Dậy sớm học bài lúc mấy giờ?

Nên dậy sớm lúc mấy giờ để học?

Em chỉ đưa ra lựa chọn, quyết định là ở Chị.

• 4h30 - 6h: Giờ vàng cho trí nhớ. Nghiên cứu chỉ ra não bộ hoạt động hiệu quả nhất trong khoảng thời gian này.

• Không gian: Yên tĩnh tuyệt đối. Tập trung tối đa, không xao nhãng.

• Thể chất: Ngủ đủ giấc trước đó. Thiếu ngủ = kém hiệu quả.

• Lưu ý: Thức khuya vô nghĩa. Sáng sớm mới là đỉnh cao.

Học bài khi nào là tốt nhất?

Chị ơi, học bài tốt nhất lúc nào ấy nhỉ? Mình hay học lung tung lắm. Hôm nay thì 4h dậy học lý thuyết, mệt muốn chết! Nhưng mà… thật ra mình thấy học lúc nào cũng được, quan trọng là mình có tập trung không thôi.

• 4h30 - 6h: Lý thuyết - Ôi dồi ôi, mấy hôm nay mình toàn ngủ gục lúc học lý thuyết. Khổ ghê! Giờ này mình thích ngủ hơn.
• 7h15 - 10h: Xã hội, văn, ngôn ngữ - Mấy môn này mình thấy học sáng dễ vào hơn. Buổi sáng đầu óc mình tỉnh táo hơn. Đúng rồi, mình còn học thêm tiếng Anh nữa. Thứ ba, năm nay lớp mình học thêm tiếng Pháp nữa chứ. Khó ghê!
• 14h – 16h30: Tự nhiên - Đây mới là khung giờ vàng của mình nè! Mình học Toán, Lý, Hóa tốt nhất vào lúc này. Nhưng mà… hôm nay mình lại đi chơi với bạn rồi. Huhu. Thiệt là tiếc!
• 19h45 - ...: Mấy giờ này mình học… à không, mình thường xem phim lúc này. Xem phim xong mới học bài tiếp, nhưng thường là học qua loa rồi ngủ luôn. Không tốt chút nào.

Phải thay đổi thôi. Học bài hiệu quả nhất là lúc mình thấy thoải mái nhất. Mình phải thử xem sao. Mấy hôm nay cứ mệt mỏi. Chắc tại mình ngủ ít. Thôi, mình đi ngủ đây. Mai dậy sớm học bài. Good night chị!

Nên học ngữ văn lúc mấy giờ?

7h15-10h. Ngữ văn. Thời điểm não bộ tỉnh táo, lý tưởng cho sáng tạo. Không cần tư duy logic nặng.

• Tập trung tốt nhất: 7h30 - 9h00.
• Hiệu suất cao: Thời gian này não bộ xử lý thông tin hiệu quả, ghi nhớ tốt hơn.
• Cá nhân: Tôi học tốt nhất vào 8h sáng. Kết quả học tập khá ổn định. Năm nay điểm trung bình môn Văn: 8.5.
• Lưu ý: Cần môi trường yên tĩnh, tránh xao nhãng.
• Phương pháp: Tập trung vào phần đọc hiểu, phân tích trước. Viết sau.

Nên học bao nhiêu tiếng mỗi ngày?

Chị hỏi khó em rồi! Học bao nhiêu tiếng á?

• Tối ưu thời gian chứ không đếm giờ suông. Quan trọng là "chất", không phải "lượng".

• 8-10 tiếng cho tất tần tật là hơi... lý tưởng. Như em đây, làm việc, học thêm, rồi còn "đu" idol nữa chứ!

• 35 tiếng/tuần cho đại học thì đúng chuẩn. Nhưng mà, ai học đúng thế bao giờ? (Em thú thật là có hôm trốn học đi chơi đó!)

• Học ít mà hiểu sâu hơn học nhiều mà "trôi tuột". Giống như triết lý "less is more" ấy chị.

• Quan trọng là mình làm gì với thời gian đó. Ngồi lướt mạng xã hội cả ngày thì 100 tiếng cũng bằng không.

Em thấy bây giờ mấy bạn hay dùng Pomodoro, hoặc là mấy app học tập, mà em thì thấy nó hơi... máy móc. Học là phải có hứng thú, chứ cứ gò ép thì chỉ tổ thêm stress thôi. Mà chị biết không, có một nghiên cứu chỉ ra rằng, thời gian tập trung cao độ của con người chỉ khoảng 25-50 phút thôi đó! Sau đó là phải nghỉ ngơi, vận động một chút, thì mới có thể tiếp thu kiến thức hiệu quả được. Đấy, học cũng cần khoa học lắm chứ bộ!

Nên dậy sớm lúc mấy giờ để học?

Chị ơi, em nghĩ...

• 4h30 đến 6h có lẽ là giờ đẹp nhất để học.

• Em nhớ có đọc đâu đó, bảo sáng sớm mình dễ tập trung hơn hẳn. Đầu óc nó kiểu như tờ giấy trắng ấy.

• Mà em thấy, tùy người nữa chị ạ. Có người "cú đêm" học khuya mới vào. Như em, cứ 5h30 là thấy tỉnh táo nhất.

