Làm sao để biết có thể thiếu đường?

1 năm trước 63 lượt xem

Đường huyết thấp có thể biểu hiện qua nhiều dấu hiệu khác nhau. Cảm giác run rẩy, đổ mồ hôi lạnh, chóng mặt, hoặc tim đập nhanh là những cảnh báo thường gặp. Ngoài ra, người bệnh có thể cảm thấy đói cồn cào, mệt mỏi, cáu kỉnh, khó tập trung, hoặc thậm chí gặp vấn đề về thị lực và nói năng. Nếu xuất hiện những dấu hiệu này, cần kiểm tra đường huyết ngay lập tức.

Góp ý 0 lượt thích

Có thể bạn muốn hỏi?Nhiều hơn

Cách phát hiện dấu hiệu cảnh báo hạ đường huyết

Hạ đường huyết là tình trạng lượng đường trong máu giảm xuống mức thấp. Dấu hiệu và triệu chứng của hạ đường huyết có thể khác nhau tùy từng người, nhưng một số triệu chứng phổ biến bao gồm:

Run rẩy
Đổ mồ hôi lạnh
Chóng mặt
Tim đập nhanh
Đói cồn cào
Mệt mỏi
Cáu kỉnh
Khó tập trung
Mờ mắt
Nói lắp

Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào nêu trên, điều quan trọng là phải kiểm tra lượng đường trong máu ngay lập tức bằng máy đo đường huyết. Nếu kết quả đường huyết của bạn thấp (thường dưới 70 mg/dL), bạn nên ăn hoặc uống thứ gì đó có chứa carbohydrate để làm tăng lượng đường trong máu.

Một số nguồn carbohydrate tốt để tăng đường huyết nhanh chóng bao gồm:

Nước ép trái cây
Sữa
Bánh quy giòn
Kẹo
Sô cô la

Sau khi ăn hoặc uống thứ gì đó có chứa carbohydrate, hãy kiểm tra lại lượng đường trong máu của bạn sau 15 phút để đảm bảo rằng nó đã tăng lên. Nếu lượng đường trong máu của bạn vẫn thấp, bạn có thể cần tiếp tục ăn hoặc uống carbohydrate cho đến khi lượng đường trong máu của bạn trở lại mức bình thường.

Nếu bạn thường xuyên bị hạ đường huyết, điều quan trọng là phải trao đổi với bác sĩ để tìm ra nguyên nhân và xây dựng kế hoạch quản lý tình trạng này.