Mang thai thường thèm ăn gì?

Mang thai thèm ăn gì phổ biến nhất?

Chào Đệ,

Thú thật với Đệ nha, cái vụ bầu bí này á, mỗi người mỗi khác, ai mà đoán hết được cái bụng nó réo gọi gì. Nhưng mà, có mấy cái món mà tui thấy mấy bà chị, mấy bà bạn tui hay kể là thèm tới thèm lui, mà bản thân tui lúc mang thai bé Mít nhà tui cũng y chang vậy.

Đầu tiên phải nói đến là mấy món ngọt ngào, ôi thôi, nhất là chocolate. Nhớ có lần đang ngồi làm việc cái tự nhiên thèm muốn "chết đi sống lại", phải chạy ngay ra tiệm mua cho được thanh chocolate đen cỡ 70% cacao, ăn vào mới thấy "sống lại" thật sự luôn. Rồi mấy viên kẹo dẻo nữa, cái vị chua chua ngọt ngọt nó cứ cuốn hút làm sao.

Trái cây thì khỏi bàn rồi. Cứ đến mùa là lại thèm cái vị tươi mát, thanh ngọt của nó. Lúc tui bầu bé Mít là tầm tháng 7, tháng 8, là mùa xoài, mùa mít chín rộ. Cái mùi xoài chín nó thơm lừng cả nhà, cứ ngửi thấy là muốn ăn liền. Hay mấy trái dưa hấu mát lạnh nữa, ăn vào cái bụng nó dịu hẳn.

Rồi carb nè, mấy món tinh bột á. Bánh mì, cơm, bún, phở, đều ngon hết sảy. Tui thì hay thích mấy cái bánh mì nướng giòn giòn, ăn kèm chút bơ mặn mặn là hết bài. Hay có hôm thèm ăn vặt thì làm tô cháo trắng với ruốc, đơn giản vậy thôi mà cũng thấy ngon lạ lùng.

Ai mà bảo bà bầu chỉ thèm ăn đồ lành mạnh thì hơi lạ nha. Đồ ăn nhanh cũng là một trong những "cám dỗ" khó cưỡng. Mấy cái miếng gà rán giòn rụm, hay cái bánh pizza nóng hổi, đôi khi chỉ cần nghĩ đến thôi là đã thấy thèm chảy nước miếng rồi. Tui cũng có lúc "lén lút" ăn vài miếng gà rán, dù biết là không tốt lắm nhưng mà cái sự thèm nó mãnh liệt quá, không cưỡng lại được.

Đồ mặn thì sao, không thể thiếu được. Mấy món kho tàu, rim mặn mặn, hay mấy loại mắm ruốc, mắm tôm... ôi thôi, cứ mỗi lần ngửi thấy cái mùi là cái bụng nó cứ réo lên đòi ăn. Nhớ có lần thèm canh chua cá, cứ phải nấu cho bằng được mới chịu.

Kem và các sản phẩm từ sữa thì cũng là một "ứng cử viên" sáng giá. Vị béo ngậy, mát lạnh của kem, rồi sữa chua, phô mai... đều có sức hấp dẫn riêng. Tui thì hay thích ăn kem vanilla, cái vị nó thanh tao, không quá ngọt gắt.

Đồ ăn cay cũng là thứ khiến nhiều bà bầu mê mẩn. Mấy món mì cay, lẩu thái... cay xé lưỡi mà vẫn cứ muốn ăn. Tui thì không thích ăn quá cay, nhưng mà thỉnh thoảng ăn vài miếng đồ ăn có vị cay nhẹ cũng thấy ngon miệng lắm.

Cuối cùng là đạm động vật, như thịt, cá, trứng, hải sản. Những thứ này cung cấp dinh dưỡng cho cả mẹ và bé. Tui thì hay thích ăn cá hồi, vì nó tốt cho sự phát triển của não bộ.

Mang thai thèm ăn gì phổ biến: Các bà bầu thường có xu hướng thèm đồ ngọt (chocolate, kẹo), trái cây, thực phẩm giàu carbohydrate (bánh mì, cơm), đồ ăn nhanh, thức ăn mặn, kem, sữa, đồ ăn cay và đạm động vật.

Thèm chua là nguyên nhân gì?

Nghe đây đệ ơi, chuyện nó đơn giản như đang giỡn vậy đó.

Thèm chua là do hệ miễn dịch đang yếu. Cơ thể nó khôn lắm, nó biết tỏng là trong đồ chua có Axit với Vitamin C để tăng sức đề kháng, nên nó mới phát tín hiệu SOS lên não bộ bắt đệ đi ăn đó.

Mèn ơi, cái hệ miễn dịch của đệ nó mà yếu đi một phát á, là nó èo uột y như con sên leo dốc giữa trưa hè vậy. Lúc này nó gào thét trong vô vọng, đòi nạp Vitamin C vào để còn có sức mà "bem" nhau với đám vi khuẩn virus đang lăm le ngoài kia. Cứ lờ nó đi là có ngày toang thật chứ chả đùa. Y như rằng hôm nào huynh thấy người uể oải là mồm miệng nó tự động túa nước miếng khi nghĩ tới cóc ổi xoài dầm.

Mà không phải chỉ có mỗi cái lý do đó đâu, còn cả mớ nguyên nhân trời ơi đất hỡi khác nữa này:

• Thiếu nước trầm trọng: Khi cơ thể đệ khô như ngói mùa hè, nó cũng phát tín hiệu thèm chua để kích thích tiết nước bọt với giữ nước lại đó. Uống nước vào, uống vào ngay đi.
• Stress sấp mặt: Căng thẳng quá não nó tiết ra cái của nợ cortisol, rồi cái chất này nó lại đi "bắt nạt" hệ tiêu hóa, làm đệ thèm ăn tùm lum thứ, trong đó có đồ chua cho nó đã cái miệng.
• Thiếu sắt đó cha nội: Thiếu sắt làm cơ thể mệt lả, nhiều khi nó cũng gây ra cái chứng thèm của lạ, trong đó có món chua. Có khi còn thèm nhai đá cục nữa cơ, lạ đời chưa.