Trẻ 7 tháng tuổi ăn dặm ngày mấy bữa?

Chuyện ăn dặm của bé 7 tháng tuổi: Một bữa hay hai bữa?

Đã đến lúc bé yêu nhà bạn bước vào hành trình khám phá thế giới ẩm thực! Khoảng 7 tháng tuổi, nhiều bậc phụ huynh thường băn khoăn: Liệu con mình nên ăn dặm mấy bữa một ngày? Câu trả lời không hề đơn giản là một con số cụ thể, mà phụ thuộc nhiều vào sự phát triển riêng biệt của từng bé. Tuy nhiên, chúng ta có thể tham khảo một vài hướng dẫn chung để có sự chuẩn bị tốt nhất.

Thông thường, ở độ tuổi 6-7 tháng, việc ăn dặm bắt đầu với một bữa mỗi ngày. Đây là giai đoạn làm quen, giúp bé làm quen với các loại thức ăn mới, kết cấu khác biệt so với sữa mẹ. Lượng thức ăn trong bữa này thường dao động từ 100-200ml, tùy thuộc vào thể trạng và sự thích nghi của bé. Quan trọng hơn cả là sự đa dạng về thực phẩm. Hãy bắt đầu với các món cháo loãng, bột mịn, nghiền nhuyễn từ rau củ quả quen thuộc như bí đỏ, cà rốt, khoai lang, kết hợp với thịt nạc xay nhuyễn. Đừng quên theo dõi phản ứng của bé sau mỗi bữa ăn để kịp thời phát hiện dị ứng hay bất kỳ vấn đề nào khác. Sữa mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng chính, đảm bảo bé vẫn bú đủ lượng cần thiết.

Khi bé tròn 8-9 tháng tuổi, cơ thể đã sẵn sàng tiếp nhận nhiều năng lượng hơn. Lúc này, các mẹ có thể tăng số bữa ăn dặm lên thành hai bữa/ngày, vẫn kết hợp với việc bú sữa mẹ. Thực đơn cần được đa dạng hoá hơn nữa, với sự xuất hiện của các loại thịt, cá, lòng đỏ trứng gà (nên cho ăn từ từ, theo dõi phản ứng của bé). Kết cấu thức ăn cũng có thể được làm đặc hơn, chuyển từ cháo loãng sang cháo đặc hơn, hoặc các món ăn mềm, dễ nhai. Bé cũng bắt đầu thể hiện sự thích thú, khám phá bằng cách tự xúc ăn, đây là dấu hiệu tích cực cho thấy quá trình ăn dặm đang diễn ra tốt đẹp.

Tuy nhiên, cần nhớ rằng những con số trên chỉ mang tính chất tham khảo. Mỗi bé có một tốc độ phát triển riêng. Nếu bé nhà bạn tỏ ra vẫn chưa sẵn sàng, đừng ép buộc. Hãy quan sát bé, lắng nghe những tín hiệu từ bé: bé có háo hức chờ đợi giờ ăn? Bé có ăn ngon miệng, tiêu hoá tốt? Bé có tăng cân đều đặn? Nếu câu trả lời là có, thì đó là dấu hiệu cho thấy bạn đang làm rất tốt! Ngược lại, nếu bé tỏ ra mệt mỏi, biếng ăn, hoặc có những dấu hiệu bất thường về tiêu hoá, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa để có những lời khuyên phù hợp nhất.

Ăn dặm không chỉ đơn thuần là việc cung cấp dinh dưỡng, mà còn là một quá trình trải nghiệm, khám phá vô cùng thú vị của bé. Hãy biến những bữa ăn của bé trở thành những khoảnh khắc đáng nhớ, với sự yêu thương và kiên nhẫn của bố mẹ.