Đang khâu vết thương nên kiêng ăn gì?

Những Thực Phẩm Cần Tránh Khi Đang Khâu Vết Thương

Khi bị thương và được khâu lại, cơ thể cần thời gian để tự chữa lành và phục hồi. Trong thời gian này, chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng trong quá trình phục hồi. Bên cạnh việc bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết, bạn cũng cần tránh một số loại thực phẩm cụ thể để đảm bảo vết thương mau lành và tránh hình thành sẹo.

1. Thịt Chế Biến Sẵn

Thịt chế biến sẵn, như xúc xích, thịt xông khói và thịt đóng hộp, có chứa nhiều natri và chất bảo quản. Những chất này có thể làm chậm quá trình lành thương và gây ra tình trạng viêm.

2. Hải Sản

Một số loại hải sản, như hàu và tôm, giàu iốt. Iốt có thể làm gián đoạn quá trình lành thương của vết thương. Vì vậy, bạn nên hạn chế tiêu thụ hải sản trong thời gian này.

3. Trứng

Trứng là nguồn cung cấp protein tuyệt vời, nhưng lòng trắng trứng có chứa một loại protein gọi là avidin. Avidin có thể liên kết với vitamin biotin, một loại vitamin cần thiết cho quá trình tổng hợp collagen. Collagen là thành phần chính của da và đóng vai trò quan trọng trong quá trình lành thương vết thương.

4. Rau Muống

Rau muống là một loại rau phổ biến ở nhiều nền văn hóa, nhưng nó được biết đến với khả năng làm chậm quá trình lành thương vết thương. Nguyên nhân là vì rau muống có thể ức chế sự hình thành collagen.

5. Đồ Cay

Thực phẩm cay có thể gây kích ứng niêm mạc dạ dày và hệ tiêu hóa. Tình trạng kích ứng này có thể làm chậm quá trình lành thương của vết thương và gây khó chịu.

6. Trà và Cà Phê

Trà và cà phê chứa caffeine, một chất kích thích có thể làm tăng nhịp tim và huyết áp. Điều này có thể làm chậm quá trình lưu thông máu đến vết thương và cản trở quá trình lành thương.

7. Đồ Ngọt

Đồ ngọt, như bánh kẹo và nước ngọt, có thể làm tăng lượng đường trong máu. Đường trong máu cao có thể ức chế hệ miễn dịch và làm chậm quá trình lành thương.

Chế Độ Ăn Nhé Nhàng

Trong thời gian khâu vết thương, bạn nên duy trì một chế độ ăn nhẹ nhàng và dễ tiêu hóa. Tránh những thực phẩm khó tiêu, nhiều gia vị hoặc nhiều dầu mỡ. Thay vào đó, hãy tập trung vào các loại thực phẩm giàu protein, vitamin và khoáng chất, chẳng hạn như:

• Trái cây và rau quả tươi
• Gạo lứt và mì ống nguyên cám
• Thịt nạc, cá và đậu
• Sữa và các sản phẩm từ sữa
• Nước lọc