Ăn hồng nhiều có bị gì không?

Ăn nhiều hồng có tốt không? Tác hại của việc ăn quá nhiều hồng?

Lị hỏi ăn nhiều hồng tốt không hả? Thực ra hồi nhỏ mình khoái ăn hồng lắm, nhà bà ngoại trồng cả vườn, mỗi mùa thu hoạch cả đống. Mình ăn đến mức… ôi thôi, đến giờ vẫn nhớ cái cảm giác đầy bụng khó chịu.

Ăn nhiều hồng, nhất là loại hồng giòn, dễ bị táo bón lắm nhé. Năm ngoái, mình ăn tầm 10 quả hồng xiêm trong vòng 2 ngày, kết quả là… tự hiểu đi. Đau bụng dữ dội, phải uống cả gói thuốc tiêu hoá, giá tận 25k đấy!

Chính vì tannin trong gồng, nói chung là nó làm khó tiêu, đặc biệt là người dạ dày yếu như mình. Tớ nghĩ ăn vừa phải thôi, đừng tham, hồng ngon thật đấy nhưng sức khỏe vẫn quan trọng hơn. Mỗi ngày một hai quả là đủ rồi.

Ăn nhiều hồng khồng tốt. Có thể gây khó tiêu, táo bón.

1 ngày nên ăn bao nhiêu hồng?

Ngộ: Một, hai quả là đủ. Tannin nhiều, ăn lắm táo bón. Hồi trước ăn liền ba quả, chiều ôm bụng. Cái gì nhiều quá cũng không tốt.

• Chất xơ, vitamin C: Có, nhưng đừng thần thánh hóa. Rau củ quả nào chẳng có.
• Kích thước: Nhỏ thì một, hai. To thì một. Đơn giản.
• Nhu cầu, sức khỏe: Bệnh tiểu đường cẩn thận đấy. Ngọt mà. Tui có bà chị họ, tiểu đường type 2, mê hồng lắm, ăn xong đường huyết lên vèo vèo.
• Chế độ ăn uống cân bằng: Ăn đủ thứ, đừng dồn hết vào hồng. Hôm bữa nhà tui mua cả thùng, ăn mãi cũng ngán. Cuối cùng mang biếu hết.

Quả hồng kị với cái gì?

Ôi dào, Lị hỏi quả hồng kị cái gì á? Ngộ nói thiệt, hồng mà gặp mấy thứ này thì thôi rồi, xác định “tào tháo rượt” luôn đó:

• Hồng mà đi chung với tôm cua thì khác gì trai tân gặp gái góa, “tình trong như đã, mặt ngoài còn e”. Nhưng “e” cái nỗi gì, axit tannic trong hồng nó “táng” cho đống protein trong tôm cua thành cục luôn, tắc ruột, khó tiêu, đau bụng “tóe khói”. Tưởng tượng cảnh đó coi, thấy “ghê răng” chưa?

• Trứng mà gặp hồng thì cũng “banh xác” như thường. Hồng nó có chất làm trứng “biến chất”, ăn vô không “ói” cũng “ỉa”, chưa kể còn “khuyến mãi” thêm cái vụ khó tiêu nữa chứ. Thôi thì “né” cho lành, đời còn dài, gái còn nhiều, tội gì đâm đầu vô “chỗ chết”?

• Khoai lang mà sánh đôi cùng hồng thì đúng là “họa vô đơn chí”. Khoai lang vốn đã “khó ở” vì gây đầy bụng, gặp thêm “ông” hồng nữa thì thôi rồi, “bụng ai nấy lo”, “rắm ai nấy chịu” nha!

• Rượu mà “say” hồng thì “tổ tông” cũng không nhận ra luôn á! Vốn dĩ hồng đã “khó tiêu”, rượu lại “kích thích” dạ dày, hai đứa nó “hợp sức” lại thì y như rằng “đau đầu, chóng mặt, buồn nôn” cho mà coi. Thôi thì “chọn một trong hai”, đừng tham lam “ôm” cả hai làm gì cho “khổ sở”!

• Đói mà “hốc” hồng thì khác gì “uống nhầm thuốc chuột”. Dạ dày đang “rỗng tuếch” mà “tống” nguyên trái hồng vô thì chất tanin trong hồng nó “tấn công” niêm mạc dạ dày, gây “co thắt, khó chịu, thậm chí là loét” luôn đó. Nhớ nha, “ăn no rồi hãy tính sổ” với em hồng!

Nói chung, hồng ngon thật nhưng phải biết đường mà ăn, “lựa bạn mà chơi”, chứ không là “rước họa vào thân” đó Lị ơi!

Ai không nên ăn trái hồng?

Ai không nên ăn trái hồng?

Người tiểu đường, người tiêu chảy, suy nhược, phụ nữ sau sinh, người ốm dậy, dạ dày yếu, viêm dạ dày mãn tính, khó tiêu.

Chuyện là…

Tui nhớ có lần dẫn bà ngoại đi khám bệnh ở Bệnh viện Chợ Rẫy. Bả thèm hồng lắm, thấy người ta bán đầy xe. Tui cũng định mua cho bả ăn ai dè bác sĩ dặn dò một tràng dài.

• Bà ngoại bị tiểu đường mà hồng nhiều đường lắm.
• Rồi bác còn bảo người già hệ tiêu hóa kém, ăn hồng dễ bị táo bón vì chất tanin trong hồng.

Bả buồn thiu luôn, tui dỗ mãi mới chịu. Sau vụ đó tui mới biết hồng ngon thiệt mà không phải ai ăn cũng được đâu. Giờ cứ thấy ai ăn hồng là tui lại nhớ bà ngoại với lời dặn của bác sĩ Chợ Rẫy.

Quả hồng nên ăn khi nào?

Lị ơi, quả hồng à? Chuyện này dễ ợt! Ăn sau khi ăn cơm khoảng 1 tiếng là chuẩn bài. Không thì dạ dày em sẽ nổi loạn như một buổi hòa nhạc rock của ban nhạc Black Sabbath đấy! Hồng mà ăn lúc đói, đảm bảo em sẽ hiểu cảm giác “đau như cắt ruột” là thế nào. Tớ nói thật đấy, hồi cấp 3 tớ từng bị rồi, kinh khủng lắm! Nhớ nhé!

• Thời điểm lý tưởng: Sau bữa chính 1 tiếng.
• Cấm kị: Ăn lúc đói.
• Lưu ý: Tránh ăn kèm nhiều đồ giàu đạm, tiêu hóa chậm lắm. Như kiểu em nhồi nhét cả một con bò vào cái dạ dày bé xíu của mình ấy.

Thôi nhé, tớ phải đi làm rồi. Hẹn gặp lại! Chúc em ăn hồng ngon miệng! Hôm nào rảnh mình đi ăn chè khúc bạch nha Lị, tớ biết chỗ ngon lắm!