Thay khớp háng kiêng gì?

Thay khớp háng kiêng gì?

Sau khi trải qua phẫu thuật thay khớp háng, bệnh nhân cần tuân thủ nghiêm ngặt các hướng dẫn về chế độ ăn uống và sinh hoạt. Một trong những lưu ý quan trọng nhất là tránh những thực phẩm và hoạt động có thể gây tổn hại cho khớp háng mới.

Thực phẩm nên kiêng:

• Thực phẩm giàu oxalate: Củ cải đường, rau bina, sô cô la, cà phê. Oxalate có thể kết tinh trong cơ thể và gây sỏi thận, ảnh hưởng đến quá trình phục hồi sau phẫu thuật.
• Thực phẩm giàu canxi: Sữa, pho mát, sữa chua. Canxi có thể làm tăng nguy cơ vôi hóa dị dưỡng (đọng canxi) xung quanh khớp háng giả.
• Thực phẩm giàu vitamin K: Rau cải xanh, bông cải xanh, súp lơ xanh. Vitamin K có thể làm tăng nguy cơ chảy máu sau phẫu thuật.
• Thực phẩm chế biến sẵn: Thức ăn nhanh, đồ đóng hộp, thực phẩm chế biến chứa nhiều chất béo không lành mạnh, đường và muối, có thể gây viêm và làm chậm quá trình phục hồi.

Hoạt động nên tránh:

• Gập khớp háng quá 90 độ: Việc gập khớp háng quá 90 độ có thể làm căng dây chằng và cơ xung quanh khớp háng, gây đau và mất ổn định.
• Ngồi bắt chéo chân hoặc xếp bằng: Những tư thế này tạo áp lực lên khớp háng và có thể làm hỏng khớp háng giả.
• Sử dụng bồn cầu bệt: Nên sử dụng bồn cầu cao để tránh phải ngồi xổm hoặc ngồi cong hông.
• Ngồi trên ghế mềm hoặc nằm võng: Ghế mềm và võng không cung cấp đủ hỗ trợ cho khớp háng và có thể gây trượt chân.

Bằng cách tuân thủ các hướng dẫn này, bệnh nhân có thể tăng cường quá trình phục hồi sau phẫu thuật thay khớp háng, giảm nguy cơ biến chứng và bảo vệ tuổi thọ của khớp háng giả.