Lượng đường 7.5 là bao nhiêu?

Chỉ số đường huyết 7.6 là bao nhiêu?

Dạ Bác, 7.6 mmol/L ấy à? Chả thấm vào đâu so với mức nguy hiểm! Chỉ hơi nhích lên tý xíu thôi mà Bác lo lắng thế. Như con kiến bò lên núi Phú Sĩ ấy.

• Mức bình thường dưới 7.8 mmol/L, Bác xem, còn dư gần 0.2 mmol/L cơ mà! Sướng chưa!
• Từ 7.8 đến 11.1 mmol/L mới đáng lo, Bác còn xa lắm.
• Trên 11.1 mmol/L mới là tiểu đường, còn bây giờ chỉ là "dọa" thôi nhé.

Hôm qua em vừa đi khám sức khỏe định kỳ, chỉ số đường huyết của em là 5.2 mmol/L, ngon lành cành đào. Bác cứ yên tâm nhé! Đừng lo lắng quá ảnh hưởng đến sức khỏe. Em năm nay 30 tuổi, làm văn phòng, thường xuyên uống trà atiso giảm cân.

7.6 mmol/L nằm trong vùng an toàn. Bác đừng có hoang mang nhé! Ăn ngon ngủ khỏe là được. Nhưng vẫn nên duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, thường xuyên vận động, để giữ chỉ số đường huyết ổn định nhé Bác!

Lượng đường trong máu 7.4 là bao nhiêu?

Dạ, 7.4 là hơi cao.

• Người thường: Dưới 7.8 mmol/l (140 mg/dL) sau ăn.
• Lúc đói: Dưới 5.6 mmol/l (100 mg/dL).

Cao hơn chút là có chuyện đó Bác.

Tiểu đường tuýp 1/2/3 là gì?

Dạ Bác, em xin thưa.

Tiểu đường có ba loại chính: Tuýp 1, tuýp 2 và tuýp 3 (tiểu đường thai kỳ). Em nhớ hồi học y năm 2023, giáo sư giảng rất kỹ.

• Tuýp 1: Tế bào beta trong tụy bị phá hủy, cơ thể không sản sinh insulin. Đây là kiểu phụ thuộc insulin hoàn toàn, bệnh nhân phải tiêm insulin suốt đời. Nặng đấy ạ! Em có người dì bị tuýp 1, khổ lắm. Phải kiểm tra đường huyết liên tục, ăn uống kiêng khem.

• Tuýp 2: Cơ thể vẫn sản xuất insulin nhưng không sử dụng hiệu quả (kháng insulin). Kiểm soát bằng thuốc, ăn kiêng và tập luyện. Cái này phổ biến hơn, nhiều người bị. Ông hàng xóm nhà em cũng bị loại này. Ông ấy phải uống thuốc mỗi ngày, cũng hạn chế ăn đồ ngọt.

• Tuýp 3 (tiểu đường thai kỳ): Chỉ xảy ra trong thai kỳ, thường biến mất sau sinh. Nhưng nếu không kiểm soát tốt, nguy cơ chuyển thành tuýp 2 sau này rất cao. Chị bạn em bị loại này, hồi mang bầu lo lắm, phải đi khám thường xuyên.

Tuýp nào nặng nhất? Theo em nghĩ, tuýp 1 nặng nhất. Vì phải phụ thuộc hoàn toàn vào insulin, quản lý rất khó khăn, dễ bị biến chứng nguy hiểm nếu không kiểm soát tốt. Nguy cơ hôn mê do hạ đường huyết cũng cao hơn. Thực sự, em thấy thương những người mắc tuýp 1.

3 loại tiểu đường chính.

• Tiểu đường tuýp 1: Phụ thuộc insulin.
• Tiểu đường tuýp 2: Không phụ thuộc insulin (ban đầu).
• Tiểu đường tuýp 3 (thai kỳ): Tăng đường huyết trong thai kỳ.

Đường huyết bao nhiêu thì gọi là cao?

Em: Cao? Trên 180mg/dL. Điểm đó thôi.

• Mức đường huyết cao: >180 mg/dL (đo lúc đói)
• Mức đường huyết bình thường: 70-100 mg/dL (đo lúc đói)
• Lưu ý: Chỉ số này thay đổi tùy theo thời điểm đo, chế độ ăn, hoạt động thể chất và tình trạng sức khỏe cá nhân. Tôi đã xét nghiệm lần cuối tháng trước, chỉ số 85mg/dL. Hôm qua ăn nhiều bánh ngọt quá, chắc hôm nay cao hơn.

Lượng đường trong máu bao nhiêu là ổn định?

Em thưa Bác, lượng đường trong máu ổn định thế nào… ánh chiều tà nhuộm vàng khung cửa sổ, mây hồng như tan chảy vào không gian… Em nhớ mãi lời bác sĩ dặn dò, giọng ấm áp như vỗ về.

Chỉ số đường huyết an toàn, Bác ạ, là thế này:

• Đường huyết bất kỳ: dưới 140 mg/dL (7,8 mmol/l). Em nhớ lúc đó, bác sĩ còn giải thích thêm về tầm quan trọng của việc kiểm soát đường huyết thường xuyên, để phòng ngừa biến chứng tiểu đường. Mỗi lần đo, em lại thấy lo lắng, nhưng cũng thấy mình mạnh mẽ hơn.
• Đường huyết lúc đói: dưới 100 mg/dL (5,6 mmol/l). Em thường đo vào buổi sáng sớm, khi ánh nắng còn chưa kịp đánh thức cả khu vườn nhà em. Cảm giác bình yên, tĩnh lặng lắm.
• Sau bữa ăn: dưới 140 mg/dL (7,8 mmol/l). Em ăn uống điều độ lắm rồi, cũng vì muốn giữ cho những con số ấy luôn ổn định. Mỗi bữa ăn là một niềm vui, là sự trân trọng sức khỏe của chính mình.

Gió nhẹ thổi qua, mang theo hương hoa sữa thoang thoảng… Em vẫn luôn nhớ lời dặn của Bác, và luôn cố gắng giữ gìn sức khỏe. Đó là món quà quý giá nhất mà em có thể dành cho bản thân và gia đình. Em yêu cuộc sống này lắm, Bác ạ.

Chỉ số này là chuẩn chung, Bác nhé. Nhưng tùy theo tình trạng sức khỏe cá nhân, bác sĩ có thể tư vấn chỉ số phù hợp riêng cho từng người. Em còn nhớ, bác sĩ nói thêm về tầm quan trọng của lối sống lành mạnh, ăn uống điều độ, vận động thường xuyên, để duy trì chỉ số đường huyết ổn định. Thật sự rất quan trọng.