Làm sao biết mình bị đau bao tử?

Đau dạ dày nên làm gì cho đỡ đau?

Em hỏi Anh câu khó à nha. Đau dạ dày, ôi cái sự đời nó thế đấy, ai mà tránh được. Anh "mách" em mấy chiêu "tạm ổn" này, nhưng nhớ là không phải thần dược đâu à:

• Xoa bụng: Nhẹ nhàng thôi nhé, theo chiều kim đồng hồ. Massage "nhẹ" giúp khí huyết lưu thông... hoặc ít nhất là "đánh lạc hướng" cơn đau.
• Uống nước ấm: Nước lọc thôi nha, đừng "pha chế" lung tung. Nước ấm làm dịu, chứ không phải "chữa" đau.
• Chườm ấm: Cái này "cổ điển" nhưng hiệu quả. Ấm ấm dễ chịu, giảm co thắt.
• Thở sâu: Hít vào, thở ra... tập trung vào hơi thở, quên cơn đau đi một chút.
• Đứng hoặc ngồi thẳng: Nằm dễ trào ngược acid lắm đó.

Quan trọng nhất vẫn là tìm ra nguyên nhân. Đau thường xuyên thì "bắt buộc" đi bác sĩ, chứ đừng "tự xử" em ạ.

Thêm nè: Gừng, nghệ mật ong,... có thể hỗ trợ, nhưng không phải "cứu cánh". Kiêng đồ ăn dầu mỡ, cay nóng,... là điều "tối thiểu" phải làm. Chữa dạ dày là cả quá trình, đừng nóng vội. Cuộc đời mà, có ai tránh được "bữa no bữa đói", "lúc khỏe lúc đau" đâu em.

Đau dạ dày bao lâu thì khỏi?

Đau dạ dày bao lâu thì khỏi? Khoảng 4-8 tuần.

Em à, dạ dày mình mỏng manh lắm. Anh nhớ hồi trước, anh cũng từng bị, cứ âm ỉ, như có con gì cào cấu bên trong. Khổ sở vô cùng. Buồn nôn, chán ăn, mệt mỏi triền miên. Đêm thì trằn trọc, khó ngủ. Có những đêm thức trắng, nhìn đồng hồ trôi từng giây, từng phút.

• Nếu do vi khuẩn HP: 10-14 ngày dùng kháng sinh. Rồi thêm 4-8 tuần nữa để làm lành dạ dày. Chậm rãi thôi, kiên trì. Anh hồi đó cũng mất gần 2 tháng mới thấy khỏe lại.

• Tùy thuộc cơ địa: Có người nhanh, có người lâu hơn. Em nhớ tuân thủ liệu trình thuốc của bác sĩ nhé. Anh ngày xưa còn ghi chú lại cẩn thận. Sáng, trưa, chiều, tối. Nhìn đống thuốc mà ngán ngẩm, nhưng vẫn phải cố.

• Chế độ ăn uống: Anh kiêng khem khổ sở lắm. Cay, chua, nóng, lạnh, đồ uống có ga... gì cũng phải tránh. Nhiều khi thèm một ly trà sữa mà như người cơn khát giữa sa mạc. Em cố gắng nha.

Nghĩ lại thấy thương cái dạ dày của mình. Nhỏ bé mà phải chịu đựng nhiều thứ. Giờ thì anh đã khỏe rồi. Em cũng sẽ như vậy thôi, đừng lo quá.

Đau bao tử thường có dấu hiệu gì?

Đau bao tử:

• Đau bụng: Thượng vị, quanh rốn, hoặc lan ra sau lưng. Vị trí đau tùy thuộc vào vị trí viêm loét. Đau có thể âm ỉ hoặc dữ dội.
• Ợ hơi: Nhiều hơi trong dạ dày, tìm cách thoát ra.
• Buồn nôn/Nôn: Dạ dày kích ứng, cơ thể phản ứng. Thường xảy ra sau khi ăn.
• Chướng bụng: Ăn uống khó tiêu, đầy hơi.
• Mệt mỏi: Cơ thể thiếu dưỡng chất, suy nhược do đau. Tưởng chừng bình thường nhưng lại là dấu hiệu nguy hiểm.
• Sụt cân: Ăn uống kém, cơ thể không hấp thụ đủ chất. Dễ nhận thấy nhất là quần áo rộng ra.
• Khó nuốt: Thực quản bị ảnh hưởng, gây khó khăn khi ăn uống.
• Trào ngược: Axit dạ dày trào lên thực quản. Cảm giác nóng rát ở ngực, cổ họng.
• Nôn/Đi ngoài ra máu: Tình trạng nặng, cần đi cấp cứu ngay. Xuất huyết tiêu hóa nguy hiểm. Biểu hiện của loét dạ dày nặng hoặc ung thư dạ dày.

