Táo xay với gì cho bé?

Táo xay cho bé ăn dặm kết hợp với gì tốt nhất?

Táo xay ăn dặm kết hợp xoài tốt.

Chế ơi, em thấy táo xay với xoài chín là nhất rồi. Ngọt sẵn, bé nhà em mê tít. Hồi tháng 7 rồi, em có mua xoài cát Hòa Lộc ở siêu thị gần nhà, 80 ngàn/kg, về xay với táo đỏ, bé ăn thun thút. Chả cần đường sữa gì cho mệt.

Em thấy nhiều người cho thêm sữa chua, mà bé nhà em thì không hợp sữa bò. Ăn vào lại bị rối loạn tiêu hoá. Mà cái khoản tiêu hoá của trẻ con nhạy cảm lắm.

Có lần, em thử xay táo với lê, thấy cũng được. Mà vẫn là xoài đỉnh nhất chế ạ. Em thấy lê hơi nhạt, phải thêm tí mật ong, mà sợ bé nhỏ ăn mật ong lại không tốt.

Thôi thì cứ táo với xoài cho lành. Đơn giản mà hiệu quả. Em thấy trên mạng bày vẽ đủ thứ, nào là bơ, nào là chuối. Mà theo em thấy thì táo xoài là hợp lý nhất. Vừa rẻ, vừa dễ kiếm, vừa ngọt tự nhiên. Đợt tháng 9 em có mua bơ sáp ở chợ Bến Thành, 100 ngàn được có 2 quả, về xay với táo, bé ăn cũng được, mà tốn kém quá.

1 ly sinh tố chuối bao nhiêu calo?

Chế hỏi khó rứa!

• 305 calo đó Chế. Uống xong nhớ tập thể dục nhe.

  • Chất béo: 11.1g (17.1% khẩu phần hàng ngày)
  • Chất béo bão hòa: 0.9g (4.4%)
  • Cholesterol: 0mg (0%)

• Ngon nhưng mà coi chừng tăng cân đó nha.

  • Ăn uống là một nghệ thuật. Ăn sao cho khỏe, cho đẹp mới là đỉnh cao.

Sáng chưa ăn gì có nên ăn chuối không?

Chế ơi, sáng đói meo mà ăn chuối à? Dở tệ!

Tệ hơn cả ăn mắm tôm chấm sữa chua đấy!

• Chuối nhiều đường lắm, như kiểu đổ cả thùng đường vào mồm ý. Đường huyết tăng vèo vèo, buổi sáng học hành, làm việc gì cũng uể oải như con rùa già.
• Bệnh tiểu đường loại 2 mà ăn chuối lúc đói, coi chừng lên cơn luôn nhé! Thế thì đi cấp cứu cả ngày, mất cả buổi làm việc kiếm tiền mua chuối!
• Tốt nhất là ăn sáng đầy đủ chất dinh dưỡng, thịt cá trứng sữa, đủ cả, đừng chỉ mỗi quả chuối. Như thể chỉ ăn bánh mì không, thế nào cũng đói meo!

Ông anh tôi, sáng nào cũng ăn chuối, giờ mặt mũi xanh xao như ma đói. Rõ khổ! Chắc tại ăn chuối không đủ chất. Tôi thì sáng nay ăn bát phở bò, ngon tuyệt cú mèo!

Ăn sáng đầy đủ là nhất!

Xay cà chua với táo có tác dụng gì?

Sinh tố táo cà chua: Thanh nhiệt, bổ sung dưỡng chất, vitamin, tăng cường năng lượng.

Chế ơi, xay cà chua với táo ra cái thứ nước màu mè trông hãi hùng lắm, nhưng mà uống vô cũng được việc phết. Nó như kiểu thần dược cải lão hoàn đồng ấy, uống phát là thấy người nó tỉnh táo, khỏe khoắn ra hẳn. Chắc tại vitamin nó nhiều như quân Nguyên. Cơ mà em thấy nó chua chua ngọt ngọt, uống riết ghiền.

