Uống bột tam thất bao lâu thì dừng?

Uống bột tam thất bao lâu thì nên dừng? Thời gian sử dụng hiệu quả?

Uống bột tam thất bao lâu thì nên dừng? Thời gian sử dụng hiệu quả?

Uống 1-2 thìa cà phê bột tam thất pha với nước ấm mỗi ngày. Nên uống 1 tuần, nghỉ 1 tuần. Hoặc 2 tuần, nghỉ 2 tuần. Tam thất nóng, uống nhiều không tốt.

Cậu biết đấy, tớ cũng hay uống bột tam thất lắm. Pha với nước ấm uống ngon cực. Nhưng mà tớ uống kiểu “thích thì nhích” thôi, chứ không đều đặn.

Tớ nhớ hồi tháng 7 năm ngoái, tớ uống liên tục hai tuần. Mỗi ngày một cốc to, pha hẳn hai thìa. Xong rồi tự dưng thấy người hơi nóng nóng, bứt rứt kiểu gì. Tớ mới ngưng lại luôn, chuyển sang uống atiso cho mát.

Đợt đấy tớ mua bột tam thất ở hiệu thuốc gần nhà, hình như 300 nghìn một hộp. Uống cũng thấy khỏe khoắn hơn, da dẻ hồng hào. Nhưng mà tớ nghĩ cái gì cũng vừa phải thôi, đừng lạm dụng quá. Giống như kiểu cà phê vậy đó, uống nhiều cũng hại.

Một lần khác, tớ đi Đà Lạt chơi, mua được gói bột tam thất nhỏ xíu xiu mà tận 150 nghìn. Tớ uống dè xẻn lắm, mỗi lần pha có nửa thìa thôi. Về sau thấy cũng chẳng khác gì so với khi uống hai thìa cả. Nên tớ nghĩ, uống ít thôi cũng được rồi.

Cậu thử uống xem sao, thấy người nóng nóng thì dừng lại nhé. Mỗi người mỗi khác mà, tớ hợp kiểu uống ít, nghỉ nhiều. Cậu có thể tự điều chỉnh cho phù hợp với mình. Quan trọng nhất là lắng nghe cơ thể mình, đúng không?

Uống tam thất như thế nào cho đúng?

Uống tam thất sao cho chuẩn chỉnh hả Cậu? Sáng sớm, bụng đói meo, nốc một hơi cho tỉnh táo cả ngày! Uống xong nhớ tu ừng ực nước lọc như lạc đà giữa sa mạc nha, không khéo đặc quánh cả ruột. Năm nay, người ta rỉ tai nhau, sáng ra mà chén tam thất với nước ấm ấm thì hiệu quả bá cháy bọ chét luôn ấy. Nhà Tớ hồi xưa có ông chú, sáng nào cũng nhai tam thất sống như ăn kẹo. Ổng bảo như thế mới ngấm, mạnh như trâu ấy. Cười bể bụng!

• Lưu ý nho nhỏ: Tam thất tốt nhưng đừng tham lam nha Cậu. Uống triền miên coi chừng phản tác dụng đó. Tớ thấy mấy ông bà cụ nhà Tớ, lúc yếu người mới dùng, còn bình thường thì thôi. Khỏe như vâm, chơi thể thao ầm ầm thì cần gì lạm dụng. Hồi trước Tớ lười vận động, máu kém lưu thông, bác sĩ kê cho uống tam thất. Uống xong thấy đỡ mệt, da dẻ hồng hào hơn hẳn. Cơ mà sau thấy khỏe rồi là Tớ bỏ liền. Giờ chăm chỉ chạy bộ, ăn uống đầy đủ thấy cũng tốt chán.

Tóm lại: Sáng, bụng đói, uống với nhiều nước. Đừng lạm dụng. Khỏe mạnh thì khỏi cần uống.

Bột tam thất kỵ với gì?

Cậu hỏi tam thất kỵ gì à? Tớ nghĩ ngay đến những buổi sớm sương giăng, bà nội tớ cẩn thận dặn dò.

• Đậu tương: Nhớ nhé, đậu tương sẽ cản trở tam thất phát huy công hiệu. Giống như hai người bạn, nhưng lại vô tình đẩy nhau ra xa.

• Hải sản: Vị biển mặn mòi và chút đắng của tam thất, sao có thể hòa quyện? Tớ vẫn nhớ lần ăn cháo tam thất với tôm, cả đêm trằn trọc.

• Cay, lạnh, chua: Cái cay xè của ớt, cái lạnh buốt của đá, vị chua của chanh… tất cả đều “kị rơ” với tam thất. Như là cố gắng tưới nước lạnh lên một ngọn lửa ấm áp vậy.

Tam thất vốn dĩ đã là một “liều thuốc” quý giá. Bà tớ thường nói vậy. Không nên “tham lam” kết hợp lung tung, kẻo lại “lợi bất cập hại”.