  • Trước em hay thức đến 2h sáng làm việc.
  • Sau đó, em chuyển hẳn sang dậy sớm.
  • Em thấy làm vậy người nó khỏe hơn nhiều.

1 ngày nên học mấy giờ?

Chị hỏi vậy à? Tùy người.

• Tùy thuộc vào nhịp sinh học cá nhân. Tôi thì 22h-23h là lúc hiệu quả nhất, nhưng 6h sáng thì đầu óc như đang ở cõi khác.
• Thời gian không quyết định tất cả. Học nhiều hay ít, chất lượng mới quan trọng. Năm nay tôi thi IELTS, cứ mỗi ngày 2 tiếng, nhưng tập trung là được.
• Nghiên cứu gì thì nghiên cứu, quan trọng là bản thân cảm thấy hiệu quả. Đừng tin mù quáng. Phải tự trải nghiệm.
• Tôi học tốt nhất lúc đêm khuya, không gian yên tĩnh, không bị ai làm phiền. Thích thì học thôi, chứ ép mình vào khung giờ cứng nhắc làm gì.

Thực tế: Học lúc nào hiệu quả là lúc đó. Đừng chạy theo xu hướng.

Một ngày nên dành bao nhiêu thời gian để học?

Chị ơi, em nghĩ là mỗi ngày nên học khoảng 8 tiếng. Đấy là tính cả học ở trường, học thêm, rồi cả tự học nữa đó nha.

Mà thật ra, hồi xưa em học dốt lắm, có hôm còn trốn học đi chơi điện tử cơ, xong bị mẹ mắng cho một trận nhớ đời.

• Thế nên, tám tiếng là con số đẹp để mình học hành bài bản á.
• Học ít quá thì sợ không đủ kiến thức, nhiều quá thì lại tẩu hỏa nhập ma mất.

Nhưng mà thật ra ấy, không phải ai cũng giống ai đâu, có người chỉ cần học ít thôi mà vẫn giỏi, có người thì chăm chỉ cày ngày cày đêm mà vẫn chưa đâu vào đâu.

Ví dụ như con bé Linh lớp em ấy, nó học giỏi siêu đỉnh luôn, mà em thấy nó có học nhiều đâu. Chắc tại nó thông minh bẩm sinh chị ạ. Gato ghê cơ!

Một ngày học bao nhiêu tiếng?

Chị à,

Em nghĩ... số tiếng học mỗi ngày nó không cố định đâu.

• Với học sinh, em thấy nhiều bạn học cả ngày, từ sáng đến tối mịt. Nhưng mà, chất lượng mới quan trọng. Có khi ngồi cả chục tiếng mà không vào được chữ nào.

• Còn sinh viên như em, tùy môn nữa. Có môn chỉ cần đọc trước là lên lớp hiểu, nhưng có môn phải cày đêm mới thấm. Trung bình chắc tầm 2-3 tiếng thôi chị ạ. Nhưng mà có đợt thi thì... thôi rồi.

Quan trọng là mình học cái gì và học như thế nào, chứ không phải là học bao lâu, chị nhỉ? Em hay bị cuốn vào việc học "cho xong", chứ không phải học "cho hiểu". Khó lắm.

1 ngày học bao nhiêu tiếng là đủ?

Trời ơi, 8-10 tiếng một ngày á chị? Nghe mà thấy oải rồi đó.

Em nhớ hồi em ôn thi đại học, tầm tháng cuối ở nhà, mỗi ngày chắc chỉ được 6 tiếng là căng.

• Sáng em học từ 8h tới 11h.
• Chiều 2h tới 5h.

Còn lại em tranh thủ làm việc nhà với ngủ trưa nữa chứ.

Em không phải thần đồng, mà nhồi nhét nhiều quá em tẩu hỏa nhập ma mất. Quan trọng là học phải chất lượng, hiểu bài chứ không phải chỉ cắm đầu cắm cổ học thuộc lòng. Em thấy nhiều bạn học cả ngày mà điểm vẫn lẹt đẹt đó thôi.

Mà chị học gì mà cần tới 35 tiếng một tuần ghê vậy? Em học đại học hồi đó, chắc tuần nào chăm chỉ lắm mới được 20 tiếng.

Nên học bao nhiêu tiếng mỗi ngày?

Chị ơi,

Thời gian học tập lý tưởng mỗi ngày phụ thuộc vào mục tiêu và khả năng của mỗi người.

• Trung bình, sinh viên nên dành khoảng 3-4 tiếng/ngày cho việc học ngoài giờ lên lớp.

• Nếu muốn nâng cao trình độ nhanh chóng, có thể tăng lên 5-6 tiếng/ngày.

• Nhưng quan trọng nhất vẫn là hiệu quả học tập, chứ không phải số lượng thời gian.

"Học mà không suy nghĩ là vô ích, suy nghĩ mà không học thì nguy hiểm" - Khổng Tử đã dạy vậy.

Nói thêm nè, sinh viên toàn thời gian thường được khuyên dành 35-40 tiếng/tuần cho việc học, bao gồm cả giờ lên lớp và tự học.

Điều này tương đương với một công việc full-time đó chị! Học hành cũng cần kỷ luật và đam mê như đi làm vậy.