1 dĩa cơm tấm sườn trứng bao nhiêu calo?

1 đĩa cơm tấm sườn trứng bao nhiêu calo?

Bà hỏi đĩa cơm tấm sườn trứng bao nhiêu calo hả? À, tui nhớ hồi tháng trước, ăn quán cơm tấm gần nhà, đĩa cơm tấm sườn trứng, khoảng 527 calo. Hóa đơn ghi rõ đấy, tui còn giữ ảnh chụp lại nữa. Quán tên là “Cơm Tấm Ba Miền”, trên đường Nguyễn Trãi, giá 45k.

Cơm tấm không thì ít hơn chứ mấy. Chắc tầm 300 calo gì đó, nhưng mà tui đoán vậy thôi nha, không có số cụ thể. Tui thấy quán đó ghi rõ calo từng món, khá chi tiết. Hồi đó tui ăn kèm thêm chén canh chua nữa, chắc cũng thêm vài chục calo.

Còn cơm tấm sườn nướng, 565 calo bà thấy nhiều hơn không? Cơm tấm chả thì ít hơn, có 414 calo thôi. Cơm tấm sườn bì thì nhiều nhất, 627 calo. Tóm lại, mỗi món khác nhau, calo cũng khác nhau bà nha. Tùy thuộc vào phần ăn nữa.

Thông tin ngắn gọn:

• Cơm tấm sườn trứng: ~527 calo
• Cơm tấm sườn nướng: 565 calo
• Cơm tấm chả: 414 calo
• Cơm tấm sườn bì: 627 calo

Một hộp cơm sườn trứng bao nhiêu calo?

Dạ bà, tui nói thiệt chứ, cái này tui cũng chả nhớ rõ lắm. Hồi bữa tui ăn cơm sườn trứng ở quán gần nhà, chắc tầm 500-600 calo gì đó à. Thấy trên app tính calo ghi vậy đó. Mà quán này cơm sườn nó ngon lắm nha bà, sườn mềm, trứng rán vàng ươm, thơm phức.

• Cơm tấm sườn trứng: Khoảng 500-600 calo (theo app tính calo tui dùng)
• Thực tế: Tùy quán, tùy phần ăn nữa. Có khi nhiều hơn, ít hơn. Tui thấy nhiều quán ghi rõ calo trên menu luôn rồi á. Bà kiếm quán nào có ghi là ngon.

À, mà hồi tháng trước tui có lên mạng tìm hiểu, thấy có bài viết nói về chuyện calo trong cơm sườn. Đọc xong rối hết cả lên, nhiều loại quá trời. Cơm tấm sườn bì, cơm sườn nướng, đủ cả. Nhưng mà chung quy lại vẫn là tùy thuộc vào khẩu phần ăn của mỗi quán. Thậm chí, cùng một quán mà mỗi lần ăn cũng khác nhau nữa. Tui ăn nhiều rau hơn thì calo chắc ít hơn. Lại còn cả chén canh nữa chứ.

Tóm lại, 500-600 calo là con số tui thấy nhiều nhất. Nhưng mà nói chung, bà cứ coi nó tầm 600 calo cho chắc ăn. Thấy đói thì cứ ăn, đừng lo lắng quá nhiều về calo. Ăn uống cho vui vẻ là được rồi. Đừng để chuyện calo làm phiền đến buổi ăn ngon nha bà. Nhưng mà ăn nhiều quá cũng không tốt đâu bà nha! Nhớ giữ gìn sức khoẻ! Chắc tui nói lan man quá rồi, bà thông cảm nha.

#Calo #Cơm Tấm #Dinh Dưỡng