Bánh gạo bao nhiêu calo?

Bánh gạo bao nhiêu calo nhỉ? Mình cũng hay thắc mắc vụ này lắm. Hình như mình đọc đâu đó là một cái bánh gạo bé xíu xiu ấy chỉ có khoảng 35 calo thôi. Ít thật đấy! So với mấy cái bánh mì ngọt thơm phức hay bánh quy giòn rụm thì đúng là “nhẹ nhàng” hơn hẳn. Nhớ hồi trước, mình cứ thấy đói là nhăm nhe bánh quy, kết quả là tăng cân vèo vèo. Giờ chuyển sang bánh gạo thấy đỡ lo hơn nhiều. Kiểu như ăn vặt mà không sợ béo ú, sướng ghê!

Nhưng mà nè, dù ít calo nhưng bánh gạo hình như toàn tinh bột. Chắc cũng không nên ăn quá nhiều đâu nhỉ? Mình nghĩ là ăn gì cũng nên vừa phải thôi, cái gì nhiều quá cũng không tốt. Cứ cân bằng đủ loại thực phẩm, rau củ quả các thứ cho nó khỏe. Mà nói chứ đôi khi thèm quá thì cứ chén thôi, chứ kiêng khem mãi cũng khổ. Đâu phải ai cũng ăn bánh gạo để giảm cân đâu, đúng không? Có người ăn vì thích cái vị giòn giòn, nhạt nhạt của nó thôi mà. Giống mình nè, thỉnh thoảng chấm bánh gạo với tí tương ớt cay cay, ôi thôi, ngon “nhức nách”! Nói chung là mình thấy bánh gạo cũng okela đấy chứ, vừa tiện lại vừa đỡ tội lỗi hơn mấy loại bánh khác. Mà 35 calo một cái thôi á? Để mình check lại coi… Lỡ nhầm thì ngại lắm!

#Ăn Kiêng #Bánh Gạo #Calo