Những ai không nên ăn rau bí?

Ối giời ơi, lại bàn về chuyện ăn uống nữa nè! Mà lần này là rau bí nha. Thật ra, ai cũng nghĩ rau bí bổ dưỡng, ăn thoải mái là tốt, nhưng theo mình thấy… không hẳn vậy đâu à nha.

Mình nghĩ thế này, không phải cứ cái gì “tốt” là mình cứ nhắm mắt nhắm mũi mà ăn đâu. Như rau bí chẳng hạn. Mình đọc được ở đâu đó (quên mất tiêu rồi!), đại loại là mấy người bị dị ứng, bụng dạ yếu, đường huyết không ổn định, hoặc đang thừa cân á… là phải dè chừng với em bí này đó!

Rồi mấy người bị gout, bệnh thận thì sao nhỉ? Chắc chắn cũng phải cẩn thận rồi. À, cả mấy mẹ bầu nữa! Mình nhớ hồi mang bầu bé nhà mình, mấy bà chị dặn là cái gì cũng ăn vừa phải thôi, đừng có tham quá. Rau bí cũng vậy, ăn một chút thì tốt, nhưng ăn nhiều quá thì lại không hay. Chắc chắn là vậy rồi!

Nói chung á, mình thấy cái quan trọng nhất là phải lắng nghe cơ thể mình. Ăn uống điều độ, cân bằng, chứ không phải cứ thấy cái gì “tốt” là nhồi nhét cho bằng được. Mình có bà cô, suốt ngày nghe người ta bảo cái này tốt, cái kia hay, xong cứ ăn liên tục, cuối cùng lại “toang” ra một đống bệnh. Haizzz, đúng là “khổ vì miếng ăn” mà!

Thế nên, theo mình, rau bí thì ngon thật, bổ thật, nhưng phải ăn đúng cách, đúng người, đúng lượng thì mới tốt được. Chứ không khéo lại “lợn lành thành lợn què” đó nha! À mà, đây chỉ là ý kiến cá nhân của mình thôi, mọi người đừng “ném đá” nha! Ai có kinh nghiệm gì hay ho thì chia sẻ với mình với!