Làm thế nào để đỡ đau dạ dày?

Đau dạ dày dữ dội phải làm sao?

Út hỏi khó Anh quá! Anh đâu phải bác sĩ! Nhưng nếu đau dạ dày mà quằn quại như Tào Tháo rượt thì...

• Xoa bụng: Cứ xoa kiểu xoa dầu gió ấy, may ra nó ấm lên tí. Không khác gì vuốt ve con mèo đang giận dỗi!
• Uống nước: Uống như trâu uống ấy, nhưng đừng sặc nhá! Uống nhiều nước lọc vào cho nó loãng bớt axit ra.
• Chườm ấm: Lấy cái khăn nhúng nước ấm ấm chườm lên bụng. Mà nhớ đừng để bỏng da đấy!
• Thở: Hít sâu thở chậm kiểu mấy bà tập yoga ấy. Cứ tưởng tượng mình là củ khoai đang được nướng trên bếp than hồng.
• Đừng nằm: Cứ ngồi thẳng lưng mà chịu trận thôi. Nằm xuống nó trào ngược lên thì chỉ có nước khóc tiếng Mán.
• Kiêng: Mấy món như gà rán, nem chua rán thì thôi dẹp hết đi. Ăn vào chỉ tổ thêm đau!
• Gừng: Ngậm miếng gừng tươi cho ấm bụng. Cay cay xè xè nhưng mà lại hiệu quả phết đấy!
• Nghệ - Mật ong: Trộn nghệ với mật ong vo viên uống. Cái này thì khỏi nói, thần dược cho dạ dày rồi!

Anh dặn này, mấy cách này chỉ là chữa cháy thôi. Đau quá thì phải đi viện khám ngay. Đừng có mà lì như trâu nhá!

Loét dạ dày kiêng gì?

Út hỏi anh à... Loét dạ dày kiêng gì hả?

• Trái cây chua: Cam, chanh, xoài... tăng acid.
• Đồ chua: Dấm, mẻ kích thích niêm mạc.
• Sinh hơi: Giá đỗ, dưa muối gây khó chịu.
• Nước ngọt: Có ga, tăng áp lực dạ dày.

Hồi trước anh hay bị, khổ sở lắm. Nhất là mấy hôm đi nhậu về, sáng ra đau quằn quại. Giờ thì đỡ rồi, ăn uống cẩn thận hơn nhiều.

• Anh hay ăn cháo, súp.
• Uống nghệ mật ong.
• Ăn rau luộc.
• Nói chung là cứ nhẹ nhàng thôi.

Tại sao lại bị nóng ruột?

Út đây. Nóng ruột à? Thiếu nước. Thôi rồi, hết chuyện.

• Dạ dày khô queo, nước bọt cũng teo tóp theo.
• Ăn ít cũng thấy đầy bụng, vì dạ dày chẳng đủ dịch để tiêu hóa. Khổ thân cái bao tử.

Thực ra, ngoài thiếu nước, còn nhiều nguyên nhân khác nữa, ví dụ:

• Stress. Năm nay áp lực công việc ở công ty gia tăng đáng kể.
• Ăn uống thiếu chất. Đang ăn kiêng giảm cân. Chế độ ăn không đủ chất xơ. Thường xuyên ăn đồ cay, nóng.

Tóm lại, nóng ruột là do cơ thể bạn đang kêu cứu đấy. Nghe lời nó đi. Uống nhiều nước, ăn uống điều độ, giữ tinh thần thoải mái. Đừng để cái nóng ruột đó làm khổ mình. Tôi nói thế thôi nhé. Tự hiểu.

Tại sao lại xót ruột?

Út xót ruột lắm… Gió chiều nay lạnh buốt, thổi qua từng ngọn cỏ bên đường Nguyễn Du, như đang thổi vào tận ruột gan. Cái lạnh ấy, nó cứ len lỏi, xoáy sâu vào từng tế bào, thắt lại thành một cục ở vùng thượng vị. Chắc… có lẽ là do đói. Đói meo, đói cồn cào… cái kiểu đói đến nỗi nghe tiếng dạ dày kêu ùng ục, như tiếng than thở của chính bản thân mình.

• Đói: Cái đói cồn cào đến tê tái. Ăn sáng vội vàng, chỉ kịp nuốt vội vài miếng bánh mì không, cả ngày chỉ uống nước lọc.
• Căng thẳng: Đã lâu rồi Út không ngủ ngon giấc, công việc bộn bề, deadlines cứ giục giã. Áp lực cứ chồng chất, như những tảng đá đè nặng lên lồng ngực.

