Tàu hủ trứng Ichi Sakura bao nhiêu calo?

Chào mọi người! Dạo này mình đang chăm chỉ ăn kiêng, nên chuyện calo cứ như đeo đuổi mình ấy. Hôm nay, lại thèm món tàu hủ trứng Ichi Sakura – mềm mềm, mịn mịn, ngon hết sảy! Nhưng mà cứ lăn tăn mãi không biết một hộp tàu hủ trứng Ichi Sakura bao nhiêu calo nhỉ? Tìm hoài trên mạng, toàn thấy thông tin chung chung về đậu phụ thôi, kiểu như “đậu phụ 100g khoảng 80 calo” vân vân… Mà đâu phải tất cả các loại đậu phụ đều giống nhau. Tàu hủ trứng Ichi Sakura, với công thức chế biến riêng, thêm cả nước sốt (đôi khi ngọt, đôi khi mặn), chắc chắn lượng calo sẽ khác hẳn so với một miếng đậu phụ luộc đơn giản đúng không nào?

Mình đã lục tìm trên website của Ichi Sakura rồi, nhưng chưa thấy thông tin cụ thể về calo của từng sản phẩm. Thôi đành chịu khó, lần sau mua về phải xem kỹ bao bì xem họ có ghi thông tin dinh dưỡng không đã. Theo mình biết, thông tin dinh dưỡng trên bao bì là chính xác nhất rồi, vì đó là thông tin nhà sản xuất cung cấp trực tiếp. Nếu không có, thì cách tốt nhất là liên hệ trực tiếp với hãng Ichi Sakura xem sao.

Tuy chưa tìm được con số chính xác, nhưng mình vẫn thấy yên tâm phần nào. Đậu phụ nói chung vẫn là một nguồn protein thực vật rất tốt, ít calo so với nhiều loại thực phẩm khác. Theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia Hoa Kỳ (USDA), 100g đậu phụ thường chỉ chứa khoảng 70-90 calo, tùy thuộc vào loại và cách chế biến. Thế nên, dù có thêm đường hay sốt, lượng calo của tàu hủ trứng Ichi Sakura chắc cũng không quá cao, vẫn nằm trong tầm kiểm soát của kế hoạch ăn kiêng của mình.

Tóm lại, câu hỏi “Tàu hủ trứng Ichi Sakura bao nhiêu calo?” vẫn chưa có câu trả lời chính xác tuyệt đối. Nhưng thay vì lo lắng quá nhiều, mình nghĩ mình sẽ tiếp tục ăn uống điều độ, chú trọng đến tổng lượng calo nạp vào trong ngày, và quan trọng nhất là chọn lựa những món ăn lành mạnh như tàu hủ trứng Ichi Sakura này. Cùng cố gắng nhé mọi người!

#Calo #Ichi Sakura #Tàu Hũ