Phổi sợ gì nhất?

Phổi sợ gì nhất? Bệnh gì gây hại cho phổi nhiều nhất và cách phòng tránh?

Cậu hỏi phổi sợ gì nhất à? Khói thuốc lá, ô nhiễm kinh khủng ấy, nhất là ở Hà Nội hồi mình đi công tác tháng 3 năm ngoái, không khí dày đặc luôn. Mà thức ăn nhiều hoá chất nữa, chả hiểu sao mấy quán vỉa hè toàn dùng dầu mỡ tái chế.

Ung thư phổi nguy hiểm nhất, chắc chắn rồi. Bác mình bị, khổ lắm, chữa tốn cả đống tiền, hơn trăm triệu ấy chứ. Bỏ thuốc lá là quan trọng nhất, cái này ai cũng biết. Thêm nữa, mình hay đeo khẩu trang khi ra đường, nhất là những ngày nhiều khói bụi.

Tháng trước mình đi khám sức khỏe, bác sĩ bảo nên ăn nhiều rau củ quả, giúp thanh lọc cơ thể. Mình đang cố gắng thực hiện, mong là phổi khỏe mạnh.

Phổi sợ nhất: Khói thuốc lá, ô nhiễm môi trường, thực phẩm chứa hóa chất. Bệnh gây hại nhất: Ung thư phổi. Cách phòng tránh: Bỏ thuốc lá, đeo khẩu trang, ăn uống lành mạnh.

Hoa quả gì tốt cho phổi?

Tớ trả lời cậu nhé! Phổi yếu thì ăn lê, táo, cam, việt quất là chuẩn bài rồi! Chắc chắn luôn ý! Mẹ tớ bảo thế, bà ấy hay xem mấy bài báo sức khỏe trên mạng ấy.

• Lê thì ngon khỏi bàn, tính mát, vị chua ngọt, hợp khẩu vị lắm. Tớ hay ăn lê hầm đường phèn, ấm bụng dễ chịu cực. Mẹ tớ còn hay nấu canh lê gừng cho tớ nữa, lúc bị ho hay viêm họng ấy.
• Táo thì nhiều chất xơ, lại dễ ăn. Mấy hôm nay tớ đang ăn táo xanh, giòn tan, thích lắm. Ăn nhiều táo giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, gián tiếp tốt cho phổi nữa.
• Cam thì nhiều vitamin C, tăng cường sức đề kháng, phòng ngừa cảm cúm, viêm phế quản. Tớ thích vắt nước cam, pha chút muối, uống vào sảng khoái lắm, nhất là mùa hè. Nước cam nguyên chất dễ bị chua, tớ hay pha thêm chút đường.
• Việt quất thì tớ không ăn nhiều lắm, nhưng nghe nói nhiều chất chống oxy hóa, tốt cho sức khỏe hô hấp. Tớ thích ăn việt quất làm bánh hơn là ăn sống.

Tóm lại, ăn các loại hoa quả giàu chất chống oxy hoá, vitamin C, chất xơ tốt cho phổi. Đừng quên ăn uống điều độ, tập thể dục đều đặn, nghỉ ngơi hợp lí nữa nhé! Chăm sóc sức khỏe tốt lắm mới được! Đừng để bị bệnh rồi mới hối hận nha cậu! Ăn nhiều hoa quả tươi thôi. Đừng ăn đồ ăn vặt nhiều quá.