Uống C sủi nhiều có ảnh hưởng gì không?

Trời ơi, dạo này mình thấy nhiều người uống Vitamin C sủi lắm, như kiểu thần dược ấy! Mà uống nhiều có sao không nhỉ? Mình cũng từng tò mò, thậm chí còn “dám” uống nhiều hơn hướng dẫn in trên bao bì nữa cơ. Kết quả? Ôi thôi, thảm họa! Bụng mình đau dữ dội, cứ đi vệ sinh suốt, nôn nao khó chịu kinh khủng. Hóa ra, đúng là không nên tự ý “phá đảo” liều lượng. Mình tìm hiểu thì biết là nếu uống quá 2000mg vitamin C mỗi ngày, người lớn cũng bị tiêu chảy, buồn nôn, đau bụng đấy, chứ không đùa đâu! Lúc đấy mình hối hận lắm, vừa tốn tiền, vừa khổ thân mình.

Chưa kể, vitamin C sủi thường đắt hơn các loại khác nhiều. Mấy hôm mình bị “trúng độc” vì uống quá nhiều ấy, tính ra cũng mất kha khá tiền thuốc nữa chứ. Thực ra, mình nghĩ chỉ cần uống đủ lượng cần thiết theo khuyến cáo thôi, không cần thiết phải uống nhiều cho phí tiền. Đúng là “tiền mất tật mang” mà!

Lần sau mình nhất định phải nhớ lời khuyên của bác sĩ: phải tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng bất cứ loại thuốc bổ nào, kể cả vitamin C sủi. Đừng như mình nữa nhé, nghe lời quảng cáo rầm rộ mà tự ý uống quá liều, rồi lại phải tự “gánh” hậu quả. Thật sự kinh nghiệm xương máu luôn ấy! Tóm lại, uống nhiều vitamin C sủi hại lắm nha mọi người, nhớ giữ gìn sức khỏe nhé!