Th true milk không đường 220ml bao nhiêu calo?

Calo trong một chai sữa tươi TH True Milk Không Đường 220ml

Sữa tươi là một nguồn dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể, cung cấp protein, canxi và nhiều vitamin quan trọng. Tuy nhiên, nhiều người lo lắng về lượng calo trong sữa. Đối với những người quan tâm đến cân nặng hoặc đang theo chế độ ăn kiêng, việc biết chính xác lượng calo trong một khẩu phần sữa là điều cần thiết.

Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết về hàm lượng calo trong một chai sữa tươi TH True Milk Không Đường 220ml.

Hàm lượng calo

Một chai sữa tươi TH True Milk Không Đường 220ml cung cấp khoảng 132 calo.

Phân tích dinh dưỡng

Ngoài calo, một chai sữa tươi TH True Milk Không Đường 220ml còn cung cấp các chất dinh dưỡng sau:

• Protein: 8g
• Canxi: 220mg
• Chất béo: 5g
• Carbohydrate: 12g
• Đường: 12g (tất cả từ đường sữa tự nhiên)

Lợi ích của việc lựa chọn sữa không đường

Sữa không đường là một lựa chọn lành mạnh hơn so với sữa có đường vì nó không chứa đường bổ sung, giúp hạn chế lượng calo và lượng đường nạp vào cơ thể. Đường bổ sung có thể góp phần làm tăng cân, sâu răng và các vấn đề sức khỏe khác.

Kết luận

Một chai sữa tươi TH True Milk Không Đường 220ml cung cấp khoảng 132 calo. Đây là một lựa chọn đồ uống dinh dưỡng với lượng calo tương đối thấp, phù hợp với những người đang theo chế độ ăn kiêng hoặc quan tâm đến việc duy trì cân nặng. Bằng cách lựa chọn sữa không đường, bạn có thể tận hưởng những lợi ích dinh dưỡng của sữa mà không lo lắng về lượng calo và đường bổ sung.