100g lòng dồi bao nhiêu calo?

Lòng dồi 100g chứa bao nhiêu calo? Ăn lòng dồi có béo không?

Ối đệ, huynh đây! Hỏi lòng dồi hả? Để huynh kể cho mà nghe nè.

100g lòng dồi, theo huynh nhớ không nhầm, cỡ 85 calo đó. Cũng không quá cao đâu.

Ăn lòng dồi có béo không á? Cái này còn tuỳ! Thật ra thì cái gì ăn nhiều quá cũng không tốt, đúng không? Như huynh đây nè, hồi trước mê lòng dồi nướng ở quán chú Ba đầu ngõ (ăn hồi năm 2018, lúc đó có 25k một đĩa thôi à). Tuần nào cũng phải làm vài đĩa, thế là tăng cân vù vù.

Nhưng nếu ăn vừa phải, kết hợp với chế độ ăn uống cân bằng, thì huynh nghĩ là không sao đâu. Với lại, lòng dồi cũng có protein mà, ăn cũng no bụng đó chứ.

Quan trọng là mình ăn uống có ý thức, đừng "thả ga" quá là được. Như đợt vừa rồi huynh đi du lịch Đà Nẵng, thấy người ta ăn bún mắm nêm với lòng heo quá trời luôn mà vẫn thon thả đó thôi.

Vậy nha đệ, chúc đệ ăn uống ngon miệng mà vẫn giữ dáng được!

100g dồi tiết bao nhiêu calo?

Đệ hỏi gì thế? Dồi tiết à… để Huynh nghĩ đã…

100g dồi tiết khoảng 250-300 calo, tùy thuộc vào cách chế biến, nguyên liệu. Năm nay nhà Huynh làm dồi tiết nhiều, dùng thịt nạc nhiều hơn nên chắc calo sẽ thấp hơn xíu. Đo chính xác thì phải dùng máy đo chuyên dụng chứ ăn đại khái thôi. Nhưng mà chắc chắn hơn nhiều so với tiết lợn nguyên chất.

Tiết lợn thì…

• 100g tiết lợn luộc khoảng 44 kcal. Số liệu này Huynh tìm thấy trên mạng, năm nay thôi nha. Không phải tự nghĩ ra đâu.
• Nhưng mà… thường ít ai ăn tiết lợn không đúng không? Phải trộn với rau sống, giò, hay làm nem chua… thì lượng calo lại tăng lên nhiều đấy.
• Lúc trước, Huynh hay ăn tiết canh, cả bát to, chắc tầm 500-600 calo chứ ít hơn làm sao được. Tất nhiên là chỉ ước chừng thôi chứ không ai đo đếm từng muỗng cả.

Huynh nhớ hồi tháng trước có ăn dồi tiết ở quán quen gần nhà. Ăn ngon lắm, nhưng… ăn xong thấy hơi nặng bụng. Thôi, không dám ăn nhiều nữa. Già rồi, cơ thể không còn sung sức như hồi trẻ. Ngồi đây ngắm trăng, tự nhiên lại nhớ về những ngày xưa…

100 g dồi heo cơ bao nhiêu calo?

Đệ hỏi 100g dồi heo bao nhiêu calo? 114 kcal. Đơn giản vậy thôi.

• Chất đạm: 12.4g
• Chất béo: 7.1g
• Chất bột đường: Không có. Đừng trông chờ gì nhiều vào chất xơ nhé.

Thực tế, con số này có thể thay đổi chút ít tùy thuộc vào cách chế biến. Năm nay, nhà mình vẫn làm dồi theo công thức cũ. Mẹ bảo thế. Béo ngậy lắm.

Ăn vừa phải thôi, Đệ. Đừng để cái dạ dày làm chủ mình. Đó là lời khuyên của một người từng trải. Hồi Tết vừa rồi, tôi ăn nhiều quá, lên cân mất mấy kí. Khổ thân.