Cà chua xay nhuyễn có tác dụng gì?

Uống cà chua khi nào là tốt nhất?

Bà hỏi tui uống cà chua lúc nào tốt nhất hả? Trời ơi, bà hỏi câu này dễ ợt luôn á! Thật ra, tui cũng không phải chuyên gia dinh dưỡng gì đâu nha, nhưng mà theo kinh nghiệm cá nhân của tui á…

Tốt nhất là uống vào giữa buổi sáng hoặc giữa buổi chiều. Khoảng 2-3 tiếng sau khi ăn xong, bà nhớ chưa? Vì lúc đó dạ dày mình đã tiêu hóa được phần nào rồi, uống lúc đó dễ hấp thu hơn. Tui hay uống tầm 9h sáng hoặc 3h chiều. Cái này là tui tự rút ra kinh nghiệm từ hồi học cấp 3 ấy, thấy hiệu quả lắm. Lúc đó tui mê uống nước ép cà chua lắm, uống riết thành quen.

• Mà bà biết không, tui còn pha thêm tí muối nữa cho ngon!
• Lúc đói bụng uống không được đâu nha, dễ bị khó chịu lắm.
• Cà chua nhiều lycopen lắm, tốt cho da dẻ lắm đó. Tui thấy da mình sáng hơn nhiều kể từ khi uống đều đặn.

À, thêm nữa nè, nếu bà mua cà chua về tự ép thì nhớ chọn loại cà chua chín mọng, màu đỏ tươi nha. Cà chua xanh chua lắm, uống không ngon đâu! Thường thì tui hay mua ở chợ gần nhà, chợ Xóm Chiếu á, cô bán hàng ở đó tốt tính lắm. Năm nay, giá cà chua ở đó khoảng 25k/kg. Tui thường mua tầm 1kg mỗi tuần.

Nước ép cà chua cà rốt táo có tác dụng gì?

Dạ bà, tui nói thiệt chứ hồi tháng 6 năm nay, sau khi chạy bộ 5km ở công viên Lê Văn Tám, Sài Gòn, nóng muốn xỉu luôn. Vừa hay thấy bà bán nước ép ở đó, tui liền tạt vào. Nước ép cà chua cà rốt táo, tui uống thấy ngon lắm, mát lạnh sướng cả người. Lúc đó chỉ nghĩ giải khát thôi chứ chưa nghĩ nhiều đến tác dụng.

Nhưng mà sau này tui đọc báo thấy nói nước ép này tốt thật.

• Giảm cân: Đúng rồi, tui thấy mình nhẹ người hơn sau khi uống.
• Giải độc: Cái này thì tui không chắc lắm.
• Chống oxy hoá: Đọc báo thấy nói nhiều vitamin C nên tốt cho da. Da tui sáng hơn chút xíu sau 1 tháng uống đều.
• Làm trắng da: Cái này hơi ảo diệu bà ạ, nhưng da tui mịn hơn đấy.
• Ngăn ngừa ung thư: Trời ơi, cái này thì tui đâu biết được.
• Cải thiện tiêu hoá: Tui thấy dễ tiêu hơn thật.
• Tóc chắc khỏe: Cái này thì tui chưa thấy rõ lắm.

Nói chung là tui thấy uống nước ép này khá tốt. Nhưng nhớ là uống vừa phải thôi nha bà, đừng uống nhiều quá. Uống nhiều quá có khi lại bị đầy bụng. Giá cả thì tầm 25k/ly, tuỳ chỗ bán.

Uống nước ép cà chua có lợi gì cho sức khỏe?

Ừm, để Tui nói Bà nghe về ly nước ép cà chua đỏ au...

• Vitamin C ngập tràn: Tưởng tượng làn da mình căng bóng, khỏe mạnh nhờ em nó.

• Kali dồi dào: Tim mạch ổn định, huyết áp cân bằng, cuộc sống an yên. Tui nhớ bà hay than mất ngủ, kali giúp ngủ ngon đó.

• Lycopene quyền năng: Chống oxy hóa, bảo vệ tế bào. Nghe đồn giảm nguy cơ ung thư, tim mạch, tiểu đường. Ai mà không muốn trẻ khỏe, sống lâu? Mẹ Tui hay dùng cà chua để làm đẹp da lắm.

• Chọn loại ít muối: Để thận không "khóc". Mấy loại đóng hộp hay bị mặn chát à. Tui thích tự làm hơn, vừa ngon vừa an toàn.

Ngày nào cũng uống nước ép cà chua có được không?

Ôi trời, bà hỏi tui uống nước ép cà chua mỗi ngày được không á? Để tui kể bà nghe cái mớ hỗn độn trong đầu tui về vụ này nha:

• Uống được chớ sao không! 240ml nước ép cà chua nguyên chất là đủ vitamin C cả ngày rồi đó. Như kiểu uống một phát ăn ngay ấy.

• Mà vitamin C với lycopene gì đó trong cà chua, nghe nói giúp ngủ ngon lắm á. Tui thì hay trằn trọc, chắc phải thử xem sao. À mà, cà chua nhà tui trồng năm nay chưa ra trái. Chắc ra chợ mua tạm thôi.

• Nhưng mà nè, uống nhiều quá có sao không ta? Tui nhớ đọc ở đâu đó nói cái gì đó về axit trong cà chua không tốt cho dạ dày. Mà tui thì hay bị đau bụng.

• Khoan, hình như cái lycopene đó còn tốt cho da nữa đó. Tui thấy mấy bà trên mạng hay đắp mặt nạ cà chua lắm. Da tui dạo này sạm quá, chắc vừa uống vừa đắp luôn quá.

• Tóm lại là, cứ uống thử đi rồi biết. Mỗi ngày một ly nhỏ chắc không sao đâu ha? Mà phải là cà chua tươi mới ngon, chứ cái loại đóng hộp tui thấy nó cứ ngang ngang kiểu gì á.

Ai không nên uống nước ép cà chua?

Bà hỏi ai không nên uống nước ép cà chua hả? Tui nghĩ kỹ rồi nha. Đêm nay sao buồn thế…

• Người bị bệnh thận: Cái này chắc chắn rồi. Tui có đứa em họ bị sỏi thận, bác sĩ dặn kĩ lắm, kiêng tuyệt đối. Nó khổ lắm, cứ thèm cà chua suốt.

• Bệnh đường tiết niệu: Cái này cũng nguy hiểm. Năm ngoái dì tui nhập viện vì viêm đường tiết niệu, bác sĩ cũng nói kiêng đồ chua, trong đó có cà chua. Khổ thân dì tui, cứ nhớ món canh chua cá.

• Bệnh tự miễn: Tui không rõ lắm, nhưng nghe mấy chị đồng nghiệp nói, người bị bệnh tự miễn cần phải cẩn thận với nhiều loại thực phẩm, cà chua cũng nằm trong số đó. Họ phải theo dõi sát sao chế độ ăn.

• Dùng thuốc chống đông máu: Cái này thì nguy hiểm thật. Cà chua có thể làm tăng nguy cơ chảy máu. Chị hàng xóm tui đang dùng thuốc này, bác sĩ dặn rất kỹ.

• Đói bụng: Uống lúc đói dễ bị khó chịu lắm. Tui nhớ hồi còn đi học, có lần đói quá, uống ực một ly nước ép cà chua, ôi dào, sôi ruột cả lên.

…Ôi trời, đêm nay sao mà nhiều chuyện thế… Mà bà uống nước ép cà chua nhớ giữ gìn sức khỏe nhé. Tui đi ngủ đây. Ngủ ngon.