Sữa chua TH tự nhiên bao nhiêu calo?

Sữa Chua TH Tự Nhiên: Món Ăn Vặt Lành Mạnh Với Hàm Lượng Calo Thấp

Trong thế giới thực phẩm lành mạnh, sữa chua là một ngôi sao sáng, và một sản phẩm nổi bật là Sữa Chua TH Tự Nhiên. Với hàm lượng calo thấp đáng kinh ngạc, nó trở thành lựa chọn hoàn hảo cho những ai muốn thưởng thức một món ăn nhẹ bổ dưỡng mà không lo tăng cân.

Hàm Lượng Calo Trong Sữa Chua TH Tự Nhiên

Chỉ với 85 kcal trong mỗi 100g, Sữa Chua TH Tự Nhiên là một trong những lựa chọn sữa chua ít calo nhất trên thị trường. Điều này có nghĩa là bạn có thể thưởng thức một hộp sữa chua 100g mà không phải lo lắng quá nhiều về lượng calo thừa.

Thành Phần Dinh Dưỡng

Ngoài hàm lượng calo thấp, Sữa Chua TH Tự Nhiên còn cung cấp một loạt các chất dinh dưỡng thiết yếu cho sức khỏe của bạn:

• Carbohydrate: 11g
• Protein: 3g
• Chất béo: 3,2g
• Canxi: 100mg

Hàm lượng carbohydrate cung cấp năng lượng cho cơ thể bạn trong khi protein hỗ trợ xây dựng và sửa chữa các tế bào. Chất béo hỗ trợ hấp thụ vitamin trong khi canxi giúp xương và răng khỏe mạnh.

Lợi Ích Sức Khỏe

Ăn sữa chua thường xuyên được liên kết với nhiều lợi ích sức khỏe, bao gồm:

• Cải thiện sức khỏe đường ruột
• Tăng cường hệ miễn dịch
• Giảm nguy cơ mắc bệnh tim
• Quản lý cân nặng

Sự Kết Luận

Sữa Chua TH Tự Nhiên là một món ăn nhẹ bổ dưỡng và ít calo mà bạn có thể thưởng thức mà không phải lo lắng về lượng calo thừa. Với hàm lượng 85 kcal cho mỗi 100g và thành phần dinh dưỡng cân bằng, đây là lựa chọn hoàn hảo cho những ai muốn duy trì một lối sống lành mạnh.