Huyết áp 140/80 là gì?

Huyết áp 140/80 là cao hay thấp?

Cậu hỏi huyết áp 140/80 cao hay thấp hả? Cao chứ, cậu ơi! Tháng trước bác mình, 62 tuổi, khám sức khỏe định kỳ, chính xác là ngày 15/10 tại bệnh viện X, kết quả y như thế. Bác sĩ bảo là tăng huyết áp độ 1, phải theo dõi sát sao, khuyên dùng thuốc, chế độ ăn kiêng nữa. Bác sĩ bảo nếu không kiểm soát tốt, gây nhiều vấn đề về tim mạch lắm.

Mà 140/80, nghe cũng hơi "dữ" đấy chứ. Như mình thấy, chú mình bị tăng huyết áp lâu năm rồi, huyết áp lúc nào cũng cao hơn, cứ phải uống thuốc đều đặn, mỗi tháng tốn cả hơn triệu tiền thuốc. Khổ lắm! Chính vì thế nên phải kiểm soát sớm, chứ để lâu nguy hiểm lắm.

Cậu cần làm gì à? Đơn giản thôi, kiểm tra sức khỏe định kỳ, ăn uống điều độ, hạn chế đồ ăn mặn, thường xuyên vận động, giảm stress… Tóm lại là sống lành mạnh thôi. Đừng để đến lúc như chú mình mới lo, tiền mất tật mang. Đừng chủ quan nha! Huyết áp cao nguy hiểm thật đấy.

Chỉ số huyết áp 140/80 mmHg là tăng huyết áp độ 1.

Chỉ số huyết áp 145/80 là gì?

Tớ trả lời cậu này. 145/80… Ôi, cái con số cứ hiện lên nhức nhối trong đầu… Như một vết đen nhỏ xíu, nhưng đủ sức làm mình lo lắng. Cái cảm giác ấy… như một cơn gió lạnh bất chợt thổi qua tim.

Huyết áp 145/80 là tăng huyết áp giai đoạn 1. Mẹ mình cũng từng bị thế. Nhớ hồi tháng trước, mẹ đi khám sức khỏe định kỳ ở bệnh viện đa khoa tỉnh, bác sĩ nói thế. Bác sĩ dặn dò kỹ lắm. Mẹ phải thay đổi chế độ ăn uống, hạn chế đồ ăn mặn, nhiều dầu mỡ. Tối nào cũng đi bộ, khoảng 30 phút.

• Giảm muối trong khẩu phần ăn hàng ngày.
• Tăng cường rau xanh, hoa quả tươi.
• Tập thể dục thường xuyên, nhẹ nhàng.
• Theo dõi huyết áp thường xuyên.
• Uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ (nếu cần).

Nên làm gì khi bị tăng huyết áp? À, điều này quan trọng lắm. Không được chủ quan nhé! Cái này không phải chuyện đùa đâu. Mẹ mình cứ tưởng nhẹ, chỉ cần ăn uống điều độ là ổn. May mà phát hiện sớm. Bác sĩ bảo nếu để lâu, sẽ nguy hiểm lắm. Tim mạch dễ bị ảnh hưởng.

Nên đi khám bác sĩ ngay. Đừng tự ý mua thuốc uống. Bác sĩ sẽ hướng dẫn cụ thể hơn. Phải kiên trì thực hiện đúng lời dặn của bác sĩ. Bác sĩ sẽ theo dõi sát sao quá trình điều trị. Thậm chí, có thể phải xét nghiệm máu, siêu âm tim nữa. Tháng sau mẹ mình lại đi khám. Lần này chắc phải đi khám ở bệnh viện lớn hơn thôi. Mình lo lắm. Cái áp lực ấy, nó cứ đè nặng lên vai mình.

Làm gì khi huyết áp lên 140?

Tớ trả lời cậu nhé! Huyết áp 140/90 là nguy hiểm rồi đấy! Không đùa được đâu. Lần trước bà ngoại tớ bị lên 150/100, cuống cả lên, phải cấp cứu ở bệnh viện Đa khoa tỉnh Nghệ An, ngày 14/10/2023. Sợ lắm!

Cần phải đi khám bác sĩ ngay lập tức! Đừng tự ý dùng thuốc nhé. Bác sĩ sẽ chỉ định thuốc phù hợp và hướng dẫn cụ thể. Tớ nói thật, đừng chủ quan.

Bên cạnh thuốc, phải thay đổi lối sống nữa. Thực ra, bác sĩ dặn bà ngoại tớ rất nhiều, nhưng tớ chỉ nhớ được vài thứ chính:

• Tập thể dục thường xuyên. Ít nhất 30 phút mỗi ngày, nhưng phải từ từ, không được gắng sức quá. Bà ngoại tớ thì đi bộ buổi sáng thôi.
• Chế độ ăn uống lành mạnh. Hạn chế đồ ăn nhiều mỡ, đồ ngọt, đồ ăn nhanh… Ăn nhiều rau xanh, trái cây. Bác sĩ dặn giảm muối nữa.
• Giảm cân nếu thừa cân, béo phì. Cái này khó lắm, bà ngoại tớ vẫn đang cố gắng.
• Hạn chế rượu bia. Cái này thì bà ngoại tớ không uống rồi.
• Bỏ thuốc lá nếu có hút.

Nếu không điều trị kịp thời, nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim rất cao. Nhớ nhé, 140/90 không phải chuyện đùa. Đi khám ngay! Đừng để đến lúc nguy hiểm rồi mới hối hận.

Khám sức khỏe định kì quan trọng lắm. Cứ 6 tháng hoặc 1 năm kiểm tra huyết áp một lần, để phát hiện sớm và điều trị kịp thời. Tớ nhắc lại lần nữa, đừng chủ quan nhé!