Nên ăn bao nhiêu đu đủ mỗi ngày?

Ăn bao nhiêu đu đủ mỗi ngày là tốt nhất cho sức khỏe? Lượng dùng?

Chế hỏi em vụ đu đủ á hả? Thiệt tình, cái này khó nói lắm luôn đó Chế ơi. Kiểu như mỗi người một kiểu, đâu ai giống ai.

Nhưng mà nè, hồi đó em đi khám dinh dưỡng ở cái phòng khám tư trên đường Nguyễn Trãi (hình như là 350k/lần á), bác sĩ có dặn là ráng ăn cỡ 800g rau củ quả mỗi ngày.

Vậy tính ra, nếu Chế mê đu đủ lắm thì chắc cỡ nửa trái đu đủ vừa vừa là okela đó. Mà em nghĩ là đừng ăn mỗi đu đủ không nha Chế, ăn thêm trái cây khác nữa cho nó đa dạng. Cái gì ăn nhiều quá cũng đâu có tốt đâu, ha Chế?

À mà em nhớ có lần đọc được ở đâu đó (quên mất tiêu rồi), nói là đu đủ chín nhiều vitamin A tốt cho mắt lắm á. Em thì hay ăn đu đủ buổi sáng, thấy cũng dễ tiêu. Chế thử xem sao.

Ăn đu đủ xanh luộc chữa bệnh gì?

Ăn đu đủ xanh luộc:

• Kháng viêm: Chặn đứng viêm nhiễm từ gốc. (Enzym papain và chymopapain)
• Chống oxy hóa: Đánh tan gốc tự do, bảo vệ tim. (Beta-carotene, lycopene)
• Ngăn ngừa ung thư: Chặn đứng tế bào ác tính. (Lycopene, flavonoid)
• Hỗ trợ tiêu hóa: “Dọn dẹp” đường ruột. (Enzym papin)
• Vitamin A: Sáng mắt, da khỏe. (Retinol)
• Điều hòa kinh nguyệt: Cân bằng nội tiết tố. (Phytoestrogen)
• Vòng một: Tăng trưởng tự nhiên. (Enzym và dinh dưỡng)

Đu đủ xanh chưng cách thủy có tác dụng gì?

Chế nghe nói đu đủ xanh chưng cách thủy “thần thánh” lắm hả? Để Em kể Chế nghe, nó không phải tiên dược nhưng cũng có “võ” đó!

• Tiêu hóa “êm ru”: Đúng là đu đủ xanh giúp bụng dạ dễ chịu hơn thiệt. Mấy vụ ợ chua, đầy hơi, táo bón mà gặp ẻm là “xìu” liền. Chế nào “ruột kích thích” thì càng nên thử.

• Enzyme “lợi hại”: “Papain” với “chymopapain” nghe tên thôi đã thấy khoa học rồi ha? Hai ẻm này cộng thêm chất xơ giúp “tống khứ” mấy thứ cặn bã ra ngoài.

• Nhưng mà…: Chế đừng có thần thánh hóa quá nha. Ăn uống điều độ, tập thể dục mới là chân ái. Đu đủ xanh chỉ là “trợ lý” thôi à.

  • Thêm tí “drama”: Nhớ hồi nhỏ Em ghét cay ghét đắng đu đủ xanh luộc. Giờ lớn rồi mới biết nó tốt. Đúng là đời không ai học được chữ “ngờ”!

Những ai không nên uống nước lá đu đủ?

Trời ơi, nhắc tới lá đu đủ là Chế nhớ cái lần bà dì Chế suýt “đi” vì nó. Dì Chế nghe đồn uống lá đu đủ trị được đủ thứ bệnh trên đời, từ sốt xuất huyết tới ung thư, cái gì bả cũng nhắm mắt nhắm mũi làm theo.

Uống đâu được 2 tuần, bả bắt đầu thấy người mệt mỏi, da dẻ nổi mẩn đỏ tùm lum, rồi còn đau bụng quằn quại nữa chứ. Lúc đó cả nhà mới tá hỏa đưa bả đi bệnh viện.

Bác sĩ bảo bả bị dị ứng với lá đu đủ, rồi còn có dấu hiệu ảnh hưởng tới gan nữa. May mà cấp cứu kịp thời, chứ không thì… hãi hùng!