• Bà tớ còn bảo, uống tam thất phải kiên trì, giống như chăm sóc một khu vườn nhỏ. Chứ không phải “cưỡi ngựa xem hoa”.

Ăn bột tam thất với mật ong có tác dụng gì?

Cậu hỏi tác dụng của bột tam thất với mật ong à?

• Tăng cường miễn dịch. Saponin trong tam thất phối hợp mật ong, hiểu đơn giản là “bảo vệ” cơ thể tốt hơn. Năm nay, bác sĩ gia đình tôi cũng khuyên mẹ tôi dùng, bà bị viêm phế quản mãn tính.

• Kháng viêm. Đúng rồi, vết loét dạ dày, thực quản, giảm viêm. Nhưng đừng tự ý dùng nếu chưa hỏi ý kiến bác sĩ, nhiều trường hợp phản tác dụng đấy. Tôi từng thấy anh họ tôi bị dị ứng mật ong.

• Không phải thần dược. Nó hỗ trợ chứ không phải chữa khỏi bệnh hoàn toàn. Đừng kì vọng quá nhiều, chỉ là một phần nhỏ trong liệu trình điều trị, nhớ nhé. Thực tế, hiệu quả còn tùy thuộc cơ địa mỗi người.

• Tóm lại: Tốt, nhưng đừng lạm dụng. Năm ngoái, tôi đọc báo thấy có người dùng quá liều bị rối loạn tiêu hóa. Phải cân nhắc liều lượng. Cẩn thận vẫn hơn.

Nên dùng tam thất trong thời gian bao lâu?

Cậu à, đêm rồi mà vẫn chưa ngủ à? Tớ cũng vậy. Đang nghĩ lung tung này nọ… Về cái tam thất cậu hỏi ấy hả? Ừm… không nên dùng liên tục quá lâu. Dùng từ 3-6 tháng rồi nghỉ một thời gian, tầm 1-2 tháng, sau đó mới tiếp tục. Tớ nhớ bà ngoại tớ hồi xưa cũng hay dùng tam thất, nhưng bà dặn phải dùng theo đợt chứ không được dùng dài.

• Bà bảo dùng nhiều quá dễ bị nóng trong người.
• Mà cơ địa mỗi người mỗi khác, nên cái thời gian 3-6 tháng kia cũng chỉ là khoảng thời gian tham khảo thôi.
• Cậu nhớ theo dõi cơ thể xem có phản ứng gì không nhé.

Năm nay tớ 28 tuổi rồi, nhớ hồi bé hay thấy bà pha tam thất mật ong với nước ấm uống mỗi sáng. Bà còn dặn phải uống trước khi ăn 30-60 phút.

Uống bột tam thất bao nhiêu là đủ?

Tớ thấy Cậu hỏi hay đấy, kiểu đi thẳng vào vấn đề, không lòng vòng. Để Tớ giúp Cậu “giải mã” liều lượng bột tam thất nhé, Tớ hay để ý mấy vụ này lắm.

Liều lượng bột tam thất chuẩn chỉnh:

• Bồi bổ sức khỏe: 1,5 – 3,5g mỗi ngày.
• Thể trạng yếu: 1,5 – 3,5g, 2-3 ngày/lần.
• Sắc nước uống: 5-10g mỗi ngày.

Nói chung là cứ từ từ mà tăng liều, kiểu “mưa dầm thấm lâu”. Với lại, chất lượng tam thất quan trọng hơn số lượng đấy Cậu ạ. Tìm chỗ nào uy tín mà mua, chứ “tiền mất tật mang” thì toi.

Nhớ ngày xưa Tớ đọc được một câu của Lão Tử: “Tri túc bất nhục, tri chỉ bất đãi”. Đại ý là biết đủ thì không nhục, biết dừng thì không nguy. Uống tam thất cũng vậy thôi, vừa đủ là đẹp! Mà Cậu này, Tớ thấy có ông bác gần nhà Tớ trồng tam thất ngon lắm, để Tớ hỏi xem có bán không rồi báo Cậu nhá.

Hoa tam thất kỵ gì?

Tam thất kỵ đậu tằm, cá, hải sản, đồ cay lạnh chua.

• Đậu tằm: Kỵ nhau về dược tính, gây rối loạn tiêu hóa. Chi tiết: đậu tằm tính hàn, tam thất ôn.
• Cá, hải sản: Dễ gây dị ứng, ngộ độc. Lưu ý: đặc biệt với người có cơ địa nhạy cảm.
• Đồ cay lạnh chua: Ảnh hưởng hấp thu dược chất. Bổ sung: gây kích ứng dạ dày, giảm tác dụng.

#Ngừng Sử Dụng #Tam Thất #Thời Gian Dùng