Làm sao hết mắc ói?

Làm sao để hết cảm giác buồn nôn?

Dạ Bác, buồn nôn kinh khủng! Lần trước em bị thế, ngày 14/7, ở nhà, mệt muốn xỉu. Em thử đủ kiểu, nhưng chỉ có mấy cách này tạm ổn.

Đầu tiên, ngồi im, đừng nhúc nhích, thở sâu. Đừng nằm luôn sau khi ăn, kinh nghiệm xương máu rồi! Em hay bị khó chịu nếu nằm ngay sau khi ăn no.

Mở cửa sổ cho thoáng đãng, không khí trong lành dễ chịu hơn nhiều. Cái này đơn giản nhưng hiệu quả bất ngờ. Chườm khăn lạnh lên trán nữa, giảm bớt nóng nực.

Bánh quy khô, ăn vài cái cũng đỡ. Em nhớ hồi đó, ăn hai cái bánh quy bơ lạt, giá 2k/cái, cứu em đó.

Nước chanh pha loãng, hay trà gừng ấm cũng tốt. Nước lọc thôi cũng được, nhưng nhấp nhỏ từng ngụm.

Bấm huyệt nội quan (P6), ở cổ tay, đọc trên mạng thấy nhiều người nói hiệu quả, em thử xem sao, có vẻ cũng đỡ hơn chút xíu.

Tóm lại, ngồi yên, thở sâu, ăn chút bánh quy, uống nước, chườm lạnh. Đơn giản thôi, nhưng phải kiên trì. Mấy cách trên em đã áp dụng và thấy có hiệu quả.

10 cách hết buồn nôn hiệu quả: 1. Nghỉ ngơi; 2. Thông thoáng; 3. Chườm lạnh; 4. Ăn bánh quy; 5. Bấm huyệt; 6. Uống nhiều nước; 7. Trà hoa cúc; 8. Nước chanh; 9. Trà gừng; 10. Nghỉ ngơi.

Uống gì để hết cảm giác buồn nôn?

Em? Bác hỏi gì?

• Nước lọc. Đơn giản. Hết. (Uống nhiều, nếu không bị chóng mặt.) Năm nay, em bị say sóng trên tàu đi Phú Quốc, nước lọc là cứu cánh.

• Soda gừng. Chỉ khi nào chịu được mùi gừng. Có lần em bị ngộ độc thực phẩm ở chợ Bến Thành, loại này đỡ hơn.

• Trà bạc hà. Tùy người. Em thì không thích. Thứ này chỉ tốt khi bị đầy bụng. Không phải ai cũng hợp.

• Nước chanh. Thêm chút muối nếu muốn. Tự làm ngon hơn hàng ngoài tiệm. Năm ngoái em bị trúng gió, loại này cứu nguy.

• Nước lạnh. Cẩn thận nha Bác. Đừng uống quá nhiều nước lạnh một lúc, dễ bị đau bụng.

Tóm lại, chỉ có bản thân mình mới biết thứ gì hợp nhất. Thử hết rồi thì biết. Cứ uống cho đến khi hết buồn nôn. Đừng cố ép mình.

Buồn nôn nên ăn kẹo gì?

Em trả lời Bác ạ. Buồn nôn… ôi, cảm giác ấy thật khó tả. Như có thứ gì nghèn nghẹn nơi cổ họng, một sự khó chịu lan tỏa khắp người. Nhớ hồi tháng trước, em bị say xe kinh khủng, mà em hay bị say xe lắm, đặc biệt là xe khách đường dài. Lúc đó… trời đất quay cuồng.

Kẹo bạc hà giúp ích nhiều lắm ạ. Cái vị the mát, lan tỏa khắp khoang miệng, như xoa dịu cơn buồn nôn đang dữ dội. Em hay để vài viên kẹo bạc hà trong túi, phòng khi cần. Hương bạc hà, thoang thoảng, giống như gió nhẹ thổi qua, xua tan đi cái nóng bức khó chịu.

Ngoài ra, nước gừng ấm cũng rất hiệu quả. Gừng, ấm nóng, lan tỏa hương thơm nồng nàn. Chỉ cần một chén nhỏ, cảm giác buồn nôn đã giảm đi đáng kể. Đặc biệt là khi bị say sóng, say tàu xe. Mẹ em hay pha cho em uống, vị gừng cay cay, ấm áp. Em còn nhớ mùi gừng mẹ pha, thơm thơm, quyện chút mật ong.

• Kẹo bạc hà: Làm dịu cơn buồn nôn, cảm giác the mát dễ chịu.
• Nước gừng ấm: Giúp làm ấm người, giảm buồn nôn hiệu quả. Có thể pha thêm mật ong cho dễ uống.
• Trà gừng: Tương tự nước gừng ấm, có thể pha loãng hơn.

Tháng 7 năm nay, em bị cúm, buồn nôn dữ dội. Lúc đó em đã dùng cả hai cách trên, kết hợp với nghỉ ngơi. Cảm giác khó chịu giảm hẳn sau khi uống trà gừng mẹ pha. Thật sự hiệu quả lắm ạ.

Bị nôn ói nên uống gì?

Em chào Bác ạ. Bị nôn ói mệt lắm… Cảm giác như cả thế giới quay cuồng, rồi tối sầm lại… Nhớ hồi nhỏ bị đau bụng, bà ngoại hay pha nước chanh cho em uống. Vị chua chua, the the, nhẹ nhàng lắm. Giờ nghĩ lại vẫn thấy dễ chịu.

Nước chanh đúng là cứu tinh đấy ạ! Axit citric trong đó giúp hệ tiêu hoá bớt khó chịu. Em còn nhớ có lần đi du lịch, say sóng kinh khủng, mà chỉ cần một ly nước chanh pha loãng với chút đường là đỡ hẳn.

Ngoài ra, em hay dùng gừng. Mùi gừng nồng nàn, ấm áp, như một vòng tay ôm ấp xua tan cơn buồn nôn. Em thường thái lát gừng mỏng, đun sôi với nước, rồi thêm chút mật ong. Vị cay nồng, ngọt dịu, ấm nóng lan toả khắp người.

Bạc hà cũng tốt lắm ạ. Em thích mùi bạc hà the mát, giúp đầu óc tỉnh táo hơn. Mỗi lần bị nôn ói, em hay ngửi lá bạc hà khô, hoặc uống trà bạc hà. Cảm giác dễ chịu vô cùng. Như được rửa sạch mọi mệt mỏi. Đêm nay trăng sáng quá.

• Nước chanh: Giảm buồn nôn, hỗ trợ tiêu hoá.
• Gừng: Giảm buồn nôn hiệu quả, ấm bụng.
• Bạc hà: Làm dịu cơn buồn nôn, the mát, tỉnh táo.

Nhưng Bác ạ, nếu nôn ói nhiều, kéo dài, hay kèm theo các triệu chứng khác thì nên đi khám bác sĩ nhé. Sức khoẻ là quan trọng nhất. Em lo lắm.

#Buồn Nôn #Ngừng Nôn #Nôn Nao