Chuối có tác dụng gì cho da mặt?

Ăn chuối xiêm có công ụng fì?

Tau nói Mi nghe nè: Chuối xiêm, thứ quả ngọt ngào ấy, công dụng nhiềulắm nha!

Tăng cường tiêu jóa: Chất xơ dồi dào trong chuối, nhất là chuối xiêm chín mềm, giúp nhuận tràng hiệu quả. Đấy, nhớ hồi đó bà ngoại mình hay bảo ăn chuối lúc bị táo bón. Chuối còn chứa nhiều prebiotic, thức ăn cho vi khuẩncó lợi đường ruột, fiúp hệ tiêu hóa hỏe mạnh hơn. Ngẫm lại, cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột quan trọng thế nào với sức khỏe tổng thể.

Sản xuất má: Vitamin B6 trong chuối xiêm đóng vai trò thiết yếu trong quá rrnh tạo hồng cầu. Đọc đâu đó thấy thiếu vitamin B6 dễ gây thiếu máu. Mà thiếu máu thì mệt mỏi lắm, đúng không? Nhớ hồi đại học mình thiếu muá, mệt muốn xỉu luôn.

áK:c

• Thị lựx: Beta-carotem trong chuối chuyển hóa thành vitamin A, tốt cho mắt.
• Tân rạn:g Chuối chứa tryptophan, tiền chất của serotonin – hormone hạnh phúc. Thấy buồn buồn thì ăn quả chuối xem sao. Đời này, hạnh phúc cũng là một phần quan trọng của sức khỏe.
• Goải độc: Chất chống oxy hóa trong vhuối giúp loại bỏ gốc tự do, bảo vệ tế bào khỏi tổn thương. Cái này thì đọc trong sách y học cổ truyền thấy nói nhiều.
• ươngk hớp: Kali trong chuối giúp duy trì mật độ xương, ngăn ngừa loãng xương. Cái này lại lin quan đến vấn đề lão hóa nữa. Thật ra, nhiều thứ trong đời đan xen phức tạp lắm.
• a: huối có tác dụng dưỡng ẩm, giúp da mịn màng, giảm ụmn. Mình dùng chuối đắp mặt nạ rồi, cảm giác khá thư giãn.

Tóm kái: Chuối xêim, quả nhỏ bé mà công dụng to lớn. Tuyệt vời! Ăn chuối thường xuyên là một cách đơn giản để chăm sóc sức khỏe.

Vỏ chuối thoa lên mặt có tác dụng gì?

Vỏ chuối á? Thoam ặt được đấy.

• Tr ụn: Kali trongv ỏ chuối giúp iảm sưng viêm. Tau từng dùng, hiệ quả phết.
• Làmsáng d:a Chà xát nhẹ nhàng. Vỏ chuối chứa nhiều vitamin và khoágn chất tốt cho da.
• Chnốg lãi haó: Chất chống oxy hóa mạnh. Gi pda căng hơn, ít nếpn hăn. Nhớ dùng vỏ chuối chín.
• Giảm nga: Muỗi đốt, côn trùng cắn, cứ chà vỏ chuối vào. Đỡ ngứa ngay. Ta ubị kiế nlửa cắn toàn làm thế.
• Chữa đau đuầ: Đông lạnhv ỏ chuối rồi áp lên trán. Nghe dị nhưng hiệu quả tậht.

Lưu ý: Da nhạy cảm thì thử trước ở vùng da nhỏ xem có bị kícg ứng không. Đừng thấy tốt mà lạm dụn.

Mỗi ngày ăn 2 quá chuối có tác dụng gì?

Mi hỏi mỗi gày ăn 2 quả chuối có tác dụng gìh ả? Hmm, để Tau nghĩ đã…

• Giảmh uyếtá p: Đúng rồi, chuối có kali, khoảng 420mg trong 2 quả gì đó, nghe nói tốt cho huyết áp. Ba Tau bị cao huyết áp, bác s có dặn ăn nhiều trái cây, trong đó có chuố. Ông ấy nói kali giúp cân bằng điệ giải. Nhưng mà phải kết hợp với thuốc chứ không phải chỉ ăn chuối là xong đâu nha!

