Trẻ 7 tháng ăn dặm ngày mấy cữ?

Trẻ 7 Tháng Tuổi Nên Ăn Dặm Bao Nhiêu Cữ?

Khi trẻ bước sang tháng thứ 7, hệ tiêu hóa của trẻ đã phát triển đủ mạnh để bắt đầu ăn dặm. Ăn dặm đúng cách sẽ giúp trẻ bổ sung thêm các chất dinh dưỡng cần thiết, hỗ trợ sự phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn trí tuệ.

Số lượng cữ ăn dặm của trẻ 7 tháng tuổi:

Trẻ 7 tháng tuổi nên ăn dặm 2-3 bữa/ngày, tùy theo nhu cầu và khả năng ăn của từng bé. Mỗi bữa ăn dặm cần đảm bảo cung cấp đủ các dưỡng chất cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển của trẻ.

Cấu trúc một bữa ăn dặm của trẻ 7 tháng tuổi:

• 100-200ml bột/cháo dinh dưỡng
• 100-120g thực phẩm giàu protein (thịt, cá, trứng, đậu phụ…)
• 20-30g rau củ (cà rốt, khoai tây, bí đỏ, súp lơ…)

Ngoài ra, trẻ 7 tháng tuổi vẫn cần tiếp tục uống sữa 3-4 cữ/ngày, mỗi cữ từ 180-220ml sữa công thức hoặc sữa mẹ.

Lưu ý khi cho trẻ 7 tháng tuổi ăn dặm:

• Hãy bắt đầu với các loại thực phẩm mềm, dễ tiêu hóa như bột gạo, bột yến mạch, hoặc cháo loãng.
• Tăng dần lượng thực phẩm và độ thô của thực phẩm khi trẻ đã quen với ăn dặm.
• Không nên nêm nếm gia vị cho thức ăn của trẻ.
• Cho trẻ ăn trong tư thế ngồi thẳng.
• Quan sát kỹ biểu hiện của trẻ trong và sau khi ăn để kịp thời phát hiện các vấn đề về dị ứng hoặc khó tiêu.
• Nếu trẻ không chịu ăn dặm hoặc có biểu hiện bất thường, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa.

Bằng việc tuân thủ những nguyên tắc trên, các bậc cha mẹ có thể đảm bảo rằng trẻ 7 tháng tuổi của mình được cung cấp đủ chất dinh dưỡng và phát triển khỏe mạnh thông qua chế độ ăn dặm hợp lý.