Dâu tây mix với gì ngon?

Dâu tây kết hợp với gì ngon nhất? Cách làm món dâu tây trộn?

Dâu tây với kem tươi là nhất rồi Chế ơi! Ngọt ngọt chua chua, mát lạnh, trời nóng mà cắn một miếng là phê chữ ê kéo dài. Hôm bữa Em làm bánh kem dâu tươi cho sinh nhật nhỏ bạn, ở tiệm bánh ABC đường XYZ, hết 350 nghìn, mà nó khen ngon quá trời.

Thông tin trả lời câu hỏi: Dâu tây kết hợp ngon nhất với kem tươi, sữa chua, chocolate.

Cách làm dâu tây trộn đơn giản lắm Chế, dâu cắt nhỏ, bỏ sữa chua/kem tươi vào, xíu đường nữa là xong. Thêm đá bào nữa càng đã. Em hay làm ăn vặt buổi xế chiều. Có lần đổi vị trộn với sữa đặc, cũng ngon, nhưng ngọt quá.

Cách làm nước ép dâu tây: Dâu tây + nguyên liệu khác (cam, táo, cà rốt...) + xay + lọc (tùy thích).

Em thì khoái nhất nước ép dâu với cam, chua chua ngọt ngọt, uống thanh mát lắm. Hồi đi Đà Lạt tháng 7 năm ngoái, uống nước ép dâu tây ở chợ đêm giá 30 nghìn một ly to đùng luôn. Ngon mà rẻ, thích mê. Mua hẳn 2 ly uống no nê.

Nước ép dâu tây có thể kết hợp: Cà rốt, chanh, dưa hấu, dưa lưới, cam, ổi, cà chua, táo,...

Sinh tố dâu chuối có tác dụng gì?

Chế hỏi sinh tố dâu chuối có tác dụng gì hả? Ui dồi ôi, nhiều lắm nha! Mình mê lắm đó, hầu như ngày nào cũng xay một ly.

Điều chỉnh đường huyết là cái chính đó, nghe nói là do cái natri trong chuối với axit ellagic trong dâu ấy, cân bằng nhau nên đường huyết ổn định lắm. Mẹ mình bị tiểu đường, bà ấy uống đều đều, thấy đỡ hẳn.

• Chống ung thư nữa chứ. Nghe khoa học lắm nhưng mà mình cũng không hiểu rõ lắm, chỉ biết là có tác dụng đó thôi.
• Tốt cho tim mạch nữa nè, cái này thì mình thấy rõ luôn. Từ hồi uống sinh tố này, cảm thấy khỏe khoắn hơn hẳn, ít bị mệt mỏi.
• Xương khớp chắc khỏe hơn, dạo này mình leo cầu thang không thấy đau nhức gì cả, trước hay bị lắm.
• Hệ tiêu hóa cũng tốt hơn. Mình hay bị táo bón, giờ đỡ hẳn rồi.
• Phụ nữ có thai cũng nên uống, nghe nói bổ lắm, giúp mẹ bầu khỏe mạnh, bé yêu phát triển tốt.

À mà, sinh tố dâu chuối nhà mình xay thêm sữa chua không đường với vài lát gừng nữa cho ngon nha. Công thức gia truyền của nhà mình đó! Thử xem sao, ngon lắm đó! Nhưng nhớ là dâu tươi ngon mới được nha, dâu dập nát là không ngon rồi.

Sinh tố chuối có tác dụng gì?

Úi giời, chế hỏi em vụ sinh tố chuối á? Để em lảm nhảm cho chế nghe nè:

• Sáng ra làm ly là tỉnh táo hẳn, kiểu như nạp năng lượng ấy. Mà công nhận chuối nhiều dinh dưỡng thật, nhớ hồi bé toàn ăn chuối trừ cơm.
• Đường huyết ổn định? Nghe bảo thế, nhưng mà em thấy ăn nhiều quá chắc cũng không tốt. Mà em hảo ngọt nên hay cho thêm đường, chắc tạch.
• Chất xơ thì đúng rồi, uống xong đi to dễ hẳn. Mà em hay bị táo, nên toàn táng chuối.
• Ăn kiêng giảm cân? Cái này thì em không chắc lắm. Vì em thấy chuối cũng ngọt phết, mà em lười tập thể dục. Chắc chỉ đỡ hơn ăn bánh ngọt thôi.

Em có bà chị họ tên Hạnh, bả nghiện món này lắm, sáng nào cũng làm 1 ly to đùng. Bả bảo là da dẻ đẹp hơn, mà em thấy cũng xinh thật. Chắc phải chăm uống theo mới được. À mà chế hỏi làm gì đấy? Chế định giảm cân à? Hay là chỉ tò mò thôi? Hehe.

Uống sinh tố chuối sữa chua có tác dụng gì?

Chế này, hỏi em cái gì đấy? À, sinh tố chuối sữa chua hả? Dạ, em biết chứ! Nó tốt lắm! Tăng cường lợi khuẩn trong bụng ý, nghe nói thế. Da dẻ cũng đẹp theo, tiêu hóa ngon lành cành đào luôn.

