Bị tụt đường huyết nên ăn kẹo gì?

Giải pháp hiệu quả cho tình trạng tụt đường huyết: Bổ sung kẹo phù hợp

Tình trạng tụt đường huyết, hay còn gọi là hạ đường huyết, xảy ra khi nồng độ glucose trong máu giảm xuống mức dưới bình thường (thường dưới 70 mg/dL). Đường huyết thấp có thể gây ra các triệu chứng như chóng mặt, đổ mồ hôi, run rẩy và nhịp tim nhanh.

Trong trường hợp tụt đường huyết, điều quan trọng là phải bổ sung đường nhanh chóng để làm tăng nồng độ glucose trong máu. Một trong những phương pháp hiệu quả là sử dụng kẹo.

Tuy nhiên, không phải tất cả các loại kẹo đều phù hợp với mục đích này. Các loại kẹo chứa nhiều fructose hoặc chất béo sẽ làm chậm quá trình tăng đường huyết. Do đó, bạn nên ưu tiên sử dụng các loại kẹo sau:

• Kẹo cao su nhỏ: Khoảng 5 viên kẹo cao su nhỏ có thể cung cấp khoảng 5 gam đường.
• Kẹo dẻo: 12 viên kẹo dẻo có thể cung cấp khoảng 12 gam đường.
• Viên thạch lớn: 6 viên thạch lớn có thể cung cấp khoảng 18 gam đường.
• Mật ong/mứt/thạch pha loãng: 1 thìa canh mật ong, mứt hoặc thạch pha loãng với nước có thể cung cấp khoảng 15 gam đường.

Khi sử dụng kẹo để cải thiện tình trạng tụt đường huyết, điều quan trọng là phải tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ. Bác sĩ có thể khuyến cáo liều lượng và loại kẹo cụ thể phù hợp với tình trạng của bạn.

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng các thực phẩm khác để bổ sung đường nhanh chóng, chẳng hạn như sữa, nước trái cây hoặc bánh quy giòn. Tuy nhiên, hãy ưu tiên sử dụng kẹo vì đây là lựa chọn tiện lợi và dễ mang theo nhất.

Nếu tình trạng tụt đường huyết không cải thiện sau khi bổ sung kẹo, hãy tìm kiếm sự trợ giúp y tế ngay lập tức. Tụt đường huyết nghiêm trọng có thể gây nguy hiểm đến tính mạng nếu không được điều trị kịp thời.