Xông điếu ngải có tác dụng gì?

Xông cứu ngải: Phương pháp trị liệu cổ truyền với nhiều công dụng

Xông cứu ngải là phương pháp trị liệu cổ truyền trong Đông y, sử dụng lá ngải cứu đã được phơi khô, vò nát và đốt trên huyệt đạo hoặc vùng da bị đau nhức. Nhiệt độ từ ngải cứu đốt sẽ thấm sâu vào cơ thể, kích thích các huyệt đạo và làm lưu thông khí huyết.

Tác dụng của xông cứu ngải

Xông cứu ngải có nhiều công dụng trong việc cải thiện sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật, cụ thể như sau:

1. Điều hòa khí huyết, thông kinh hoạt lạc:
Nhiệt độ từ ngải cứu giúp làm ấm các kinh lạc và huyệt đạo,促进气血循环，缓解气血运行不畅引起的疼痛和不适。

2. Giảm đau, chống viêm:
Ngải cứu có chứa nhiều chất chống viêm tự nhiên, khi được đốt sẽ释放这些物质，发挥消炎止痛的功效。

3. Cải thiện giấc ngủ:
Xông cứu ngải tại các huyệt đạo liên quan đến giấc ngủ có thể giúp an thần, giải tỏa căng thẳng, cải thiện chất lượng giấc ngủ.

4. Tăng cường miễn dịch:
Ngải cứu có khả năng kích thích hệ miễn dịch, giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng chống lại các bệnh nhiễm trùng.

5. Làm đẹp da:
Nhiệt độ từ ngải cứu khi xông cứu có tác dụng kích thích tuần hoàn máu dưới da, giúp da hồng hào, mịn màng và giảm các vấn đề về da như mụn, nám, tàn nhang.

Cách thực hiện xông cứu ngải

Xông cứu ngải thường được thực hiện tại các cơ sở y tế Đông y hoặc tại nhà dưới sự hướng dẫn của người có kinh nghiệm. Trình tự thực hiện như sau:

1. Chuẩn bị lá ngải cứu đã được phơi khô và vò nát.
2. Chọn huyệt đạo hoặc vùng da cần xông cứu.
3. Đốt ngải cứu và giữ cách da một khoảng cách nhất định để tránh bỏng rát.
4. Di chuyển ngải cứu liên tục xung quanh huyệt đạo hoặc vùng da cần xông.
5. Thời gian xông cứu tùy thuộc vào tình trạng bệnh và huyệt đạo được chọn.

Lưu ý khi xông cứu ngải

• Chỉ nên xông cứu ngải tại các cơ sở y tế uy tín hoặc dưới sự hướng dẫn của người có kinh nghiệm.
• Không xông cứu ngải tại các vùng da có vết thương, trầy xước hoặc đang bị viêm.
• Phụ nữ có thai không nên xông cứu ngải tại các huyệt đạo liên quan đến tử cung.
• Sau khi xông cứu ngải, nên giữ ấm cơ thể và tránh tiếp xúc với nước lạnh.