Ăn gì cho nước nôi lênh láng?

Ăn gì để tăng cường sức đề kháng?

Tao hỏi ăn gì tăng sức đề kháng, Bây trả lời dài dòng thế! Tóm lại là ăn đủ chất dinh dưỡng, rau củ quả nhiều màu sắc là được. Mấy thứ kia, vitamin E đủ thứ, nghe phức tạp quá.

Cá nhân tao thấy, hồi tháng trước, ốm tưởng chết luôn, chạy chữa tốn cả triệu bạc. Bác sĩ bảo thiếu ngủ, stress nhiều, ăn uống không điều độ. Giờ tao chăm ăn rau xanh, chuối, cam… thấy khỏe hẳn.

À, cái vitamin E tăng chất nhờn vùng kín ấy à? Tao thấy trên mạng nhiều bài quảng cáo quá, không biết thật giả thế nào. Hồi đó tao mua chai dầu dừa nguyên chất ở chợ Bến Thành, giá có 50k, dùng thấy cũng được. Mấy thứ thuốc men tao không dám tự ý dùng, sợ phản tác dụng.

Tăng cường sức đề kháng: ăn uống đủ chất, nghỉ ngơi hợp lý. Bổ sung vitamin E: tham khảo ý kiến bác sĩ.

Ăn gì cho cô bé sạch thơm?

Ô hay, tưởng gì! Bây hỏi ăn gì cho "cái chum" nó thơm tho hả? Tưởng tượng "cô bé" như vườn hoa, muốn thơm thì tưới đúng loại! Tao phán cho mấy món này, đảm bảo "ong bướm" nó bu:

• Dứa: Ăn dứa xong, "nước nôi" ngọt ngào như rót mật, thằng nào mà chả mê!
• Cam, chanh, bưởi: Vitamin C đầy mình, khử mùi "cô bé" như dùng OMO, thơm tho sạch sẽ, lại còn khỏe người!

Nhưng mà này, đừng có ăn mỗi mấy thứ này! Ăn uống cân bằng mới là thượng sách. "Cái chum" mà khỏe thì mới thơm lâu, thơm bền, thơm kiểu "tình bền như chum sành" ấy! Nhớ chưa? Tao mách nhỏ thế thôi, còn lại tự mà lo!

Ăn gì cho đỡ khô hạn?

Bây hỏi xoáy đáp xoay đây! Khô hạn á? Tao mách cho mấy món ăn vào khác gì tưới nước cam lồ, hồi xuân ngay!

• Cá hồi: Ăn vào mướt mát như gái 18, đầy vitamin E, bôi trơn từ trong ra ngoài.
• Thịt ngỗng: Bổ âm, dưỡng huyết, hết khô như ngói. Mà ngỗng thì hơi sang chảnh, gà ta cũng được!
• Hạt hướng dương, hạnh nhân: Nhai rồm rộp, dầu mỡ tuôn trào, ẩm ướt tức thì. Nhớ mua loại không muối, ăn mặn lại càng khô!
• Dầu hạt phỉ, ô liu: Chế biến món ăn, hoặc uống trực tiếp, trơn tru như thoa mỡ. Tao thề!
• Đậu phộng, kiwi, rau bina: Mấy món này thì dễ kiếm, ăn cầm hơi cũng tốt. Đừng ăn mỗi lạc rang là toang đấy!

Kiwi năm nay vừa rẻ vừa ngon, mua ăn đi các má ơi!