cần nhỏ 1-2 giọt vào nước nóng là xong.
• Rất cao, mùi hương đậm, tác dụng nhanh.
• Trung bình - dễ bị kích ứng nếu lỡ nhỏ quá nhiều giọt (đậm đặc).
• Khá tốn kém để mua được tinh dầu nguyên chất, chất lượng cao.

Xông bằng nước trắng

• Đơn giản nhất, đun sôi nước là dùng được ngay.
• Chỉ có tác dụng mở lỗ chân lông, không có khả năng kháng viêm hay thư giãn.
• Cao nhất - hoàn toàn không có hóa chất hay tinh dầu gây kích ứng.
• Miễn phí hoàn toàn.

Hành trình xử lý mụn ẩn của Lan

Lan, một nhân viên văn phòng 25 tuổi tại Hà Nội, khổ sở vì mụn ẩn ở cằm và hai bên má do thói quen trang điểm đi làm và ngồi điều hòa cả ngày. Lỗ chân lông bít tắc khiến da sần sùi. Cô đọc hướng dẫn trên mạng và quyết định xông mặt bằng vỏ cam quýt mỗi ngày để đẩy mụn.

Trong tuần đầu tiên, Lan hăm hở xông tới 20 phút mỗi tối. Cô tin rằng xông càng lâu, mụn cồi sẽ càng nhanh chín. Kết quả trái ngược hoàn toàn: da cô bắt đầu nổi mẩn đỏ, rát và tiết dầu nhiều gấp đôi vào sáng hôm sau. Cô thất vọng và định vứt luôn thói quen này vì nghĩ mình không hợp.

Sau khi đọc kỹ lại các cảnh báo, cô nhận ra mình đã xông quá lâu và tần suất quá dày đặc. Cô thay đổi chiến thuật: chỉ xông đúng 2 lần một tuần, mỗi lần căn đúng 8 phút đồng hồ, và luôn giữ mặt cách chậu nước 30 centimet. Quan trọng nhất, cô luôn dùng toner cấp ẩm ngay sau khi thấm khô mặt.

Sự kiên nhẫn đã được đền đáp. Lỗ chân lông thông thoáng hơn, các nốt mụn ẩn dần đẩy cồi lên và dễ dàng làm sạch trong bước rửa mặt. Sau 2 tháng, tình trạng sần sùi giảm hẳn, da sáng và ăn kem dưỡng hơn. Lan nhận ra rằng trong làm đẹp, nhiều hơn không có nghĩa là tốt hơn.

Những thông tin trong bài viết này mang tính chất tham khảo và giáo dục, không thay thế cho lời khuyên của bác sĩ da liễu. Tình trạng da của mỗi người là khác nhau. Nếu bạn đang mắc các bệnh lý về da liễu nghiêm trọng như mụn viêm nang nặng, eczema, hoặc chứng đỏ da (rosacea), hãy tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước khi áp dụng các phương pháp xông hơi.