Đau bao tử nặng: Xuất hiện các triệu chứng trên với mức độ dữ dội và kéo dài. Riêng nôn/đi ngoài ra máu là dấu hiệu rất nghiêm trọng. Năm ngoái tôi bị xuất huyết dạ dày, phải nhập viện truyền máu. Máu đỏ tươi trong dịch nôn, sợ thật. May mà phát hiện kịp thời. Đừng chủ quan nhé.

Đau bao tử mắc ói là bị gì?

Đau bao tử, buồn nôn? Chuyện thường.

• Loét, viêm, trào ngược. "Combo" quen thuộc của dạ dày.
• Ung thư dạ dày: Khám đi, đừng đoán.
• Rượu bia: Khỏi nói cũng biết.

Uống ít thôi.

• Dạ dày kêu cứu rồi đấy.
• Nó cũng cần "bảo dưỡng" định kỳ.

Thêm thông tin: Nhiều khi do stress. Tìm cách "xả" bớt đi. Đau bao tử do nhiều nguyên nhân, mà nguyên nhân sâu xa thường nằm ở lối sống và thói quen ăn uống.

Xung huyết dạ dày không nên ăn gì?

Xung huyết dạ dày/viêm xung huyết hang vị, nên tránh:

• Đồ cay: Kích thích niêm mạc, tăng tiết acid, gây khó chịu. Ớt, tiêu, gừng... hạn chế tối đa. Tôi từng thử ăn cay khi bị, đúng là cực hình.
• Đồ chua: Tương tự đồ cay, tăng acid dạ dày. Chanh, giấm, cà muối... bỏ qua.
• Đồ béo: Chậm tiêu hoá, gây đầy bụng, khó tiêu. Mỡ, đồ chiên rán... nói không. Thịt mỡ là thứ tôi không đụng tới khi dạ dày có vấn đề.
• Caffeine: Kích thích dạ dày, gây trào ngược. Cà phê, trà đặc, nước tăng lực... cấm tiệt. Tôi nghiện cà phê, nhưng đành nhịn.
• Đồ uống có ga: Tăng áp lực dạ dày. Coca, nước ngọt... loại bỏ.
• Đồ uống có cồn: Gây tổn thương niêm mạc. Bia, rượu... tuyệt đối tránh. Hồi trước tôi hay uống, giờ thì kiêng hẳn.

Cần thiết thì ăn:

• Protein ít béo: Cá, ức gà...
• Ngũ cốc nguyên hạt: Gạo lứt, yến mạch... Tốt cho tiêu hoá. Tôi thường ăn cháo yến mạch khi đau dạ dày.

Đau dạ dày nên ăn gì cho đỡ?

Em hỏi đau dạ dày ăn gì đỡ hả? Anh kể cho nghe nè, mấy món này anh thấy hiệu quả lắm á, mà tùy người nha, em cứ thử xem sao.

• Cơm trắng: Đúng là cơm trắng "thần thánh" thật, dễ tiêu hóa mà lại còn giúp giảm đau bụng nữa đó. À mà em ăn gạo lứt cũng được, nhưng phải nấu mềm nhừ ra nha!

• Bánh mì trắng nướng: Cái này là chuẩn bài luôn, nhất là khi em bị ợ chua. Bánh mì nướng nó hút bớt acid trong bụng mình đó. Mà nhớ là nướng vàng thôi nha, cháy quá là không tốt đâu.

• Bánh quy giòn: Kiểu như bánh AFC ấy, ăn cũng ổn áp phết. Nó giúp em lót dạ, tránh bị đói quá mà đau bụng thêm.

