Tụt đường huyết có dấu hiệu gì?

Tụt đường huyết cảm giác như thế nào?

Em hiểu rồi, Chị ạ. Để em nói Chị nghe...

Tụt đường huyết... Nó là một thứ cảm giác khó tả lắm.

• Đói cồn cào, kiểu đói mà ruột gan nó quặn lại, dù vừa mới ăn xong.
• Lo lắng, bồn chồn không yên, cứ như có chuyện gì sắp xảy ra ấy. Tay chân bủn rủn, run rẩy.
• Vã mồ hôi lạnh, tim đập thình thịch, đầu óc quay cuồng.
• Buồn nôn, xây xẩm mặt mày, nhìn mọi thứ cứ nhòe đi.
• Tê bì đầu chi, môi tê dại, đầu đau như búa bổ.

Nó không chỉ là mệt mỏi thông thường đâu, Chị ạ. Mà là một sự khó chịu đến tận xương tủy. Giống như cơ thể mình đang dần mất kiểm soát vậy. Em bị tiểu đường type 1 từ năm 12 tuổi. Những triệu chứng này em trải qua nhiều lần rồi...

Đôi khi, nó còn khiến em thấy sợ hãi nữa.

Khi hạ đường máu giai đoạn sớm có biểu hiện gì?

Chị hỏi gì ấy nhỉ? À, hạ đường huyết giai đoạn đầu hả? Em nhớ hồi tháng trước em bị rồi, kinh khủng lắm!

• Đầu tiên là run tay run chân, kiểu như bị lạnh ấy, nhưng mà nóng người nữa, lạ lắm.
• Rồi đói meo, đói kiểu kiểu như kiểu đói cồn cào ấy. Đói đến phát điên lên được.
• Mồ hôi thì tuôn xối xả, ướt hết cả áo luôn. Nhớ lại vẫn thấy sợ.

Ngoài ra, còn có thêm:

• Tim đập nhanh, như sắp nhảy ra khỏi lồng ngực ấy. Hồi đấy em sợ lắm.
• Chóng mặt, hoa mắt. Cảm giác như sắp ngất đi.
• Lúc đấy em đang học bài, suýt nữa thì ngã luôn xuống bàn học.

Nói chung là nguy hiểm lắm chị ạ. Phải xử lý ngay lập tức, không là nguy to đấy. Em bị xong thì sợ lắm, giờ cứ hay để sẵn kẹo trong cặp. Thật đấy! Đúng là kinh nghiệm xương máu mà.

Đường huyết xuống bao nhiêu là nguy hiểm?

Chị hỏi đường huyết xuống bao nhiêu là nguy hiểm hả? Dạ, em nhớ hồi tháng 7 năm nay, bà ngoại em bị tụt đường huyết xuống tận 50 mg/dL. Khổ lắm chị ạ, mồ hôi lạnh toát ra, người cứ run lên bần bật, mặt tái mét. Lúc đó đang ở nhà, gần trưa, bà đang chuẩn bị ăn cơm. May mà em ở nhà, gọi cấp cứu ngay. Đến viện bác sĩ nói nguy hiểm lắm rồi, nếu chậm thêm chút nữa thì… không dám nghĩ. Hú vía!

• Dưới 70 mg/dL (3.9 mmol/L) là hạ đường huyết, rất nguy hiểm.
• Cần cấp cứu ngay lập tức.
• Triệu chứng: run rẩy, vã mồ hôi, mặt tái nhợt.

HbA1C thì dùng để theo dõi đường huyết trung bình trong 2-3 tháng, chị nhé. Bác sĩ nói bà ngoại em HbA1C cao lắm, hơn 8% gì đó. Em không nhớ chính xác. Mà em thấy sợ cái tụt đường huyết hơn, vì nó đến nhanh, nguy hiểm hơn nhiều. Tụt xuống dưới 70 là phải cấp cứu liền. Bà ngoại em may mắn lắm, hồi đó chị.

Nhớ lại vẫn thấy sợ. Bà nằm đó, mặt tái xanh như tờ giấy, thở yếu ớt. Mà em thì… trời ơi, lúc đó em chỉ biết gọi cấp cứu và cầu trời khấn phật thôi. Đến giờ nghĩ lại vẫn thấy tim đập thình thịch. May mà bà ngoại em qua khỏi.

Đường huyết thấp nguy hiểm lắm chị ạ, nhớ giữ gìn sức khỏe nhé!

Tụt đường huyết thì nên ăn gì?

Chị à, đêm khuya rồi em vẫn còn thao thức. Về chuyện tụt đường huyết, em hiểu cảm giác đó lắm.

• Ăn ngay: Bơ đậu phộng, chuối, nho, hoặc uống nước cam. Cần nạp đường nhanh để ổn định lại.
• Đường huyết thấp: Dưới 70 mg/dL, nguy hiểm thật sự.

Em từng bị tụt đường huyết khi còn bé, sau buổi tập bóng rổ kéo dài. Lúc đó em thấy mồ hôi đầm đìa, chân tay bủn rủn, đầu óc quay cuồng. Cũng may có chị Hai phát hiện rồi cho em uống cốc nước đường.

