Nước lọc cơ độ pH bao nhiêu là tốt?

Nước lọc cơ độ pH bao nhiêu là tốt?

Độ pH là một thông số quan trọng đánh giá tính axit hoặc kiềm của nước. Khi xét đến nước uống, độ pH cân bằng đóng vai trò thiết yếu trong việc đảm bảo sức khỏe và ngăn ngừa các vấn đề tiềm ẩn.

Theo khuyến nghị của các chuyên gia, độ pH lý tưởng cho nước uống nằm trong khoảng 7.0 – 9.5. Phạm vi này được coi là trung tính đến kiềm nhẹ, mang lại những lợi ích đáng kể cho cơ thể như sau:

• Hỗ trợ quá trình trao đổi chất: Nước có độ pH kiềm nhẹ giúp trung hòa axit trong cơ thể, tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình trao đổi chất diễn ra hiệu quả.
• Tăng cường hệ miễn dịch: Nước có độ pH cân bằng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh.
• Cải thiện tiêu hóa:Độ pH kiềm nhẹ trong nước giúp hỗ trợ tiêu hóa, giảm thiểu các vấn đề như trào ngược axit hoặc đầy hơi.
• Ngăn ngừa loãng xương: Nước có độ pH kiềm nhẹ có thể giúp ngăn ngừa loãng xương bằng cách trung hòa axit trong cơ thể, ngăn chặn quá trình mất canxi.

Ngoài ra, nước có độ pH trong phạm vi này còn có các đặc tính có lợi khác, bao gồm:

• Hương vị dễ chịu hơn: Nước có độ pH cân bằng có hương vị dễ chịu và sảng khoái hơn.
• Giúp bảo vệ đường ống: Độ pH kiềm nhẹ có thể giúp bảo vệ các đường ống bằng cách ngăn chặn quá trình ăn mòn.
• An toàn cho sức khỏe: Nước có độ pH nằm trong phạm vi lý tưởng được coi là an toàn cho sức khỏe, phù hợp để sử dụng hàng ngày.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng nước có độ pH quá cao hoặc quá thấp đều có thể gây ra các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Nước có độ pH quá cao có thể gây ra tình trạng kiềm hóa máu, trong khi nước có độ pH quá thấp có thể dẫn đến tình trạng axit hóa máu. Vì vậy, đảm bảo nước uống có độ pH trong phạm vi 7.0 – 9.5 là vô cùng quan trọng.