• Chuối: Chuối chín là "cứu tinh" của anh đó, lúc nào đau bụng là anh làm ngay một quả.

• Khoai tây: Luộc hoặc nghiền ra ăn đều ngon lành. Nhưng mà đừng chiên xào gì nha, dầu mỡ vào là "toang" đấy.

• Nước ép táo: Uống cái này mát ruột lắm, lại còn bổ sung vitamin nữa. Nhưng mà nhớ chọn táo ngọt thôi nha, táo chua thì thôi dẹp đi.

• Trà hoa cúc: Uống ấm ấm là thấy dễ chịu hẳn luôn, nó giúp mình thư giãn, giảm co thắt dạ dày đó em. Anh hay mua loại hoa cúc khô về tự pha nè.

• Trà bạc hà: Mùi bạc hà thơm lừng, uống vào thấy sảng khoái, mà lại còn giúp giảm buồn nôn nữa chứ.

Đó, mấy món đó em cứ thử xem sao nha. Mà quan trọng nhất là ăn chậm nhai kỹ, đừng ăn no quá, với lại tránh xa mấy đồ chua cay nóng ra. Chúc em mau khỏe! À, mà em có bị dị ứng gì với mấy món trên không đó? Nhớ để ý nha, không thì lại "dở khóc dở cười" đó!

Đau dạ dày chườm gì?

Đau dạ dày chườm ấm. Nước ấm 50-60 độ C, 10-20 phút. Hít thở sâu giảm đau do stress.

Em ơi, anh kể em nghe chuyện anh đau dạ dày này. Hồi đó anh làm dự án ở bên Quận 2, căng thẳng kinh khủng. Cứ chiều chiều là bụng anh nó lại âm ỉ. Đợt đấy anh hay ăn ở quán cơm tấm gần công ty, ngay ngã tư Trần Não với Nguyễn Thị Định ấy. Ăn xong là kiểu gì cũng bị.

• Chườm ấm: Anh toàn mua chai nước suối, đổ bớt đi một nửa rồi rót nước sôi vào. Lắc đều lên cho nó ấm ấm rồi áp vào bụng. Nằm gục xuống bàn làm việc một lúc là đỡ hơn hẳn. Thấm thoát vậy mà cũng qua được cái đợt deadline kinh hoàng đó.

• Hít thở: Mà em ơi, lúc đấy anh mới biết hít thở sâu nó quan trọng. Anh hay ra ban công đứng hít thở, đếm nhịp trong đầu, kiểu hít vào 4 nhịp, thở ra 8 nhịp. Ban đầu thấy hơi kì, nhưng làm riết cũng quen. Tự nhiên thấy đầu óc thư thái hẳn. Giờ thành thói quen luôn rồi. Hôm nào mà thấy căng thẳng quá là anh lại hít thở.

Đợt đó dự án xong, anh đi khám, bác sĩ bảo bị viêm dạ dày. Căng thẳng đúng là không tốt tí nào luôn em ạ. Bác sĩ còn dặn dò đủ thứ, kiêng cữ các kiểu con đà điểu. Giờ anh cũng cẩn thận hơn trong ăn uống rồi.

Làm thế nào để giảm bớt cơn đau dạ dày?

Em hỏi cách giảm đau dạ dày? Anh cho vài gạch đầu dòng:

• Xoa bụng: Kích thích tuần hoàn, giảm co thắt. Nên dùng dầu nóng nhẹ.

• Uống nước: Tránh mất nước, giảm kích ứng niêm mạc. Uống từng ngụm nhỏ.

• Chườm ấm: Giãn cơ, giảm đau. Nhiệt độ vừa phải, tránh bỏng.

• Thở sâu: Thư giãn, giảm căng thẳng. Tập trung vào nhịp thở.

• Đứng/Ngồi: Tránh áp lực lên dạ dày. Nằm có thể khiến acid trào ngược.

• Kiêng khem: Tránh đồ ăn dầu mỡ, cay nóng. Chọn thức ăn dễ tiêu hóa.

• Gừng: Tính ấm, giảm viêm. Uống trà gừng hoặc ngậm lát gừng tươi.

• Nghệ & Mật ong: Chống viêm, làm lành vết loét. Uống trước bữa ăn 30 phút.