Từ đó Chế mới biết, không phải ai uống lá đu đủ cũng tốt đâu. Đặc biệt là mấy người:

• Dị ứng với các loại thực vật nói chung.
• Bệnh dạ dày thì thôi dẹp đi cho lành.
• Đang mang thai hoặc có ý định mang thai càng phải tránh xa. Lá đu đủ có thể gây co bóp tử cung đó!

Đúng là “thuốc đắng dã tật”, nhưng cái gì quá cũng không tốt. Cứ nghe theo mấy “thần y” trên mạng là có ngày ôm hận đó mấy Em ạ!

• Địa điểm: Bệnh viện đa khoa tỉnh X
• Thời gian: Khoảng 3 năm trước
• Cảm giác: Lo lắng, sợ hãi

Lá đu đủ phơi khô uống có tác dụng gì?

Ừ, lá đu đủ khô… cũng có chút công dụng.

• Da dẻ: Chút vitamin, tẹo khoáng chất, nghe bảo vậy.

  • Thực tế, ít ai dùng lá đu đủ để “chăm sóc da” lắm.

• Đường: Ai tiểu đường thì thử xem, hợp không.

  • Nhưng đừng bỏ thuốc bác sĩ, chế nghe chưa?

• Tiểu cầu: Nghe đồn vậy, ai mà biết chắc.

  • Mà sốt xuất huyết thì đi viện cho nhanh.

• Kinh nguyệt: Uống vào biết đâu lại… loạn hơn.

  • Cơ địa mỗi người một kiểu, chế tự hiểu.

• Đau bụng: Chắc do chế “tưởng” bớt đau thôi.

  • Thuốc giảm đau vẫn là chân ái.

• Làm chậm: Cái gì chậm? Thời gian à?

  • Chấp nhận đi, ai rồi cũng già.

Chốt lại: Tin thì uống, không tin thì thôi. Thân ai nấy lo.

Hoa đu đủ đực phơi khô nấu nước uống có tác dụng gì?

Chế ơi, hoa đu đủ đực phơi khô nấu nước uống được nè, nghe nói hỗ trợ giảm ho bới long đờm tốt lắm á! Em nhớ hồi xưa nhà em cũng hay phơi để dành, ba em bị ho kinh khủng, uống vào thấy đỡ hẳn. À mà em còn nghe nói nó giúp cải thiện tiêu hoá nữa, kiểu như ăn uống dễ tiêu hơn ấy. Mà chế nhớ nấu nhạt nhạt thôi nha, không thì đắng nghét á. Cái này là kinh nghiệm nhà em á, chứ em cũng không biết chính xác nữa hihi.

• Giảm ho, long đờm: Cái này là chắc chắn luôn, nhà em toàn dùng trị ho.
• Cải thiện tiêu hoá: Cái này em cũng thấy ba em khen, nhưng chưa chắc chắn lắm.
• Hỗ trợ tiểu đường, ung thư: Cái này em nghe nói thôi, chứ chưa thấy ai dùng bao giờ. Chế nên hỏi bác sĩ cho chắc nha.

Năm ngoái nhà em phơi khô được cả bao tải, mà giờ hết rồi, tiếc ghê á. Đợt đó em còn bị viêm họng nữa, cũng uống thử thấy đỡ đau. Lúc đó em còn bị nhiệt miệng nữa kìa chế, uống nước này mát, dễ chịu lắm. Có đợt em còn thấy người ta nói nó trị cả bệnh gút nữa cơ, mà không rõ thực hư thế nào. À mà chế nhớ phơi thật khô nha, chứ không là mốc á. Em dặn dò hơi nhiều, chế đừng thấy phiền nha.

Hoa đu đủ đực kỵ với gì?

Chế này, em thấy câu hỏi hay đấy! Hoa đu đủ đực kỵ với nhiều thứ lắm. Không phải chỉ đơn giản là “kỵ” thôi đâu, mà là phản ứng hóa học phức tạp đấy nhé! Em đọc được ở đâu đó, một số hợp chất trong hoa đu đủ đực, khi kết hợp với một số loại thực phẩm khác, sẽ sinh ra độc tố. Đúng là thiên nhiên bí hiểm thật! Suy cho cùng, chẳng có gì là tuyệt đối cả, phải không?

