Bị tăng hồng cầu không nên ăn gì?

Ôi giời ơi, bị tăng hồng cầu, ăn uống đúng là cả một vấn đề! Mình cũng từng loay hoay tìm hiểu đủ kiểu, đọc cả đống bài viết mà vẫn thấy…mông lung. Nhớ hồi đó, đọc được lời khuyên của chị Nguyễn Lan Phương, thấy khá ổn đấy, toàn diện nữa. Nhưng mà, theo mình nghĩ thì kiêng khem quá mức cũng không nên đâu. Ví dụ như, kiêng hẳn dầu mỡ, cay nóng hay đồ kích thích… nghe thì hay, nhưng mà thực tế… ai mà chịu nổi! Chả nhẽ cả đời mình chỉ ăn rau luộc với cơm không à? Mình nghĩ hạn chế thôi, chứ kiêng tuyệt đối thì… khổ thân mình quá!

Chế độ ăn thiếu chất cũng hại lắm chứ bộ, người ta cứ nói tăng hồng cầu phải kiêng đủ thứ, rồi cuối cùng lại thiếu chất dinh dưỡng khác, mệt mỏi, sức khỏe yếu đi thì sao? Mình có đứa bạn, nó bị tăng hồng cầu mà cứ nghe lời người khác kiêng đủ thứ, thấy nó xanh xao, ốm yếu hẳn ra. Đấy, chính vì thế mình thấy cân bằng dinh dưỡng mới là quan trọng nhất. Đừng nghe ai nói gì mà cứ làm theo mù quáng, quan trọng nhất vẫn là… bác sĩ! Phải đi khám, bác sĩ người ta mới biết tình trạng của mình thế nào, rồi tư vấn chế độ ăn hợp lý chứ.

Chứ cứ tự mình mày mò, đọc lung tung trên mạng, rồi tự nghĩ ra đủ kiểu chế độ ăn kiêng… thì chỉ khổ thân mình thôi! Đúng là, ăn uống khoa học… mới là chìa khóa vạn năng, nhưng mà… tìm được chìa khóa ấy mới khó chứ! Hi vọng là mình chia sẻ chút kinh nghiệm này sẽ giúp ích được cho mọi người. À, mà nhớ đi khám bác sĩ nhé, đừng tự ý điều trị nha!