Chỉ số máu bao nhiêu là nguy hiểm?

Chỉ Số Máu Nguy Hiểm: Khi Nào Cần Báo Động?

Theo dõi chỉ số máu là một phần thiết yếu trong việc duy trì sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, một số chỉ số có thể báo hiệu nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng nếu vượt quá mức bình thường. Một trong những chỉ số quan trọng nhất cần chú ý là nồng độ LDL-cholesterol.

LDL-cholesterol là gì?

LDL-cholesterol, còn được gọi là “cholesterol xấu”, là một loại lipoprotein có tỷ trọng thấp mang cholesterol đến các tế bào khắp cơ thể. Mặc dù một lượng cholesterol nhất định là cần thiết cho các chức năng bình thường của cơ thể, nhưng mức LDL-cholesterol cao có thể tích tụ trong động mạch, dẫn đến xơ vữa động mạch và tăng nguy cơ mắc bệnh tim.

Mức độ LDL-cholesterol an toàn

Theo các hướng dẫn của Hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA), mức LDL-cholesterol an toàn được khuyến nghị như sau:

• Dưới 130 mg/dL (3,3 mmol/L) cho hầu hết mọi người
• Dưới 100 mg/dL (2,6 mmol/L) cho người có nguy cơ cao mắc bệnh tim

Mức độ LDL-cholesterol báo động

Mức LDL-cholesterol trên 160 mg/dL (4,1 mmol/L) được coi là báo động nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng. Ở mức này, nguy cơ mắc bệnh tim tăng lên đáng kể và đòi hỏi can thiệp y tế khẩn cấp.

Triệu chứng và biến chứng

Mức LDL-cholesterol cao thường không có triệu chứng, nhưng về lâu dài, có thể dẫn đến một số biến chứng nghiêm trọng, bao gồm:

• Bệnh tim mạch vành
• Đột quỵ
• Đau thắt ngực

Kiểm tra và theo dõi

Kiểm tra nồng độ cholesterol, bao gồm cả LDL-cholesterol, là một phần của xét nghiệm máu định kỳ. Đối với hầu hết mọi người, nên kiểm tra nồng độ cholesterol ít nhất 4 đến 6 năm một lần hoặc thường xuyên hơn theo khuyến nghị của bác sĩ.

Cách giảm LDL-cholesterol

Có một số thay đổi lối sống và biện pháp y tế có thể giúp giảm mức LDL-cholesterol, bao gồm:

• Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh cho tim mạch, bao gồm nhiều trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và cá
• Tập thể dục thường xuyên
• Bỏ thuốc lá
• Quản lý cân nặng
• Dùng thuốc statin hoặc các loại thuốc khác để hạ cholesterol

Tầm quan trọng của việc theo dõi

Theo dõi mức LDL-cholesterol là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe tim mạch. Khi phát hiện một mức độ báo động, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ ngay lập tức để thảo luận về các lựa chọn điều trị và biện pháp phòng ngừa.