Sữa chua nếp cẩm giúp gì?
Sữa chua nếp cẩm: Lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe
- Tốt cho tim mạch: Phòng ngừa xơ vữa động mạch, đột quỵ nhờ ergosterol và lovastatin.
- Hỗ trợ tiêu hóa: Ngăn ngừa táo bón, bổ sung lợi khuẩn đường ruột nhờ chất xơ dồi dào.
- Bổ sung lợi khuẩn: Cải thiện hệ vi sinh đường ruột, tăng cường sức đề kháng.
Thưởng thức sữa chua nếp cẩm thường xuyên để tận hưởng những lợi ích sức khỏe tuyệt vời!
Sữa chua nếp cẩm có tác dụng gì? Lợi ích sức khỏe của sữa chua nếp cẩm?
Sữa chua nếp cẩm tốt cho tiêu hóa, tim mạch.
Em thấy sữa chua nếp cẩm ăn ngon mà lại tốt nữa. Hôm trước, anh đi ăn với bạn ở quán chè trên đường Nguyễn Huệ, tháng trước, một ly có 25k. Ăn vừa mát vừa nghe nói tốt cho tiêu hoá.
Nếp cẩm giàu chất xơ, lại thêm sữa chua nhiều lợi khuẩn nữa. Hai thứ kết hợp lại thì bao ngon, bao tốt cho đường ruột. Ăn vào đỡ táo bón lắm. Anh nhớ hồi đó hay bị táo bón, ăn sữa chua nếp cẩm thấy đỡ hẳn.
Mà hình như anh đọc ở đâu đó, nếp cẩm với sữa chua có chất gì đó tốt cho tim mạch nữa kìa. Nghe nói phòng ngừa xơ vữa động mạch, đột quỵ các kiểu. Cái này anh cũng không rành lắm, nhưng mà chắc là tốt đó.
Anh thấy ăn uống lành mạnh là quan trọng nhất. Sữa chua nếp cẩm vừa ngon lại vừa bổ, ăn là chuẩn bài rồi.
Ăn sữa chua nếp cẩm có lợi ích gì?
Ui chao, em hỏi câu khó à nha! Để anh nhớ xem…
Ăn sữa chua nếp cẩm á? Ờm, nó có mấy cái lợi ích này nè:
- Tốt cho tim mạch: nhờ ergosterol và lovastatin, nghe bảo ngừa xơ vữa động mạch, đột quỵ các kiểu đó.
- Hỗ trợ tiêu hóa: chất xơ với lợi khuẩn nhiều lắm, khỏi lo táo bón luôn. Mà em biết không, cái nếp cẩm ấy, quê anh trồng đầy, hồi bé anh toàn ăn không thôi á.
Nói chung là bổ sung lợi khuẩn cho bụng đó em. Mà sữa chua nếp cẩm giờ nhiều chỗ làm dở tệ, ngọt lợ kinh khủng, tìm chỗ nào ngon ngon mà ăn nhá! Anh hay mua ở cái quán gần nhà, bà chủ làm chuẩn vị Bắc luôn.
Sữa chua nếp cẩm có bao nhiêu đường?
Em hỏi Anh về đường trong sữa chua nếp cẩm à? Để Anh nghĩ xem…
- Hàm lượng đường trong một hũ sữa chua nếp cẩm (khoảng 100-120g) dao động từ 15g đến 20g. Cái này còn tùy thuộc vào nhãn hiệu nữa.
- Em biết không, mỗi ngày một hũ là vừa đủ. Ăn nhiều quá không tốt đâu. Cái gì nhiều quá cũng không tốt, đúng không?
Thêm chút xíu nữa nhé,
- Ăn sữa chua nếp cẩm buổi sáng là tốt nhất. Cơ thể mình dễ hấp thụ dưỡng chất hơn vào thời điểm đó.
- Nhưng mà, Em đừng ăn khi bụng đói nha. Nó có thể làm Em khó chịu đó. Anh hay bị vậy lắm.
Sữa chua nếp cẩm TH true milk bao nhiêu calo?
Em ơi, chị tìm được thông tin này nè, sữa chua nếp cẩm TH true milk 110g/hộp đó nha! Trên bao bì ghi rõ là 108.3kcal/100g. Tức là, cả hộp có tầm khoảng 119kcal chứ bao nhiêu. Chị tính ẩu lắm đó nha, đừng có tin tuyệt đối. Hehe. Chị thấy con gái chị nó hay ăn lắm, nó khoái nhất món này.
- 1 hộp 110g
- 108.3 kcal/100g
- Trẻ em từ 1 tuổi ăn được
- Hướng dẫn dùng: trẻ 1-3 tuổi 80g/ngày, trên 3 tuổi 100g/ngày
À, mà chị nhớ hồi đầu năm chị mua loại này giá 12k/hộp. Giờ chắc cũng tầm đó thôi, hoặc cao hơn chút đỉnh. Chị hay mua ở siêu thị bên cạnh nhà, Vinmart+ ấy. Hôm trước còn thấy khuyến mãi giảm giá nữa cơ. Hôm nào rảnh em qua đó xem thử nha. Đúng rồi, sữa chua này ngọt ngọt, dẻo dẻo ăn thích lắm. Chị toàn mua cho tụi nhỏ nhà chị ăn thôi, vừa ngon vừa bổ dưỡng. Tụi nhỏ nhà chị mê lắm! Ăn hoài không chán. Chị cũng thỉnh thoảng ăn ké mấy muỗng.
Góp ý câu trả lời:
Cảm ơn bạn đã đóng góp ý kiến! Góp ý của bạn rất quan trọng giúp chúng tôi cải thiện câu trả lời trong tương lai.