• Thanh nhiệt: Như kiểu đang cháy bừng bừng tự nhiên bị dội gáo nước lạnh, mát rượi. Em kể chế nghe, hồi trước em nóng trong người kinh khủng, mụn nổi như núi lửa phun trào. Uống cái này vài hôm là da dẻ láng o như da em bé.
• Bổ sung vitamin: Chả cần mua thuốc bổ thuốc bét gì cho tốn tiền, cứ làm ly sinh tố này uống là đủ các loại vitamin A, C,... túa ra như thác đổ.
• Tăng cường năng lượng: Mệt mỏi uể oải cứ như con sâu rượu, làm ly này uống cái là tỉnh như sáo, chạy marathon cũng được luôn á chế. Hôm bữa em chạy deadline quên ăn quên ngủ, cũng nhờ ly sinh tố này mà sống sót đó.

Mà chế ơi, đừng có dại mà cho nhiều táo quá nha, ngọt lịm như mía lùi đó. Cà chua thì chọn loại chín đỏ, mọng nước, chứ cà chua xanh xanh thì uống vô coi chừng đau bụng. Nhà em toàn trồng cà chua, hôm nào chế qua em cho cả rổ.

Làm sao để cô bé luôn thơm tho?

Em: Thơm tho? Vệ sinh sạch sẽ là chìa khóa. Không cần mẹo vặt.

• Tắm rửa thường xuyên, đúng cách.
• Quần lót cotton, thay mỗi ngày. Chất liệu khác dễ gây bí, ẩm ướt.
• Ăn uống lành mạnh: Tránh đồ cay nóng, nhiều gia vị. Sữa chua là lựa chọn tốt, nhưng đừng kì vọng quá nhiều. Tùy cơ địa.
• Khám phụ khoa định kỳ, phát hiện sớm vấn đề. Tự ý dùng các loại dung dịch vệ sinh vùng kín dễ gây mất cân bằng.

Quan hệ tình dục an toàn không liên quan trực tiếp đến mùi. Nhưng quan trọng không kém. Sử dụng bao cao su, phòng tránh bệnh tật.

Em đang dùng sữa chua ăn hàng ngày, hiệu quả tốt với bản thân. Nhưng không đảm bảo với tất cả mọi người. Tuỳ cơ địa. Cái này thì phải tự tìm hiểu thêm.

Ăn gì để cô bé nhiều nước nhanh?

Chế hỏi khó Em quá! "Cô bé" nhiều nước nhanh á? Cái này liên quan đến nội tiết tố nữ, cụ thể là estrogen đó Chế.

• Đậu nành và các chế phẩm của nó (đậu phụ, mầm đậu nành) chứa isoflavone, hoạt động tương tự estrogen. Nhưng mà, đừng lạm dụng nha Chế, cái gì nhiều quá cũng không tốt đâu.

• Bông cải xanh, rau cải các loại, ngũ cốc nguyên hạt, hạt và hoa quả sấy khô cũng hỗ trợ. Hoa bia thì... chắc Chế phải uống bia thủ công thôi chứ bia hơi khó kiếm thành phần này.

• Mầm lúa mì giàu vitamin E, cũng tốt cho sức khỏe sinh sản. Mà này, cái này chỉ là hỗ trợ thôi nha, đừng thần thánh hóa quá.

À mà này, Chế đừng quên uống đủ nước mỗi ngày nha. Cái này mới là quan trọng nhất đó!

Đôi khi Em nghĩ, cái gì đến tự nhiên vẫn là tốt nhất. Cứ thoải mái, vui vẻ thì "nước nôi" tự khắc dồi dào thôi Chế ạ.

Làm sao để cô bé có vị ngọt?

Chế, làm sao để cô bé có vị ngọt á? Hồi đó, tầm tháng 7 năm 2018, mẹ mình làm bánh, toàn dùng dứa thôi. Dứa thơm, ngọt lịm, đúng kiểu vị ngọt tự nhiên ấy. Mình nhớ lúc đó mình còn bé tí, chạy lung tung trong bếp, mẹ đang xay dứa, mùi thơm nồng nàn lan toả khắp nhà. Mình cứ đứng đó ngửi mãi, thấy thích lắm.

Rồi mẹ mình bảo, dứa chín kỹ mới ngọt. Mình thấy mẹ chọn những quả dứa to, vỏ vàng ươm, lá xanh mướt, mùi thơm phức. Không phải dứa loại to nhất đâu nha, mà phải loại vừa phải, cầm lên nặng tay.

