Không được uống nước cam sau mấy giờ?

105 lượt xem
Tránh uống nước cam ngay trước hoặc sau bữa sáng để ngăn ngừa đầy bụng, khó tiêu do lượng đường cao lên men. Thời điểm lý tưởng là 1-2 giờ sau bữa sáng, khi hệ tiêu hóa đã hoạt động và dạ dày không quá no. Uống nước cam đúng thời điểm giúp hấp thu dưỡng chất tốt hơn, tránh ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa. Chọn thời điểm uống nước cam hợp lý là bí quyết để tận hưởng trọn vẹn lợi ích của loại nước uống giàu vitamin C này.
Góp ý 0 lượt thích

Uống nước cam sau mấy giờ thì không tốt cho sức khỏe? Nên tránh?

Chị ơi, em đây ạ! Về vụ uống nước cam, em có vài "bí kíp" muốn chia sẻ nè.

Tóm lại, uống nước cam tốt nhất là sau bữa ăn sáng khoảng 1-2 tiếng chị nha, tránh uống lúc bụng quá no hoặc quá đói ạ.

Hồi xưa, em có cái tật cứ sáng sớm là làm ngay một ly cam vắt. Lúc đó, em nghĩ đơn giản là "Vitamin C cho khỏe!". Ai dè, bụng dạ cứ ậm ạch khó chịu, kiểu như nó "biểu tình" ấy. Sau này tìm hiểu mới biết, cam nhiều đường, uống lúc đói dễ bị lên men, gây đầy hơi, khó tiêu.

Em nhớ có lần, đi ăn sáng bún riêu ở đường Nguyễn Trãi (Quận 5), thấy quán có cam vắt "ngon-bổ-rẻ" nên em kêu liền. Uống xong, ôi thôi, cái bụng nó ì ạch đến trưa luôn. Rút kinh nghiệm xương máu đó chị ơi!

Còn vụ uống sau bữa ăn, em cũng từng "dính chưởng" rồi. Ăn no xong, làm ngay ly cam, cảm giác như "bội thực" ấy. Chắc tại đường trong cam làm chậm quá trình tiêu hóa hay sao á. Nói chung, cứ căn giờ giấc mà "xài" cam thôi chị ạ.

Uống thuốc sau bảo lâu được uống nước cam?

Chị ơi,

Uống thuốc xong... ờm... 4 tiếng sau thì em nghĩ là uống nước cam được á.

  • Sao lại 4 tiếng nhỉ? Tại em đọc được đâu đó bảo thế.
  • Mà cam ngon thật, nhất là cam Vinh nhà bác Hai trồng, ngọt lịm!

Nhưng mà em cũng hơi lăn tăn.

  • Cam có axit, mà axit thì có ảnh hưởng gì đến thuốc không nhỉ?
  • Nhỡ nó làm thuốc mất tác dụng thì toi!

Hồi bé em hay bị ép uống cam sau khi uống thuốc đắng, hic.

  • Mẹ em bảo thế cho đỡ sợ thuốc.
  • Mà hình như cũng chẳng sao.

Nhưng giờ lớn rồi, thận trọng vẫn hơn.

  • Chắc chị nên hỏi ý kiến bác sĩ cho chắc cú.
  • Hoặc là search Google xem sao? (Mà thôi, Google giờ loạn xì ngầu).

Em nói thật, em cũng không chắc lắm đâu á!

  • Thông tin này chỉ là em nhớ mang máng thôi.
  • Cứ cẩn thận vẫn hơn, chị ha?

Uống canxi bao lâu thì uống nước cam?

Chị hỏi uống canxi bao lâu thì uống nước cam hả? Em nhớ hồi tháng 5 năm nay, bà ngoại em có dặn, canxi với nước cam phải cách nhau ít nhất 2 tiếng. Bà bảo trong cam có chất gì đó, em quên mất rồi, nó làm giảm hấp thu canxi của bé. Lúc đó em đang cho cu Tí nhà em uống canxi Pediasure, loay hoay mãi mới nhớ ra bà ngoại dặn dò. Hên là em chưa cho cu Tí uống nước cam luôn, chứ không thì… thôi rồi. Sợ lắm.

  • Thời gian: Tháng 5 năm 2024
  • Sản phẩm: Canxi Pediasure
  • Người nhắc nhở: Bà ngoại
  • Lý do: Nước cam ảnh hưởng đến hấp thu canxi.

Mà bà ngoại em bảo, cho trẻ uống canxi tốt nhất là với nước lọc, nước sôi để nguội ấy. Đừng dùng nước trái cây gì cả. Em cũng thấy vậy cho dễ, khỏi phải nhớ nhiều. Bà em nói nhiều lắm, nhưng em chỉ nhớ được nhiêu đó thôi. Bực mình thật sự, nhiều khi bà nói nhiều quá, mình không nhớ hết được. Nhưng mà cứ làm theo bà nói cho chắc ăn. Con nít mà, sức khỏe là trên hết.

Canxi và nước cam không nên uống cùng lúc. Nên uống cách nhau ít nhất 2 tiếng.

Em thấy trên mạng cũng nói vậy nữa. Nhưng mà thôi, lời bà ngoại mình vẫn là đáng tin nhất. Dặn dò của người lớn tuổi, mình phải nghe lời cho chắc.

Nước cam vắt ra nên uống trong bao lâu?

Chị ơi,

Như ánh nắng ban mai vỡ tan trên ly nước cam, tươi mới và rực rỡ... Nước cam vắt ngon nhất là khi vừa rót ra, khoảng 24 giờ thôi chị ạ.

  • Thời gian vàng: 24 giờ.

Em nhớ, có lần em vắt cam cho ba, để quên mất, hôm sau uống đã thấy vị khác rồi.

  • Bảo quản: Tủ lạnh.

Nhưng mà chị ơi, nếu để qua đêm thì em không dám uống đâu, sợ lắm.

  • Lưu ý: Không để qua đêm.

Ngày xưa, bà em hay dặn, "Cái gì tươi ngon nhất, phải thưởng thức ngay con ạ".