Em nhớ hồi đấy em hay bị táo bón kinh khủng, ăn uống không điều độ. Rồi mẹ em bắt uống sinh tố chuối sữa chua suốt. Lúc đầu em cũng chê lắm, vị nó hơi... kì kì sao ấy. Nhưng mà uống vài ngày thấy dễ chịu hẳn, đi vệ sinh cũng đều đặn hơn.

• Cải thiện hệ tiêu hóa: Đúng là tốt thật!
• Làm đẹp da: Da em cũng mịn màng hơn hẳn ý.
• Cung cấp chất dinh dưỡng: Chuối nhiều kali lắm nha, tốt cho tim mạch nữa.

À, còn mấy loại sinh tố chuối khác nữa Chế biết không? Em hay uống sinh tố chuối táo, chua chua ngọt ngọt, ngon lắm! Sinh tố chuối dứa cũng được, thơm phức. Mà em thấy sinh tố chuối bơ cũng được nhiều người thích nữa. Thậm chí có cả sinh tố chuối đậu phộng nữa cơ, nhưng em chưa thử bao giờ. Mẹ em hay làm sinh tố chuối cho em uống mỗi sáng, cứ thế suốt mấy năm nay rồi. Thậm chí nhà em còn trồng chuối nữa cơ, hì hì. Chuối nhà trồng ngon hơn chuối ngoài chợ nhiều.

Nên uống sinh tố chuối khi nào?

Uống khi nào thích thì uống.

• Sáng cũng được, chiều cũng xong.
• Thích thì trộn sữa chua, không thì thôi.
• Chuối lành tính, ít lo hóa chất. Vỏ dày che chắn tốt.

Chế thích ăn kèm gì thì tùy. Quan trọng là vui.

• Chuối có tryptophan, giúp tạo serotonin.
• Ăn vừa đủ thôi, gì nhiều quá cũng không tốt.

Uống sinh tố khi nào tốt nhất?

Chế ơi, uống sinh tố á? Để em kể chế nghe nè.

Buổi sáng tinh mơ ấy, nắng còn chưa kịp lên cao, sương còn đọng trên lá. Cái cảm giác lành lạnh, khoan khoái, cầm ly sinh tố mát rượi trên tay, hớp một ngụm nhỏ. Thật sảng khoái! Uống trước bữa ăn khoảng 30 phút là tốt nhất đó chế. Khoảng 30 phút nha chế, em hay làm vậy lắm. Cái bụng mình nó chưa có gì á, uống ly sinh tố vào nó như được đánh thức dịu dàng vậy. Dạ dày cũng được kích thích, sẵn sàng đón nhận bữa ăn thịnh soạn sắp tới. Hôm bữa em đọc được ở đâu đó là nó giúp hấp thu dưỡng chất tốt hơn nữa đó chế. Em nhớ là trên báo Phụ Nữ.

Còn á, có những hôm ngủ dậy trễ, bụng đói meo rồi mà uống sinh tố á, ui chao là xót ruột. Đừng uống khi bụng quá đói chế ơi. Em từng thử rồi đó, cứ cồn cào khó chịu kiểu gì á. Mà ăn no rồi cũng đừng uống nha chế, no cành hông ấy. Cái bụng nó đã căng rồi, thêm sinh tố vào nữa là nó khó chịu lắm. Kiểu như ép uổng nó vậy. Em hay bị vậy, toàn làm sinh tố xong rồi ăn cơm no quá, để đó rồi quên mất tiêu. Hôm sau sinh tố lên men chua lè luôn á, tiếc ơi là tiếc.

• Nên: Uống sinh tố trước bữa ăn 30 phút.
• Không nên: Uống khi bụng quá đói hoặc ngay sau khi ăn no.

Sinh tố bổ dưỡng lắm á chế. Em thích nhất là sinh tố bơ, chế thích sinh tố gì?

Uống sinh tố gì tốt cho tiêu hóa?

Chế hỏi uống sinh tố gì tốt cho tiêu hóa à? Dễ ợt! Tùy thuộc vào sở thích và tình trạng sức khỏe của Chế nữa nha. Nhưng mà nói chung, mấy loại này khá ổn:

• Sinh tố sữa chua kefir: Nghe thôi đã thấy ngon rồi, đúng không? Kefir là "vua" lợi khuẩn, lại còn dễ uống nữa chứ. Tuyệt vời ông mặt trời! Nhưng nhớ chọn kefir chất lượng nha Chế, đừng ham rẻ rồi lại "tiêu" cả hệ tiêu hóa. Tôi từng bị rồi, cay lắm!

• Sinh tố dứa: Dứa có bromelain, chất này giúp tiêu hóa tốt lắm. Nhưng mà đừng uống nhiều quá, dễ bị viêm loét dạ dày đấy nhé, nghe lời chị nha!

• Sinh tố bí ngô: Ngọt ngào mà lại tốt cho tiêu óa, cứ như tình yêu của tôi vậy đó, vừa ngọt ngào vừa tốt cho sức khỏe, hihi. Đùa thôi, bí ngô giàu chất xơ, giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru.