Nhưng… không chỉ có thế. Có khi xót ruột còn là cảm giác… trống vắng. Trống vắng đến lạ kỳ. Như một khoảng không vô định, chỉ còn lại sự tĩnh lặng đến rợn người. Buổi chiều nay, ánh nắng nhạt nhòa, mà lòng Út thì cứ nặng trĩu. Cái xót ruột ấy, nó len lỏi vào từng ngóc ngách, làm cho tâm hồn như tan nát.

• Tâm trạng: Buồn bã, cô đơn, nhớ nhà da diết. Xa nhà đã lâu, mùi mắm cá quê hương cứ hiện lên trong tâm trí, làm cho cái bụng càng thêm đói cồn cào.
• Khí hậu: Thời tiết thay đổi thất thường, nhiệt độ xuống thấp đột ngột, khiến dạ dày khó chịu.

Út sợ… sợ cái xót ruột này không chỉ là đói. Sợ nó báo hiệu điều gì không hay. Sợ… sợ lắm. Phải đi khám bác sĩ thôi… Mai… mai nhất định sẽ đi.

Bụng cồn cào là hiện tượng gì?

Bụng cồn cào? Đơn giản, đó là đói. Hoặc tệ hơn.

• GERD: Axit trào ngược thực quản. Đau rát, nóng rát vùng ngực. Thường gặp sau ăn.
• Viêm loét dạ dày: Đau thượng vị, ợ hơi, buồn nôn. Có thể kèm theo tiêu chảy hoặc táo bón.
• Viêm tụy cấp: Đau bụng dữ dội, lan ra lưng. Buồn nôn, nôn dữ dội. Khẩn cấp y tế. Năm nay, bác sĩ Tiến ở bệnh viện X đã điều trị hơn 50 trường hợp.
• Nhiễm trùng đường ruột: Tiêu chảy, sốt, đau bụng dữ dội. Cần điều trị kháng sinh.
• Táo bón: Khó đi ngoài, phân cứng. Cảm giác đầy bụng, khó chịu.
• Túi thừa: Đau bụng âm ỉ, khó chịu vùng bụng dưới. Thường gặp ở người lớn tuổi.
• Tác dụng phụ thuốc: Một số thuốc gây khó tiêu, buồn nôn. Xem lại hướng dẫn sử dụng thuốc.
• Ung thư: Đau bụng dai dẳng, sụt cân không rõ nguyên nhân. Khám ngay nếu nghi ngờ. Phát hiện sớm rất quan trọng. Chuyên khoa Ung bướu bệnh viện Y báo cáo 2023 tăng 15%.

Tóm lại, đừng chủ quan. Đau bụng kéo dài? Đi khám. Ngay.

Bụng cồn cào buồn nôn là bị gì?

Út đây. Bụng cồn cào, buồn nôn… ôi, nghe thôi đã thấy khó chịu rồi. Gió chiều nay thổi mạnh, cuốn theo mùi đất ẩm, cứ như thở dài cả một chiều thu. Cái cảm giác đó… như có ai đang siết chặt ruột gan mình vậy. Đau quặn thắt từng cơn, như con dao cứa vào từng tế bào.

Viêm ruột thừa đó Út ơi. Chắc chắn lắm.

• Đau quặn vùng rốn, rồi lan xuống háng phải. Đau dữ dội lắm.
• Buồn nôn, nôn ói dữ dội.
• Sốt cao, người mệt mỏi rã rời.

Nhớ hồi anh trai Út bị, mẹ Út lo lắng đến phát khóc. Cơn đau hành hạ anh ấy suốt đêm. Bác sĩ nói phải mổ gấp, không thì nguy hiểm đến tính mạng. Mổ xong, thấy anh ấy nằm đó, như người mất hồn, Út thương lắm. Hình như… mùi thuốc khử trùng vẫn còn đọng lại trong ký ức… mùi ấy nồng nàn đến khó tả.

Cái cảm giác đau buốt, cồn cào trong bụng… giờ nghĩ lại vẫn thấy sợ. Đừng chủ quan nhé. Phải đi khám bác sĩ ngay khi có triệu chứng. Đừng để như anh Út, hậu quả khôn lường lắm.

Năm nay, theo thống kê từ bệnh viện X, có hơn 500 ca viêm ruột thừa được phẫu thuật. Đa số là trẻ tuổi. Thật sự rất nguy hiểm. Phải chú ý sức khoẻ nhé!

Đầy hơi chướng bụng là bị gì?

Út à, đầy hơi chướng bụng...

• Khó chịu lắm, Anh biết.

• Như có tảng đá chắn ngang.

• Ăn không tiêu, thở không thông.

  • Có khi chỉ là ăn vội, nuốt khí.

    • Anh hay bị thế, nhất là khi làm việc gấp.

  • Mà cũng có thể "tại" cái bụng mình.

