Cơm cháy bịch 3 miếng bao nhiêu calo?

Cơm Cháy Bịch 3 Miếng: Giải Mã Lượng Calo

Cơm cháy là món ăn vặt hấp dẫn với hương vị béo ngậy, giòn tan. Tuy nhiên, đối với những người đang theo dõi cân nặng, lượng calo trong cơm cháy là mối quan tâm hàng đầu.

Lượng Calo Tùy Thuộc Vào Loại Gạo

Lượng calo trong cơm cháy phụ thuộc chủ yếu vào loại gạo được sử dụng. Dưới đây là lượng calo xấp xỉ trong 100g cơm cháy làm từ các loại gạo khác nhau:

• Cơm cháy gạo trắng: 97 calo
• Cơm cháy gạo lứt: 55 calo

Cơm Cháy Bịch 3 Miếng Bao Nhiêu Calo?

Thông thường, một bịch cơm cháy 3 miếng có trọng lượng khoảng 60g. Do đó, lượng calo trong một bịch cơm cháy 3 miếng sẽ vào khoảng:

• Cơm cháy gạo trắng: 60g x 97 calo/100g = 58,2 calo
• Cơm cháy gạo lứt: 60g x 55 calo/100g = 33 calo

Lưu Ý

Lượng calo trên chỉ là xấp xỉ và có thể thay đổi tùy thuộc vào thương hiệu, thành phần và cách chế biến. Đối với những người đang muốn kiểm soát lượng calo nạp vào, nên kiểm tra thông tin dinh dưỡng trên bao bì sản phẩm để có thông tin chính xác nhất.

Kết Luận

Lượng calo trong cơm cháy bịch 3 miếng phụ thuộc vào loại gạo được sử dụng. Cơm cháy gạo trắng chứa nhiều calo hơn so với cơm cháy gạo lứt. Khi lựa chọn cơm cháy, hãy lưu ý lượng calo để đảm bảo phù hợp với chế độ ăn uống và mục tiêu sức khỏe của bạn.