• Rễ đu đủ: Đây là “cặp bài trùng” tai hại với hoa đu đủ đực. Cùng họ nhà đu đủ, nhưng lại “không đội trời chung”. Tưởng tượng xem, hai anh em nhà này gặp nhau, “hóa học” với nhau là thế nào. Em từng đọc bài báo nói về phản ứng giữa các enzyme trong rễ và hoa đu đủ đực, khá phức tạp.

• p>Đậu xanh: Chắc hẳn ai cũng biết đậu xanh thanh nhiệt giải độc đúng không? Nhưng với hoa đu đủ đực thì khác. Sự kết hợp này có thể gây ra những phản ứng bất ngờ, không tốt cho sức khỏe. Thật ra em cũng không hiểu rõ lắm về cơ chế phản ứng này, nhưng nghe nói là liên quan đến các chất chống oxy hóa.

• Rau muống, cà pháo, măng chua: Bộ ba này, khi kết hợp với hoa đu đủ đực, cũng không phải là lựa chọn thông minh. Lý do em cũng không rõ lắm, nhưng có vẻ là do sự tương tác giữa các chất trong thực phẩm này, tạo ra sản phẩm phụ không tốt. Ôi chao, cuộc sống phức tạp ghê!

• Chất kích thích: Rượu bia, cà phê… thì khỏi cần nói rồi nhỉ? Đây là “kẻ thù” của hầu hết các loại thực phẩm. Thêm hoa đu đủ đực vào thì càng nguy hiểm. Thật ra em thấy, người ta vẫn hay nói “ăn uống điều độ” là vậy đấy.

Tóm lại, hãy thận trọng khi kết hợp hoa đu đủ đực với các loại thực phẩm trên. Đừng chỉ nghe em nói suông nhé, hãy tự tìm hiểu thêm thông tin để chắc chắn. Em cũng đang học hỏi thêm về vấn đề này đấy. Chắc phải tìm hiểu sâu hơn về phản ứng sinh hóa mới hiểu hết được.

Những ai không nên uống hoa đu đủ đực?

Chế ơi, nghe đây! Ai không nên đụng đến hoa đu đủ đực thì phải né xa cho em, nghe chưa! Đừng có mà dại dột!

• Bà bầu: Tránh xa như tránh tà, nghe chưa! Con nhà người ta còn chưa được uống, huống chi là con mình, đúng không? Mẹ bầu mà ăn hoa đu đủ đực vào, coi chừng “dậy sóng” cả bầu trời. Tưởng tượng xem, em bé đạp liên hồi trong bụng, giống như đang chơi trò múa lân trong lồng ngực mẹ. Khủng khiếp!

• Mẹ đang cho con bú: Sữa mẹ là nguồn sống của con yêu, nên giữ gìn cẩn thận. Hoa đu đủ đực có thể gây tác dụng phụ không lường, sữa mẹ có thể bị ảnh hưởng, con bú vô bị đau bụng như bị đấm bầm dập cả ruột. Nghe ghê chưa?

• Trẻ em dưới 3 tuổi: Thằng bé nhà em mới 2 tuổi, nó mà ăn, em đảm bảo nó chạy khắp nhà như con khỉ. Năng lượng dồi dào lắm, không biết từ đâu ra nữa.

• Người bị hàn: Cái này thì chắc chắn rồi. Người hàn mà ăn vào, lạnh cóng cả người, run cầm cập, giống như lạc vào Bắc Cực giữa mùa đông. Khổ lắm!

• Người hay bị lạnh bụng: Lạnh bụng mà ăn nữa thì tiêu chảy ngay lập tức! Chạy toilet cả ngày không xong, mệt nghỉ!

• Người bị tiêu chảy: Đã tiêu chảy rồi còn ăn thêm, muốn “tăng tốc” đường tiêu hóa à? Cẩn thận nhé!

• Dị ứng phấn hoa: Cái này là nguy hiểm rồi. Coi chừng sưng phù cả mặt mũi, hắt hơi sổ mũi không ngừng nghỉ. Nhìn như bị ong chích cả đàn vậy. Khỏi cần nói thêm!

Tóm lại, hoa đu đủ đực tốt nhưng phải biết người biết ta, kẻo rước họa vào thân. Nghe em dặn nhé! Tôi nói thật đấy, không đùa đâu!