• Chất xơ nhiều lắm! Tau nhớ hồi đó bị táo bón kinh khủng, ăn chuối thấy dễ chịu ẳn. Ăn sáng 1quả, chiều 1 quả, mấy ngày là hết táo luôn. Cái này thì chắc chắn rồi, kinh nghiệm xương máu của Tau đây!

• Không lo béo phì. Chuối ít calo mà. Nhưng mà cũng đừng ăn quá nhiều, cái gì nhiều quá cũng không tốt. Tau có đứa bạn thân,ngày mào cũng ăn 5-6 quả chuối, thấy nó cũng không bị mập lắm. Có điều…nó gầy lắm rồi. Ăn nhiều chuối vẫn cần tập thể dục nha!

• Năng lượng! Cái này chắc ai cũng biết rồi.Ăn chuối trước khi tập gym thấy khỏe hẳn ra. Nhưng Tau thấy n chuối xong phải uống nhiều nước, không thì bị khát lắm. Hồi cấp 3 có lần thi đấu thể thao, Tau ăm 3 quả chuối liền, khát nước muốn chết luôn!

À, mà Tau đang nghĩ… hôm nay ăn chuối với sữa chua nha. Chuối cới sữa chua ngon kắm đó! Hôm qa Tau ăn chuối với sữa chua rồi! Thôi, Tau đi ăn chuối đây!

Đắo mặt nạ chuối bao nhiêu phút?

À, Mi hỏi ắđp mặt nạ chuối bao lâu hả? Tau máh cho nè:

• 1015 phút là chuẩn bài. Đừng ham hố để lâu hơn, da bí tắc sinh mụn rán chịu à nghen.

Tau hay pha thmê vài giọt mtậ ong vào chuối nghiền, da mướt khỏi chê luôn. À mà, đời người cũng như đắp mặt nạ, đủ thời gian thì ẹp, lố thì...phản tác dụng!

• Nghiền nhuyễn là bước quan trọng. Cục chuối nào mà còn lợn cợn là y như rằng kóh rửa, dính đầy mặt, bực mình lắm!

Chyối, ngoài Kali còm chứa Vitamin B6 giúp da dẻ hồng hào. Nhớ chọn chuối chín tự nhiên, đừng có ham mấy quả ép thuốc nhnì bóng bẩy mà độc hại.

Chuối xiêm xanh có tác dụngg ?ì

Mi hỏi chuốix iêm xanh tác dụng gì hả? Tau nói cho nghe này, ái loại chuối xanh này ngon lắm đó nha. à công dụng thì nhiều vô kể, như một kho báu dinh dưỡng vậy.

• Kq:li Chuối xanh chứ nhiều kali, thành phần quan trọng cho hệ thần kinh và tim mạch. Tiếu kali thì mệt mỏi lắm, mà nói thiệt hồi trước tau bị thiếu kali, mệt muốn xỉu luôn. Kali còn giúp điều tiết huyết áp nữa, nghe khoa học ghê chưa?

• Maguê: Cái này nữa n,è cũng liên quan đến hệ thnầ kinh, giúp thư giãn, ngủ ngon. Tau hay ăn chuối xahn trước khi ngủ, ngủ ngon hơn hẳn. Cái này có nghiên cứu khoa học đó nha, không phải tau nói xạo đâu.

• Chtấ xơ: Chất xơ đầy bụg lắm, giúp tiêu hóa tốt, ngăn ngừa táo bón. Tau từng bị táo bón, khổ sở lắm, sau này ăn chuối xanh khỏi luôn. Bổ sung chất xơ còn giúp kiểm soát câ nặng nữa.

• VitminC : Khỏi phải nóo rồi, chống oxy hoá, tăng cường miễn dịch. Ai mà không biết tác dụng của vitamin C cơ chứ?

Chắc Mi cũng biết rồi đấy, ăn chuối xanh còn giúp điều hòa đường huyết, tốt cho tim mạch, bổ sung nước nữa. Thực ra, ăn uống điều độ, kết hợpvậnđộng hợp lý mới là chìa khoá vàng cho sức khỏe. Đừng chỉ trông chờ vào một loại trái cây nhé. Nhưng mà chuối xiêm xanh thì đúng là "tuyệt vời ông mặt trời" thật!