• Sinh tố bơ: Bơ béo ngậy, lại nhiều chất xơ nữa chứ. Tuyệt vời! Nhớ chọn bơ chín mềm để dễ uống nha.

• Sinh tố hạt điều, mâm xôi: Hạt điều bổ dưỡng, mâm xôi lại giàu chất chống oxy hóa. Trời ơi, uống cái này xong, hệ tiêu hóa của Chế sẽ khỏe mạnh như tôi hồi trẻ vậy! (Đùa chút thôi, giờ tôi cũng vẫn khỏe lắm nha).

• Sinh tố chocolate dừa chuối: Ai mà không thích chocolate chứ? Vừa ngon lại tốt cho hệ tiêu hóa, tội gì không uống? Nhưng đừng uống nhiều quá nhé, dễ tăng cân lắm đó!

Kim Uyên (à, đó là tên người bạn tôi, chuyên gia dinh dưỡng, cô ấy mách cho tôi những loại này đó). Tôi không phải chuyên gia nha, chỉ chia sẻ kinh nghiệm cá nhân thôi. Nếu có vấn đề gì nghiêm trọng, nhớ đi khám bác sĩ nhé, đừng tự ý làm theo lời khuyên của người lạ trên mạng. Đặc biệt là lời khuyên của tôi. Hihi!

Uống sinh tố gì để trắng da?

Chế hỏi vậy... Em cũng hay tự hỏi mình lắm. Uống gì cho da sáng hơn, khỏe hơn... Chứ trắng thì... khó nói lắm chế ạ.

• Cà rốt với cam: Nghe bảo nhiều vitamin C với beta-carotene, tốt cho da. Em thì thấy nó dễ uống, chứ trắng lên thì chưa thấy rõ. Tại em lười, uống bữa đực bữa cái.

• Cà chua, cà rốt: Cái này em thấy nhiều người khen lắm. Cà chua thì lycopene, cà rốt thì vitamin A. Mà uống nhiều cà rốt quá, da dễ bị vàng đó chế. Em từng bị rồi, sợ xanh mặt.

• Cà chua với lê: Cái này lạ nè. Lê thì thanh mát, cà chua thì... chua. Chắc phải cho thêm đường mới dễ uống. Mà đường thì không tốt cho da đâu chế. Nên em cũng ít khi uống cái này.

Em hay tự làm mấy món đó ở nhà. Chứ mua ngoài đường thì... sợ người ta cho thêm gì á. Mà công nhận, chăm sóc da dẻ mệt ghê. Có khi em nghĩ... thôi kệ, cứ sống vui vẻ là da tự khắc đẹp à.

Thêm nữa, mấy món sinh tố này chỉ là phụ thôi chế. Quan trọng là phải ngủ đủ giấc, ăn uống lành mạnh, rồi bôi kem chống nắng đầy đủ nữa. Chứ chỉ uống sinh tố không thôi thì... khó mà trắng lên được. Với lại, da của mỗi người mỗi khác, có người hợp cái này, có người hợp cái kia. Nên chế cứ thử từ từ, xem cái nào hợp với mình nhất nha.

Nên uống sinh tố khi nào để giảm cân?

Chế hỏi khi nào uống sinh tố giảm cân hả? Dễ ợt!

Uống sau khi ăn từ 15-30 phút là chuẩn bài rồi! Nghe lời chuyên gia dinh dưỡng ý, chứ không phải lời thằng hàng xóm nhà mình suốt ngày ăn vặt mà vẫn mảnh mai như con cá! Nó bảo uống lúc nào chả được, mấy bà già ở xóm mình cũng bảo vậy, nhưng mà chắc chắn là sai rồi.

• Thời điểm vàng: Sau bữa chính khoảng 15-30 phút. Đợi tiêu hóa xíu, không thì sinh tố biến thành... phân bón cho ruột luôn đấy!
• Hiệu quả thần kỳ: Giảm mỡ, giảm đường, giảm tinh bột. Nói chung là giảm hết những thứ không nên có trong người mình, nghe sướng chưa?
• Lợi ích bất ngờ: Tốt cho hệ tiêu hóa. Thế mới thấy, uống sinh tố còn tốt hơn cả việc đi spa đắt đỏ. Chị em mình nên nhớ nhé! Đừng nghe lời dụ dỗ của mấy ông bà bán mỹ phẩm nhé. Tiền mất tật mang.
• Mẹo nhỏ: Sinh tố ngon nhất khi làm từ nguyên liệu tươi ngon do chính tay mình tự làm nhé. Mẹ mình toàn làm sinh tố cho mình uống mỗi sáng, thơm ngon bổ dưỡng vô cùng. Mà công nhận sinh tố mẹ mình làm ngon hơn cả mấy tiệm sinh tố nổi tiếng.

À mà, hôm qua em còn xem 1 bài báo, nói thêm trái cây giàu chất xơ vào nữa cho hiệu quả max. Đúng là càng học càng thấy mình ngu. Em nhà mình vẫn đang ăn kiêng giảm cân, chị tư vấn thêm cho em ấy cái nhé!