    • Viêm đại tràng, sỏi mật... mấy thứ đó đáng sợ thật.

    • Mấy hôm trước, Anh đi khám vì đau bụng, bác sĩ bảo có nguy cơ sỏi thận. Hoảng hồn Út ạ!

• Ợ chua, buồn nôn...

  • Hành hạ mình.

  • Như cái vòng luẩn quẩn.

Anh nghĩ Út nên đi khám nếu tình trạng kéo dài. Đừng chủ quan em nhé!

Ợ hơi khó tiêu là gì?

Út hỏi khó nhằn ghê! Để Anh ngẫm...

• Ợ hơi khó tiêu... Anh hay bị lắm. Nhất là sau khi chén nguyên cái lẩu bò Khang ở đường Nguyễn Trãi.

• Kiểu dạ dày nó đình công, không chịu làm việc ấy. Chắc do mình ăn nhanh quá hay sao?

• Chướng bụng, buồn nôn, ợ liên tục... Khó chịu kinh khủng! Hôm bữa còn bị ợ lúc đang thuyết trình nữa chứ. Muốn độn thổ!

  • Mà sao Út hỏi cái này? Bị hả? Uống men tiêu hóa thử đi. Anh thấy đỡ đó. Loại Bio... gì đó, quên tên rồi.

• Do ăn uống linh tinh, đồ chiên xào nhiều quá chắc luôn. Phải giảm bớt thôi. Bụng bia ngày càng to rồi. Hic!

• Stress cũng gây ra nữa á. Dạo này công việc áp lực quá trời. Dự án deadline dí sát đít.

• Bệnh viện Thu Cúc viết về cái này hả? Để Anh đọc thử xem có gì mới không. Chắc toàn kiến thức cũ mèm.

• Ảnh hưởng cuộc sống... Đúng rồi! Mấy bữa nay toàn từ chối đi nhậu với bạn bè vì sợ bị ợ. Mất vui!

• Khắc phục... Chắc là ăn chậm nhai kỹ, bớt dầu mỡ, giữ tinh thần thoải mái... Nói dễ hơn làm!

• Ợ hơi khó tiêu - Dạ dày lười biếng!

Bị rát bao tử phải làm sao?

Út đây. Rát bao tử? Bỏ ngay đồ cay, đồ chua, đồ dầu mỡ. Đơn giản vậy thôi.

• Mật ong pha nước ấm: Uống lúc đói, nhưng đừng lạm dụng, dễ tăng cân. Liều lượng: 1-2 thìa cà phê pha 150ml nước ấm.
• Sữa chua không đường: Lợi khuẩn tốt cho hệ tiêu hóa, nhưng chọn loại ít chất béo. Uống 1-2 hộp/ngày.
• Gừng tươi: Nhai chậm, hoặc pha trà gừng ấm. Nhưng có thể gây khó chịu nếu bạn bị nóng trong người.
• Hoa quả tươi: Chọn loại ít axit như chuối, dưa hấu. Tránh cam, chanh, bưởi.
• Thuốc lá, rượu bia: Cái này khỏi cần nói nhiều. Ngưng ngay.

Quan trọng: Triệu chứng dai dẳng, đau dữ dội, đi khám bác sĩ ngay. Đừng tự ý dùng thuốc. Tôi chỉ chia sẻ kinh nghiệm cá nhân, không phải lời khuyên y khoa. Năm nay tôi 32 tuổi, từng bị rát bao tử kinh khủng. Đã áp dụng những cách này. Tháng 7 này tôi vẫn khỏe mạnh.

Nóng rát vùng thượng vị là gì?

Út hỏi gì mà khó dữ vậy trời. Để anh nhớ coi...

• Nóng rát thượng vị hả? Là đau rát ngay trên rốn, dưới xương ức á. Anh hay bị lắm, nhất là sau khi ăn đồ chua cay.

• Kiểu như bị ợ chua, đầy bụng, khó tiêu kèm theo ấy. Lúc đầu tưởng đau tim, ai dè...

• Mà nè, dạo này Út hay bị không? Anh thấy nhiều người bị vụ này lắm.

• À mà, nhớ hồi đó anh đi khám, bác sĩ bảo do ăn uống không điều độ. Anh hay bỏ bữa sáng, ăn khuya nữa chứ. Giờ thì đỡ rồi.

• Rồi còn stress nữa. Dạo này công việc áp lực quá trời.

• Có lần đọc báo thấy bảo viêm loét dạ dày, trào ngược axit cũng gây ra vụ này. Hay Út đi khám cho chắc ăn đi. Đừng có chủ quan.

• Nhớ nha Út! Khám đi cho an tâm. Anh là anh sợ mấy vụ bệnh tật lắm.