• Dứa chín kỹ: Vỏ vàng đậm, lá xanh tươi, cầm nặng tay.
• Cam, quýt, bưởi: Cũng có vị ngọt, có thể kết hợp.

Sau này lớn lên, mình mới biết thêm nhiều cách khác, nhưng mà cái mùi dứa mẹ mình làm bánh ngày đó, vẫn là mùi thơm nhất trong ký ức của mình. Ngọt ngào lắm. Giờ nghĩ lại vẫn thấy thèm. Dứa làm bánh ngon nhất, đúng không Chế? Mấy loại trái cây khác ít khi mình dùng để làm ngọt "cô bé" lắm. Chủ yếu là dứa.

Ăn gì để se khít vùng kín?

Ui chao, chế hỏi em câu này làm em ngại quá à nha! Nhưng mà thôi, bạn bè thân thiết, em chia sẻ hết nè. Nghe đồn ăn mấy cái này thì "cô bé" sẽ "khít khìn khịt" nè:

• Táo: Cái này em nghe nói nhiều lắm á, bảo là giúp "cô bé" được bôi trơn, dễ "lên đỉnh" hơn. Mà táo đỏ thì còn làm "cô bé" thơm tho nữa đó. Em hay ăn táo Envy, ngọt mà giòn tan.
• Sữa chua: Cái này thì chắc ai cũng biết, đầy lợi khuẩn, giúp "cô bé" sạch sẽ, khỏe mạnh. Em hay ăn sữa chua không đường, trộn thêm ít hoa quả cho dễ nuốt.
• Dứa: Ôi dồi ôi, dứa thì đúng là "number one" rồi. Nghe bảo ăn dứa "cô bé" sẽ ngọt nước. Em thích ăn dứa MD2, ngọt lịm tim luôn.
• Chuối: Chuối thì em hay ăn sau khi tập gym.
• Socola: Ai chà chà, socola thì khỏi phải bàn rồi. Nghe nói ăn socola cũng giúp "cô bé" khỏe hơn đó. Em thích ăn socola đen, vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe.
• Bơ: Bơ thì em hay làm sinh tố bơ.

Nhưng mà em nói thiệt nha, cái này chỉ là "nghe đồn" thôi đó. Chế cứ thử xem sao, biết đâu lại hiệu quả thiệt. Mà quan trọng nhất vẫn là vệ sinh "cô bé" sạch sẽ, với lại tập thể dục thường xuyên cho khỏe mạnh từ bên trong nữa đó. Chúc chế thành công nha!

Ăn gì để có nhiều nước vùng kín?

Chế nghe nè, vụ "nước nôi" này á, nói trắng ra là do nội tiết tố cả thôi. Mà để ổn định cái hệ nội tiết, mấy món này "tương truyền" là có ích nè:

• Đậu nành và chế phẩm: Đậu phụ, sữa đậu nành... mấy ẻm này giàu isoflavone, kiểu hormone thực vật á. Nhưng đừng lạm dụng quá, cái gì nhiều quá cũng không tốt đâu.

• Bông cải xanh: Rau xanh nói chung tốt mà, bông cải xanh lại còn giàu vitamin, khoáng chất.

• Ngũ cốc nguyên hạt: Yến mạch, gạo lứt... cung cấp chất xơ, giúp cơ thể khỏe mạnh, gián tiếp ảnh hưởng đến "khả năng sản xuất".

• Các loại hạt và quả sấy khô: Hạnh nhân, óc chó, hạt điều, nho khô... vừa ngon vừa bổ, lại còn có chất béo tốt.

• Hoa bia: Cái này hơi lạ nè. Hoa bia dùng để nấu bia đó. Có người bảo nó giúp tăng estrogen.

• Mầm lúa mì: Cũng giống như đậu nành, mầm lúa mì cũng có chứa phytoestrogen.

• Các loại rau cải: Rau cải bó xôi, cải xoăn... giàu vitamin và khoáng chất.

À mà nhớ nè, mấy món này chỉ là hỗ trợ thôi nha. Uống đủ nước, ngủ đủ giấc, tập thể dục đều đặn vẫn là quan trọng nhất đó! Đôi khi, "tâm an vạn sự an" cũng là một liều thuốc cực kỳ hiệu quả đó Chế ạ.