Mắt trắng là thiếu chất gì?

Mắt trắng – một hiện tượng tưởng chừng như đơn giản, lại ẩn chứa những thông tin thú vị về sức khỏe. Nhiều người cho rằng mắt trắng chỉ đơn giản là biểu hiện của sự mệt mỏi, thiếu ngủ. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, hiện tượng mắt trắng, cụ thể là sự chuyển màu nhạt hơn bình thường của phần mí mắt trong, có thể là dấu hiệu báo động về tình trạng thiếu hụt chất dinh dưỡng quan trọng trong cơ thể. Và một trong những chất dinh dưỡng đó chính là sắt.

Màu hồng nhạt, tươi tắn của mí mắt trong bình thường không phải ngẫu nhiên mà có. Nó được tạo nên bởi sắc tố hemoglobin, một thành phần chính của hồng cầu, mang nhiệm vụ vận chuyển oxy đến các tế bào trong cơ thể. Hemoglobin chứa một lượng lớn sắt, chính sắt là yếu tố quyết định màu sắc rạng rỡ này. Khi cơ thể thiếu sắt, quá trình sản xuất hemoglobin bị ảnh hưởng, dẫn đến giảm nồng độ hemoglobin trong máu. Điều này làm cho phần mí mắt trong, vốn dĩ được nuôi dưỡng bởi hệ thống mạch máu phong phú, mất đi độ hồng hào tự nhiên và chuyển sang màu trắng nhạt hơn.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng, sự thay đổi màu sắc của mí mắt chỉ là một trong những dấu hiệu của thiếu máu do thiếu sắt. Không nên dựa vào hiện tượng này để tự chẩn đoán. Việc mắt trắng nhạt hơn bình thường có thể do nhiều nguyên nhân khác, chẳng hạn như mất ngủ, căng thẳng, hoặc thậm chí là di truyền. Để xác định chính xác nguyên nhân, đặc biệt là để loại trừ khả năng thiếu sắt, bạn nên đến gặp bác sĩ để được thăm khám và làm các xét nghiệm cần thiết như xét nghiệm máu để đo nồng độ hemoglobin và ferritin (một protein lưu trữ sắt trong cơ thể).

Bác sĩ sẽ dựa trên kết quả xét nghiệm và đánh giá tình trạng sức khỏe tổng quát để đưa ra chẩn đoán chính xác và hướng dẫn điều trị phù hợp. Nếu quả thật là thiếu sắt, việc bổ sung sắt thông qua chế độ ăn uống hoặc thuốc theo chỉ định của bác sĩ là vô cùng cần thiết. Việc bổ sung sắt cần được thực hiện một cách có kế hoạch và theo dõi chặt chẽ để tránh những tác dụng phụ không mong muốn. Vì vậy, hãy luôn đặt sức khỏe của mình lên hàng đầu và đừng chủ quan trước bất kỳ dấu hiệu bất thường nào trên cơ thể.