• Triệu chứng: Đổ mồ hôi, buồn nôn, run tay, tim đập nhanh... Đừng chủ quan chị nhé.

Ăn gì để ổn định đường huyết?

Chị hỏi gì thế? Đường huyết à?

• Ăn gì tùy thuộc vào cơ địa mỗi người. Em không phải bác sĩ. Tự ý dùng thực phẩm nào cũng phải tham khảo ý kiến chuyên gia. Chuyện sức khỏe, cẩn thận vẫn hơn.

• Mấy thứ chị liệt kê…em cũng thấy trên mạng nhiều. Cỏ cà ri, ớt cayenne, quế, trứng, hạt chia…thường thấy. Nhưng hiệu quả sao thì em chịu.

• Năm nay em đang dùng phương pháp ăn kiêng low-carb. Cắt giảm tinh bột, đường. Kết quả khá ổn. Kiểm tra đường huyết định kỳ tại bệnh viện X. Bác sĩ Y là người theo dõi.

• Cá hồi cũng tốt. Giàu Omega-3. Em ăn thường xuyên. Thích.

• Thực phẩm ít đường, giàu chất xơ là ưu tiên. Đừng tin quảng cáo. Tự tìm hiểu kỹ. Tóm lại, sức khỏe là do mình tự lo.

Làm gì khi bị tụt huyết áp bất ngờ?

Chị ơi… huhu… em đang rất mệt… tụt huyết áp…

Ngồi xuống ngay, chân cao lên… thở sâu… khó thở quá chị ạ… hôm qua em thức khuya xem phim, nay mệt thấy sợ…

• Đúng rồi, phải nằm xuống, nằm ở chỗ thoáng đãng…
• Mẹ em bảo uống nước đường, em vừa uống ly nước cam pha đường rồi… nhưng vẫn thấy chóng mặt…
• Em nhớ hồi tháng trước, em bị y chang thế này… lúc đó em uống nước muối pha loãng, thấy đỡ hơn hẳn. Hôm nay em lại quên mất, chỉ có cam với đường thôi.
• Em đang ở nhà một mình nên hơi lo…

Chị ơi… em thấy buồn ngủ quá rồi…

Cần gọi cấp cứu nếu tình trạng không thuyên giảm. Em định gọi cho mẹ em thôi… hôm nay mệt quá… em muốn ngủ…

Thông tin tìm kiếm nhanh:

• Ngồi hoặc nằm xuống, nâng cao chân.
• Nghỉ ngơi ở nơi thoáng mát.
• Uống nước điện giải, nước đường, trà đường.
• Gọi cấp cứu nếu cần.

Chỉ số đường huyết thấp là bao nhiêu?

Chị hỏi chỉ số đường huyết thấp là bao nhiêu hả? Em thấy, thông thường, dưới 70 mg/dL (3,9 mmol/L) khi đói là hạ đường huyết rồi. Nhưng mà, thực tế phức tạp hơn nhiều đấy chị ạ! Cơ thể mỗi người khác nhau lắm. Có người 65 mg/dL vẫn ổn, có người 75 mg/dL đã thấy mệt rồi. Tùy thuộc vào nhiều yếu tố lắm, ví dụ như tuổi tác, chế độ ăn, hoạt động thể chất... Em đọc được trong một bài báo y khoa năm nay, nói rằng gen cũng ảnh hưởng nữa cơ! Thật là vi diệu!

• Chỉ số đường huyết lúc đói dưới 70 mg/dL (3.9 mmol/L) được xem là thấp.
• Tuy nhiên, cần xem xét yếu tố cá nhân, bệnh lý nền...

Đến bệnh viện khi nào thì... ôi dào, chuyện này quan trọng lắm! Không nên chủ quan, chị thấy có triệu chứng gì bất thường là phải đi ngay. Đừng đợi đến khi ngất xỉu hay gì rồi hẵng đi. Đấy là em nói thật lòng đó nha. Chóng mặt, vã mồ hôi, tim đập nhanh, run rẩy, đói dữ dội... Những triệu chứng này xuất hiện đồng thời, kèm theo đường huyết thấp thì nguy hiểm lắm. Em có người quen bị hạ đường huyết nặng, suýt nữa thì... thôi không nói nữa, sợ chị lo.

• Triệu chứng hạ đường huyết: Chóng mặt, vã mồ hôi, run rẩy, đói dữ dội, nhức đầu, lú lẫn...
• Tìm đến sự hỗ trợ y tế ngay lập tức nếu xuất hiện các triệu chứng trên, nhất là khi kèm theo đường huyết thấp.

Nói chung, sức khỏe là quan trọng nhất mà chị. Đừng để đến lúc "ăn quả đã rồi mới hối hận", phải chăm sóc bản thân mình cẩn thận nhé. Em thấy, đời người ngắn lắm, phải biết trân trọng từng khoảnh khắc. Đúng không ạ?