Lượng đường trong máu bao nhiêu thì nguy hiểm?

Lượng Đường trong Máu Bao Nhiêu Thì Nguy Hiểm?

Đường huyết là nồng độ glucose trong máu. Giữ mức đường huyết trong phạm vi bình thường rất quan trọng cho sức khỏe tổng thể. Sự dao động quá cao hoặc quá thấp có thể gây ra các hậu quả nghiêm trọng.

Hạ đường huyết: Mức đường huyết quá thấp

Hạ đường huyết xảy ra khi lượng đường trong máu giảm xuống dưới 70 mg/dL (3,9 mmol/L). Tình trạng này có thể gây ra các triệu chứng như:

• Đổ mồ hôi
• Đói
• Run rẩy
• Mất phương hướng
• Mờ mắt
• Đau đầu
• Tim đập nhanh

Hạ đường huyết nặng có thể dẫn đến mất ý thức, co giật hoặc tử vong nếu không được điều trị kịp thời.

Các nguyên nhân phổ biến của hạ đường huyết:

• Dùng thuốc tiểu đường mà không ăn đủ
• Hoạt động thể chất quá mức
• Uống rượu quá mức
• Một số tình trạng bệnh lý, chẳng hạn như suy thận hoặc suy gan

Biện pháp cấp cứu khi bị hạ đường huyết:

• Ăn hoặc uống thứ gì đó chứa đường, chẳng hạn như nước trái cây, soda, kẹo hoặc đường viên.
• Nếu tình trạng không cải thiện trong vòng 15 phút, hãy đến cơ sở y tế.

Tăng đường huyết: Mức đường huyết quá cao

Tăng đường huyết xảy ra khi lượng đường trong máu tăng trên 126 mg/dL (7,0 mmol/L). Tình trạng này có thể gây ra các triệu chứng như:

• Khát nước
• Đi tiểu nhiều
• Đói
• Giảm cân
• Mệt mỏi
• Mờ mắt

Tăng đường huyết lâu dài có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng, chẳng hạn như bệnh tim, đột quỵ, tổn thương thận và mù lòa.

Các nguyên nhân phổ biến của tăng đường huyết:

• Bệnh tiểu đường
• Không dùng thuốc tiểu đường theo chỉ định
• Chế độ ăn nhiều đường và carbohydrate
• Lười vận động
• Một số tình trạng bệnh lý, chẳng hạn như tuyến giáp hoạt động quá mức

Biện pháp kiểm soát tăng đường huyết:

• Dùng thuốc tiểu đường theo chỉ định của bác sĩ
• Ăn một chế độ ăn lành mạnh, ít đường và carbohydrate
• Tập thể dục thường xuyên
• Kiểm tra lượng đường trong máu thường xuyên

Nói chung, giữ mức đường huyết trong phạm vi bình thường là rất quan trọng. Hạ đường huyết và tăng đường huyết đều có thể gây ra các hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe. Nếu bạn bị tiểu đường hoặc có các triệu chứng liên quan đến lượng đường trong máu, hãy nói chuyện với bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị thích hợp.