Quả gì giúp tăng trí nhớ?

Trái cây nào tốt cho trí nhớ?

Dạ Bác, em thấy nhiều người bảo ăn việt quất tốt cho trí nhớ lắm, hồi tháng trước em có mua cả cân ở chợ Nguyễn Tri Phương, giá 80k/kg, chua ngọt vừa phải, ăn nhiều cũng hơi ngán. Em thì thấy táo cũng được, nhất là táo đỏ, ngọt thanh, ăn sáng mỗi ngày hai quả.

Chuối em cũng thích, nhưng em hay ăn chuối tiêu, loại to, ngọt lịm, ăn nhiều dễ tăng cân, nên không dám ăn nhiều. Đu đủ chín thì thơm, nhưng em thấy nó không liên quan nhiều đến trí nhớ lắm, chủ yếu là bổ sung vitamin.

Hạt óc chó thì em thấy nhiều người ăn, bảo tốt cho não, nhưng em không thích mùi của nó, nên ít khi ăn. Còn nho thì em thấy nho đen hay nho xanh gì cũng được, nhưng phải là nho tươi, ngon hơn nho khô nhiều.

Tóm lại, theo em, việt quất và táo là hai loại trái cây tốt cho trí nhớ nhất.

Ăn hoa quả gì chống lão hóa?

Ui cha, chống lão hóa hả Bác? Để Em nghĩ xem...

• Vitamin C chắc chắn rồi. Cam, quýt, bưởi nhà em đầy. Mà sao da em vẫn nhăn thế nhỉ? Hay tại thức khuya?

• Chất chống oxy hóa, cái này quan trọng nè. Việt quất, mâm xôi... Em toàn mua đông lạnh, hơi đắt xíu, mà tiện. Chống lão hóa thật không ta?

• Lựu nữa. Nghe bảo tốt lắm. Nhưng bóc hơi lười. Thôi thì uống nước ép vậy. Mà nước ép toàn đường, có khi lại phản tác dụng.

• Bơ, cái này dễ ăn nè. Mà bơ giờ nhiều loại, không biết loại nào xịn. Bơ Booth nhà trồng, ngon tuyệt!

• Đu đủ nữa Bác. Em hay ăn đu đủ chín với sữa chua. Ngon mà rẻ. Cơ mà ăn nhiều có bị vàng da không nhỉ?

Ăn uống thôi chắc chưa đủ Bác ạ. Chắc phải ngủ sớm, tập thể dục nữa. Haizzz, khó ghê. Mà lão hóa là quy luật rồi, chống làm sao được? Quan trọng là sống vui, đúng không Bác?